А завтра, если не будет вдохновения, то сразу сюда. Гарантирую - вдохновение обеспечим)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Простите, а Вас не тянет? Такой внушительный срок уже...

_________________

Меня на "ты", пожалуйста)
Даже не знаю, как ответить на вопрос. Не то чтобы не тянет, просто я об этом не думаю уже)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

что может заставить тебя закурить? Как вообще понять что ты свободна, без страхов, сомнений?

_________________

мои родные уже начинают страдать))) настроение поплакать, пожалеть себя. Хотя чаще всего мои первые дни довольно легкие.

_________________

Закурить меня может заставить только собственная дурость) Но, надеюсь, что у меня хватит ума этого не делать)
На самом деле, я больше не воспринимаю сигарету как "костыль". Я научилась справляться с ситуациями без нее. Ведь когда мы закуриваем, чаще всего пытаемся просто отгородиться от какой-то ситуации. Когда хочется закурить, надо подумать о том, чего тебе на самом деле хочется: может просто неловкая ситуация, может ты просто не знаешь, что сказать, а может просто скучно. Сигарета создает иллюзию какого-то действия. Но только иллюзию.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

спасибо за совет)))

_________________

Приятно познакомиться, Евгения! Такой вопрос: Вы читали Аллена Карра? Или видео смотрели?
А мотивация у Вас есть. Если о ней помнить хорошенько, успех будет на Вашей стороне!

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

смотрела видео и слушала спец. для женщин. Закурила через 3 дня. Незнаю может не в том настроении смотрела. Мотивация есть. Всегда откладываю свои желания на потом, вот сейчас докурю...

_________________

всмысле всегда раньше думала так, вот завтра точно

_________________

Охо, Женя думаю, что пока у человека в подсознании сидит зловещее приятное чувство при мыслях о сигаретах, такой человек в опасности.
Важно очень четко видеть причину почему курильщик курит. Что он хочет получить. И где реально можно получить то, что кажется только курящему человеку, что он получИТ закуривая сигарету.
Ммм как то заумно, но так
Лучший друг человека - активность и получение гормона счастья из физических нагрузок и ощущение энергии в теле и ясное мышление и широкий спектр ощущений,спокойствие, бодрость и мотивация.
Желаю тебе всего этого и побольше

я на пути, знаю к чему иду, тем более мне хорошо знакомо это чувство легкости и счастья без сигарет. Я иди к этому. Спасибо Вам))

_________________

удачи в пути!

_________________
Ветер-Странник

Привет, Жень ! Ну как встретил тебя второй денёк?

_________________




Мой дневник

Доброе утро! Как настроение?

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.