Ты также твёрдо уверен, что курить можно. Теперь напиши обоснование этому, опиши своё внутреннее убеждение почему можно. Оно есть, надо его только ухватить, когда пускаешь его в ход.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Так, считаю, что одна -две сигареты во время дружеской беседы, не окажут особого влияния, но из одной- двух возвращаюсь к пачке в день.

_________________

Значит ты уверен, что одна-две сигареты во время дружеской беседы, не окажут особого влияния на НЕКУРЯЩЕГО друга? Много ли у вас таких "некурящих" друзей?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет, так ты сам себе ответил. От одной - двух сигарет возвращаешься к пачке. Значит не надо этих одной - двух.

Так это все разумом понимается, а желание выкурить сигарету находится на каком-то другом, не разумном уровне.

_________________

Привет, Ник.
Ну собссно ты сам себе ответил много где. Осталось понять это на сознательном уровне.

Как-то странно ты его читал Он как раз не доказывает, что курить не надо. Он дает понять, что курить - глупо, абсурдно и абсолютно бессмысленно.

Ага, а тогда зачем они вообще нужны при этом?

Ессно на другом. На наркотическом.
Но радует одно - у этой наркозависимости очень слабо выражаются физические ломки. И все беды в основном в голове!

_________________
Return To Innocence

Привет, Ник. Ты сам себя запутываешь. Если решил не курить, так не надо затягивать с этим. Две сигареты куришь во время дружеской беседы, значит тогда, когда тебе комфортно. Во время стрессовой ситуации закуришь, возможно, больше. И, конечно, разумом ты всё понимаешь. Но есть ещё подсознание, которое сбивает с пути, напоминает, как было приятно и всё такое. В нём - то и откладываются все наши привычки и наклонности. Когда уже долго не куришь, легче всё это преодолеть. А месяц - два, у всех по -разному, нужно контролировать себя, своё настроение. А желание закурить может возникать спонтанно очень долго.

Известное дело. Ну и всё, осталось сделать разум доминантой, возложить на него эту обязанность, чтоб работал. А то он обленился, как эрзац-царь, который из перин не вылезает и от имени которого министры/бояре всеми делами заправляют.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

+5
Даже думать не хочется, куда могут завести неразумные желания... Но не уже мимолетное, на какие-то секунды, если научишься его мгнорировать.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Полазил по сайту, начитался кошмаров, кому как стало хреново после бросания курить.
Решил, описать свую ситуацию.
Как уже говорил ранее курил 20 лет по пачке в день стабильно. Причем последние три года по пачке сигарилл Капитан блэк (кто не знает могу подробно объяснить что это такое). Когда в 2010 году предпринял очередную серьезную попытку бросить курить, после 2-3 дней почувствовал двустороннюю боль в районе легких, однако списал это на то, что во время курения дышишь не в полную грудь, а тут легкие развернулись. Возможно глупость с медицинской точки зрения, но на тот момент старался найти положительные моменты во всех событиях. Тем более что через два дня эти боли прошли.
К сожалению потом сорвался и закурил снова.
В настоящий момент отказ от курения сопровождается периодическим легким головокружением. Пульс упал с постоянных 93 ударов в минуту до 67.
П.С. Я понимаю, что организамы у всех разные, но (прошу за это не пинать) создается впечатление что часть сообщений об ужасных последствиях отказа от курения пишутся PR- менеджерами табачных компаний. Видимо курить становится все менее модно, и война на этом фронте идет уже за каждого потребителя табачных изделий. А на войне все методы...

_________________

Да, кстати, в настоящее время какого-либо отрицательного эффекта отказа от курения нет, падение пульса воспринимается положительно. (легче подыматься по лестнице с грузом и т.п.). Возможно через 2-6 месяцев поплохеет, но сейчас об этом думать не хочется.

_________________

и не надо думать что они у тебя появятся.
у меня поначалу прыщи повыскакивали все, но теперь уже нормально, прошли. понижения давления или тяжести в груди тоже не было. зато теперь я заметила что отдышки нет когда вверх по лестнице бежишь. кроме того могу пешком большие расстояния проходить.
а у тех, кто жалуется что после бросания ужасные последствия - у тех и без курения были видимо проблемы со здоровьем, но они или не хотели замечать их, либо для отмазки придумали.

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Знаешь, очень многое исходит из головы. Психосоматику тоже никто не отменял
Я сама себе сейчас удивляюсь - до этого чуть больше 2 лет назад пыталась тоже бросить. Плохо было реально (хотя я не менеджер табачной компании ) Я не буду перечислять, что было тогда, просто скажу, что сейчас этих проблем в реале не было.
и тем более не могу сказать, что здоровье мое за эти годы сильно улучшилось.

_________________
Return To Innocence

Nik, привет. Ты насчёт пульса не волнуйся. Ты, когда курил, всё время искусственно "подгонял" сердце. А сейчас оно входит в нормальный ритм.

Как не прискорбно и стыдно признаваться, все таки сорвался.

_________________