как погодка в Хьюстоне?)

Ольга, в америке шикарная поддержка для бросающих курить.
чампикс врачем выписывается бесплатно..и какие то есть тренинги, после которых вообще все бросают на все 100%

Я не знаю что такое чампикс !
Напиши по англ название.
И про тренинги не знаю.
Я вообще ничего не знаю помоги с инфой покопаюсь найду может!!!

_________________

Холодильник страшный .Минусовые тепрературы а снега нет.
Трава уже на переднем ярде отказалась жить.И 2 жасмина приказали долго вспоминать.

_________________

Ольга название таблеток champix
набираешь в гугл и читаешь. А еще лучше идешь к своему врачу и говоришь, я хочу избавиться от никатиновой зависимости..он тебе их прописывает бесплатно! (в европе так делают) а про тренинг тоже спроси.
А если смогла бросить сама, лучше так!! Удачи!!

тока рочитал побочные еффекты ..........ну его лучше уже перемучиться!

_________________

Правильно, таблетки хорошо, а голова лучше 8-)
Техас на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Отчет по вчерашнему дню
Приехала подружайка тоже Ольга.
она не знала что выбросила эту поганую привычку за бек ярд.говорит давай покурим и я поеду.
Я сначала сказала что сигарет у меня нет в надежде что она скажет что у неё есть сигареты следовательно у меня будет экскюз для себя что меня столкнули курурить но не тут то было.
Оказалаось что она забыла свои сигареты дома.Наверно это была рука Господа Бога.Шо ж делать чай есть а сигарет нет.Достаю е сигареты.после часа курения е сигарет она мне говорит наверно надо себе такие прикупит и не воняет и вреда меньше.
На что я себе думаю наверно хорошо получилось что она забыла сигареты а у меня их не было!
Вечером собираюсь к другой подружайке на вино и думаю.....вот будет экскьюз закурить.
По бросанию курения предыдущих раз я сравалась исключительно потому что выпивала.
Приежаю........первое что мне резко не понравилось едючий запах сигарет в квартире.
Пьём чай я ,,покуриваю,, палочку для ковыряния в зубах.
Предложила вина я выпила ничего жую жвачку. Потом еще выпили а потом придушили полторашную бутылку за время кот она курила кроме дыма который раздирал мне нос мне ни разу не захотелось закурить.......... Это была моя собственная маленькая победа!
сразу как бы уважение к себе выросло метро в на 5.
Утором встала без головной боли без омерзительноего привкцуса во рту и вообще чувствую себя до сих пор как будто не выпила вчера 0,75 на брата..........ха ха .......как интересно1

_________________

Я тут пропустила несколько дней.
Занялась духовным развитием и просвещением.
Во первых что заметила.По первости то есть в первые 2-3 дня е сигарету со рта не выпускала и сжевывала....ДА сжевывала в течении 20 мин никотинувувю жвачку до состояния когда в ней не оставалось капли никотина штук так 5 и в каждой жвачке 4 мг никотина.
Вчера however сжевала 2 жвачки одна ближе к обеду вторая к вечару и може 3 раза затянулась е сиг.
и конечно я пью много чая с мятой и успокаивающие витамины.
и шо я тут накопала.
Я не думаю что это понацея но в какой то степени всё помогает.
Нашла я мантру от различных зависимостей(никотиновой алкогольной наркотической)
Там было написано что что эту мантру читать 108 раз.
Четки я не знаю где рыть наверно где то в китайских магазинах но в china town ехать далеко и стремно самой а подружайки пока не проявляют никакого интереса по освобождению от НЧ.

_________________

Так вот нашла свои бусы длиннющие отсчитала 108 бусин перевязала чтоб получился круг из этого количества бусин и приступила к мантрированию.Как пишется на продвинутых сайтах про мантры.

АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ШИВА ГАЙЯ АДИ КАЛИ ГАЙЯ АДИ КАЛА БХАЙРАВА НАМАХ ФОРАМ

Мантру начинать на убывающую луну. Намерение составьте таким образом, что вы это уже получили. Мантра читается по 108 раз, каждый день. 1-2 месяца.

Сегодня началась убывающая Луны.Значит время настало читать.
Намерение произносится до чтения мантры и после и желательно удерживать в голове во время чтения.
если возникнут вопросы по составлению намерения то напишите помогу составить.
Мои ощущения .
Мне кажется что мантра действительно помогает.Мысли как бы не крутятся все время возле сигареты и накаты у меня очень редки потому как предыдущие попытки по отказу от синего дыма показали что мои накаты были такие что могла сесть в машину в 3 часа ночи и поехать купить сигарет.
не знаю может это просто мой самогипноз НО Иисус Христос сказал по вере вам будет и дано.
Наверно я поверила в силу мантры........

_________________

хороший метод!! мне понравился, думаю когда первые дни бываю тяжелые четки помогают реально!!!

Значится продолжаю наслаждаться чистым воздухом Чувствую себя на много лучше НО!!!!!!!!!!!!!
Встала сегодня на весы и ООООООООООО ужас !!!!!!!!!!!! плюс 4 кг.
Пока шуршу инет по поводу диет и разгрузочных дней!
Если есть темы по снижению веса дайте пожалуйста ссылочки.......

_________________

Продолжаю наслаждаться жизнью без нч.
не курю уже сами видите скока подчти 19 дней и вот меня 3 дня назад так придавило!Как накатило чикатилово что мне просто небо днём в звездочки стало как ночью.
И ишо какая досада.У меня 31 января на паркинг лоте спионерили сумку со всеми моими догогущими вещами, кредитными картами .вообщем всего было и много .так вот спустя 3 недели мне позвонили с полиции и сказали что нашли мою драгоценную НО без кошелька!
Я так возмущалась! Но не к тому.Принесла сумку домой а там кроме кое каких оставшихся вещей я нашла пачку сигарет!
Еще не распечатанную!
это как звонок из прошлой жизни!МНе говорят ХЕЛЛО! как ты без нас поживаешь и насколько ты сильна!
Мне помогло бросить еще то что мне надо было ехать в магази на машине каждый раз как кончались сигареты.Год назад я прекратила покупать блоками как бы готовилась к бросанию курить.Покупала пачку и все.делала перерывы потому как лень было ездить каждый раз в магазин.Проверяла сколько могу выдерать без сигарет.
И вот положила эту пачку в ящик и повесила на неё мыслеобраз если это не для гостей которые остались без сигарет значит отправлю на украину в подарок курящей родственнице.
Та квот когда накатило у меня прям дрожь пошла и сразу же нашлось тысяча оправданий НО СЛАВА БОГУ!!!!!
я почитала чужие дневники где было сказано что через 20 -30 дней может стать так кисло шо можно сорваться ВОТ ТОЛЬКО ЭТО!!!! ЗНАНИЕ!!!!! спасло меня от поднятие этой сигареты !!!
Поэтому выражаю Благодарность тем кто писал эти очень полезные дневники.

_________________

Ольга, очень рада за тебя, что ты выдержала!!! Соблазн действительно был велик!!!! (даже не знаю удержалась ли я в такой ситуации))
МОЛОДЕЦ!!!! Удачи!! Не пропадай, пиши!

спасибо за поддержку.

Сейчас немного занята потом отпишусь есть шо рассказать

_________________

ну так не писала долго была занята.
мысли по поводу визгов и криков про е сиг.Если бы я не имела эту сигарету то я наврядли бы бросила курить.......это не реклама .....это мое личное мнение.
На сегодняшний день я пользуюсь е сиг Только в случае если я пью алкоголь.В обыкновенные дни я забываю что мне нада е сиг.
Это всего лишь для меня была подпорка в эти 2 мес. Но я уже пришла к выводу что откажусь от е сиг тоже.

_________________