Как раз сейчас твой дневник читаю)))
блин, а худеть мне НЕЛЬЗЯ!!! рост 160, вес 41,5... тож наверное из-за сигарет(((

П.С.: я бы может и попробовала такой жестокий метод... но низя мне этого делать. Из-за постоянной депрессии у меня сейчас истощение организма. Врачи советуют:
1. регулярно питаться
2. бросить курить
3. прогулки на свежем воздухе
4. спать строго по режиму дня.

1, 3 и 4 выполняются строго согласно предписаниям. надо терь второе. я боюсь чего-то. а чего - сама не знаю(((

Баста, карапузики!
Все, я некурящий человек!
Хватит уже.
С этой же минуты - ни единой вонючей палочки в моей жизни. Как бы ни было сложно - ради собственной любви к себе и светлого, не задымленного будущего - я справлюсь!
Я уже справилась. Все позади!!!

Хотя, если честно, безумно страшно...

_________________

20 минут и мысли о "еще одной" не дают покоя. Но НЕТ!!! Пойду покушать себе приготовлю

_________________

Поставила на плиту кастрюльку. Случайно подожгла волосок... Запааахло! Сразу мысль: "А вот я для некурящего человека еще больше воняю!"
Не курю.

_________________

больше не могу... я хочу сигарету! сию же минуту!

_________________

Нет! В просьбе отказать.
*это все, по предыдущему посту*

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

сижу с сигаретой в руках. нюхаю ее. но не прикуриваю. а после еды ведь реально больше хочется...

_________________

я не выдержала
стыдно
я дура
обнуляю счетчик...

_________________

Чё её нюхать то... Это как беременность, нельзя наполовину. Либо куришь, либо не куришь. Тебе решать...

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Чувствую себя очень хреново.
Не сдержала данное себе же слово.
Что я за человек такой - не знаю. У всех получается - у меня ни хрена.
Неполноценная что ли? Что-то надо с этим делать.
Перестаю в себя верить... Совершенно. Курила 5 лет и продержусь дальше.
И знаю, что мысли нехорошие. А деть их никуда не могу. Власть НЧ надо мной слишком сильно. Просто рабыня, и все этим сказано...

_________________

Не убивайся, думаешь ты одна такая? Я не один год "качалась", прежде, чем бросить. Главное, что у тебя есть желание и понимание проблемы. "Рим не сразу строился", главное не сдавайся. Пусть не с первого раза, и может даже не с десятого. Но если будешь стараться - обязательно справишься. Некурение того стоит.

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Так разбей оковы. Ты боришься сама с собой прими твердое решение посчитай плюсикии минусы курения разложи все в мозгу а когда случается накаты ТУПОНЕКУРИ займись чем нибудь и по больше позетива

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Angelica, отставить упадничесское настроение! Ну "упала", с кем не бывает... "Вставай", делай выводы и иди дальше.
А НЧ властвует ровно на столько, на сколько ты ему позволяешь это делать.
Удачи!

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

может не настроилась ты достаточно....не веришь себя.

но корить то нет смысла. сделала так сделала, ну ничего. захочешь - еще сделаешь.

главное не истерить, ат резво смотреть на вещи.

те кто курил по 50 лет, бросила, неужели ты не можешь? можешь и легко. просто не настроилась.

тем более тебе поправиться надо, ну РАЙ просто.

я вот почти с начала некурения еще и в еде ограничена, мне сегодня пельмени снились А ты когда хочешь курить, можешь кушать. Молочные продукты например забивают желание курить, мне особо забивает кефир.

Верь в себя милая, люби себя и все получится!

_________________
В кайфе кайфа нет.

Да я целую табличку нарисовала с утра. плюсы и минусы.
в плюсах:
"типа нравится" ("типа" - потому что мозгом понимаю, что это самообман)
в минусах - уууууууу, 18 пунктов получилось.
А давящее чувство в гортани не дает покоя и голос "Ну давай, еще одну и потом все"... Достало...

_________________