Дорогая, Viagrassa! Возьми себя в руки! Это надо пережить! Как это пройдет, ты будешь с такой гордостью вспоминать нудную и противную "ломку"! Ты сильный, волевой человек! Ты сможешь это преодолеть! Я за тебя болею, весь форум за тебя болеет! Ты не одна! Справляйся с собой! Я в тебя верю!

_________________


Мой личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15749

спасибо, очень приятно....выпила таблеточку....

пока кажется эффекта никакого....работать не могу

сейчас пойду к соседке, она массажист, попрошу меня помять...

_________________
В кайфе кайфа нет.

Милая Viagrassa ! 5-6 первых дней самые трудные, но вы их проживете без сигарет. Зато потом вы - всегда свежая, душистая. Так и вспоминается фраза - Под сенью девушек в цвету. Ну, короче, автор романа Марсель Пруст любил и говорить и жить красиво. Удачи в не курении.

Спасибо огромное приогромное!!!!

Я очень очень стараюсь и не курю и не буду.

Но почему то тяжело и хотца....плакать
и из-за этого я злюсь

потому как почему всем легко, а мне нет? Ну то я загнула...не легко, конечно, но многим полегче...

все я знаю, и про то что все у нас в голове...и тому подобное...а вот сделать что с этой головой....не рубать же ее заразу то...

_________________
В кайфе кайфа нет.

Все ты просто успокойся спокойно и глубоко по дыши в большенстве своем все через это проходили и проходят живы здоровы и не курят и у тебя все будет хорошо. я в это верю. А ты?

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

очень верю. выхода нет, осталось только верить.

дышу я глубоко почти каждую минуту...

надоело уже вздыхать. Такое ощущение что не хватает воздуха легким, поэтому состояние паники появляется.

вроде Табекс с этим должен помочь, потому как 2 чайные ложки валерьянки (утром и вечером) и 1 успокоительный чай за сегодня с этим не справились...вот так то.

_________________
В кайфе кайфа нет.

Отличница все будет хорошо С пятерочкой тебя!!!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

спасибки

_________________
В кайфе кайфа нет.

я хочу сказать про табекс. Как я его принимала... Первое время, когда еще не бросила, а только готовилась- начала принимать не по той схеме, что написано, а по две таблетки сразу столько раз, как только курить хотелось, потом , когда уже не курила, какие-то дни забывала про него, а в какие-то- принимала по настроению. Это у меня уже вторая пачка, в первый раз бросала- и его принимала, и какие-то гипнозы искала в инете, аудио, книги читала, видео- все подряд собрала в кучу, даже на иглоукалывание походила. Год назад не курила пару месяцев, потом перед новым годом пара дней, но вместо полного отказа сократила до нескольких штук, потом праздники,корпоратив, гости- опять не получилось) А недавно, когда уже смирилась со своей участью, случайно нашла почти целую пачку в шкафу, и просто чтобы не выкидывать, начала принимать, и неожиданно бросила... Просто на одних таблетках! Не было ни торжественного настроя, ни клятв, просто не курю.
Мне кажется, в этом деле все средства хороши, нужно пробовать и пытаться, и обязательно получится!

у меня на этот табекс большие надежды. Спасибо что рассказали свою ситуацию, думаю все в этот раз получится! У всех нас!

Я пока выпила 2 таблетки, как и написано через каждые два часа пью...еще перед сном одну приму и потом наступит долгожданное завтра!

_________________
В кайфе кайфа нет.

долгожданное завтра?))) Мне кажется, это не то немного настроение, лично у меня оно всегда заканчивалось походом за сигаретами, сразу после работы, или в обед уже. В этот раз я бросила утром, как докурила оставшиеся три или четыре щтуки. А те случаи, когда накануне на ночь давилась, и уничтожала пачку, и выкидывала даже перед сном в помойку- ни разу успехов не принесли.
Ты, самое главное, успокойся и не нервничай, не корову же проигрываешь!

я стараюсь успокоиться. ооочень...и успокоительного много употребила сегодня.

Я курить не хочу. Совсем. у меня сигареты лежат за спиной в ящичке, но они меня абсолютно не волнуют. Я мучалась 5 дней. Сегодня из них самый тяжелый Я не начну курить заново. Потому как потом также заново придется бросать.

Пережить вот такое вот еще разок...ну нет уж...хватит и одного.

а хочу завтра потому что надеюсь что дышать станет легче немного. Читала в отзывах, что как у меня, если не хватает воздуха, табекс помог...

_________________
В кайфе кайфа нет.

Привет!
молодец что решилась!
ты уже прошла самое сложное время!! теперь главное не пустить эти мучения коту под хвост:)

терпи, скоро станет легче!

да и самое главное это настрой!

я кстате без табеток обошлась, не нашла, а потом не стала искать...
было не легко, но это не смертельно и выдержать можно!
ты же это делаешь для себя!!!!

_________________




мой путь буз никотина http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Спасибо за поддержку.

Сегодня уже легче. Не намного, но..я даже начала замечать немного положительные стороны некурения.

Например, зубы стали белее! И еще я похудела Я правда старалась похудеть, но не думала что получится столь быстро. А возможно нервы вчерашней ломки сказались.

Сейчас вот даже встала работать. Хотя спала просто отвратительно. Всего 5 часов, и через каждый полтора просыпалась снилась всякая муть о том что хочу курить и не могу.

Но по факту курить и не хочу, я уже боюсь сигарет. Но ломка есть.

Странное у меня, однако, отвыкание....

_________________
В кайфе кайфа нет.

Надо надеяться, что дальше пойдет еще немного гегче.
Это хорошо, что уже есть какие-то положительные результаты. Для меня самого очень важно именно это - видеть положительные результаты. Потому как трудно постоянно заниматься противостоянием и бороться против (против себя, против своего настроеня, против своего характера, против этих вонючих сгарет в конце концов). Но всегда очень важно найти что-то светлое, теплое, вкусное ли просто приятное, чтобы стоять за него, идти к нему и его же добиваться. Я бы сам себя не в жизнь не смог бы заставить вот так как ты, на одних нервах, зубах и когтях продержаться целых шесть дней! Так что ты по-моему, обладаешь какой-то особо мощной силой духа. Это здорово! Удачи тебе!
А вот пачку сигарет уже можно и выкинуть в мусор. Меньше соблазну. Да и ни к чему некурящему человеку держать дома такое.