А чо, клёвый ник, здоровая самоирония, возраст подходящий, пора уже. Все шансы налицо. Молодец, что вернулась. Удачи!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

С первым днем! Почти с днем рождения можно сказать:)

_________________
Дневничок There is No Such Thing as "Just One" Cigarette

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15697

Это же ужас, сколько у меня якорей. Покурить перед и после... Всего!
Выйти из офиса, выйти из дома, придти куда-то, сесть пообедать - сначала покурим, потом пообедаем, потом снова покурим...

и НЧ в голове выстукивает: ну зачем, зачем, зачем тебе нужна такая жизнь, полная страданий без сигарет?!

но приходила знакомая. она не курит сама не помнит сколько - 2 или 3 года. Карра прочитала и все. Сейчас при мысли о сигарете никакой тоски, одно "фу" и отвращение.

Внушает. Разуму.

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

с первым днем!!!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

всем спасибо-спасибо-спасибо-спасибо!


Чувствую себя... Кем я себя чувствую? Самым заядлым курильщиком, который от какой-то дурости вдруг решил поставить над собой эксперимент - не курить. И не курить какое-то время. Типа: "нууууу... все равно однажды закурю!"

Аячо?
Аятупонекурю!
Сегодня не курю. И вчера некурила.
Завтра проснусь - снова наступит сегодня. Некурящее сегодня, которому предшествовало некурящее вчера.

Что-то я слишком много думаю о своем некурении и слишком много внимания этому факту уделяю. Потому как ибо если это нормально для меня (ну, будем честными, ПОКА не нормально, но мы ж стремимся!), то не стоит так загоняца по поводу того, что не куришь.
Сейчас катапультируюся на работу и погружуся в дела всякие разные.

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

Привет! У меня в подписи отличный совет. Мне в свое время очень помог. Просто и невероятно эффективно. Удачи!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

:) спасибо
это мне сейчас надо нет-нет-нет говорить без остановки.
Ну что ж. Надо - значит надо

В прежние попытки (а их за весь стаж было ну может 5, и недолгие все) как-то было проще.
Хмхм.

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

*тихо гыгычет*
вчера я прям в монстра обернулась
перла такая агрессия, ууу! плюс я еще временно без машины, то есть спустилась в метро. И каждого 5-го пассажира хотелося тово. Оторвать ноги к черту. Ну как будто бы нету ножек - нет шоколадки
Еще хотелося убить тово, по причине ково я без машины. Позвонить в страховую и разорвать эскперта. Еще заранее готовилася уничтожать приемщика на СТОА, а то вдруг запчастей в наличии не будет (хехе, тут бы направление на ремонт иметь в наличии, уже хорошо!)

Домой пришла злющая, как оса. И вообще какая-то я... Непозитивная совсем. Персенчику попить надо, наверное. От греха подальше

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

я где-то уже писала,не помню,но еще раз напишу...Первое время нужно помешаться на своем некурении,своем состоянии без сигарет,быть настороже...делать все,чтобы не закурить!В прошлые свои попытки бросить я воспринимала желание покурить,как должное и в итоге срывалась,ничего не делала,просто шла и курила,а сейчас я борюсь,борюсь с этим желанием,делаю все возможное и невозможное,но не курю,я думаю о некурении своем 16 часов в сутки (остальные 8 я сплю! )!Я уверена,что потом,когда я окончательно избавлюсь от зависимости,это помешательство уйдет само собой и воспринимать некурение я буду уже как должное,ведь так и должно быть!!!

_________________
Иголкина история

Бедняги!

Ну вас и колбасит, зато наверное какой кайф будет понять, что все эти скачки настроения, желание порвать окружающих, гнев и злость дело рук исключительно вас самих - выбор реакции всегда дело персональное, индивидуальное, можно злиться, а можно радоваться.
И еще, сейчас отличное время научиться управлять своими эмоциями - просто отличный шанс!

Продолжаю удивляться, сколько у меня ритуалов с сигаретами, сколько у меня этих, как ево... smoking occasions.

Анализируя ту себя неск.дней назад, приходит понимание, что я была не просто курильщиком, а очень даже заядлым курильщиком. Может я и не по пачке в день выкуривала, а больше?

Говорю "нет", тупонекурю, горжуся собою и ТАК тоскую по сигарете. Понимаю разумом, что это просто зависимость, и продолжаю собой гордиться.
Хотя всего-то 2 (!) дня

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

Светик, правильно, нужно собой гордиться и поддерживать себя!
А знаешь как будет приятно, когда на счетчике число станет двузначным! Такая мини-цель) Вижу цель, иду к ней, и радуюсь каждому шагу!

_________________

Мой дневник

Persona, наверное Спасибо за теплые слова, идем в 2-значные счетчики

Но сейчас я как мачеха из Золушки. Злобная стервь. Чтобы начать лаять на людей - мне много не надо.
Вчера шипела на бойфренда каждые 5 минут. Сегодня прогресс - сегодня каждые 7.
Я ему ОЧЕНЬ признательна, потому что он одним своим существованием оказывает мне существенную поддержку.

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

первая дата неделя! а потом 10 дн - две нед - три нед - четыре- месяц - 50 дней - два мес и тд...

очень большая дата 100 дней! потом уже не особо паришься... 150-200-250-300

))))

год!!!

_________________


писанина

Вот кстати показатель, и стимул! Огромнейший. Мне супруг не может оказать поддержки, ибо не видит в этом проблемы...и курит-курит-курит...А я стараюсь не шипеть, на него в том числе. Ну чего он в самом деле виноват что ли Я пустырнику себе накупила) Только спать с него охота, ну да и пусть, лишь бы не стать грымзой распоследней) Мне же хужее) Позитив и спокооойствие!
Держиииись

_________________

Мой дневник