Спасибо за удачу )))
Старт...нууууу скоро,пойду,отравлюсь и буду сдаваться )))))

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

А фотка забавная ))))посмеялась...и у тебя в дневнике тоже забавные ))))

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Торжественно сообщаю: Выкурила последнюю сигарету.Смотрела и "любовалась" тем, что я пускаю внутрь.Запоминала этот ужасный вкус и эти ощущения.В конце аж поплохело!
Поставлю-ка я счетчик )))с ним легче

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Привет!:)
Присоединяйтесь, тут хорошо и настояще. Всё у Вас получится!

_________________

Заходите в гости: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15526

Привет Вам pia
Наверняка уже читали, но тем не менее предложу:

"Аллен Карр. Лёгкий способ перестать курить. Специально для женщин. В картинках"

Этот вариант книги сделан в виде "комикса", поможет укрепить мотивацию, развлечет и облегчит отвыкание, да и просто неплохо отвлечет, если потребуется.

Вы тут писали, что очень часто ведётесь на чужое мнение, впадаете в зависимость ... Есть предложение попробовать поставить это на службу Вам, пусть эта черта в данном конкретном случае принесет пользу, а не вред. Поработайте с собой, а что главное на себя. Для этого Вам может быть очень полезен:

НЛП-тренинг Павла Барабаша "Брось курить сейчас"

Написано легко, с юмором и притчами, но главное, поможет сделать трудное - легким. И что не менее важно, даже очень важно, позволит самостоятельно и с огромной пользой заполнить нишу, которая освободится от курения, не оставляя странной тянущей пустоты.
Дополнить можете его же(Павла Барабаша)

"Правилом кастрюльки"

Вполне может быть, что будет не лишним взять под осознанный контроль своё питание, хотя бы на первое время.

Ну, а в остальном, этот форум и всё местное население сами по себе прекрасная терапия. Читайте дневники, читайте другие разделы форума. Везде Вы найдёте море информации и океан поддержки. Желаю удачи!

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Спасибо!Да,атмосфера чувствуется ))рада что нашла всех )

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Сheshire Cat
Спасибо,читать я люблю )))обязательно изучу все.Да Карр был изучен не один раз,подействовал только в самом начале(когда читала первый раз)

Рома, меня зовут Шура

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Ах и да ))День только начался. Час без сигареты )))пойду спать,а завтра буду делиться своими впечатлениями

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

и мне )) спокойной ночи и здорового сна )))

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Не просто изучите, ещё и сделайте, результаты Вас приятно удивят (это пр Барабаша)

Ну, этот вариант больше на посмотреть, нежели на почитать Но по отзывам даже нагляднее.
В добрый путь!

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)