Молодец. Чем раньше эту гадость бросишь. тем лучше. Я вот курил тридцать лет. И отказ от курева мне дался очень тяжело. Не только психологически но и физически тоже. Через месяц полезли все болячки, болел желудок, появился кашель. Поднялось давление, было плохо с сердцем. Сильно поправился. Но через пару месяцев все прошло. И сейчас пришло к тому, что даже могу позволить себе один-два раза в месяц выкурить сигару с кофе и бокалом коньяка. И никакого желания продолжать не возникает. По крайней мере пока.

Всем привет не курим и не хотим, вчера вечером был накат, но быстро прошел...но эти накаты становятся реже и реже. Всем спасибо за поддержку

_________________

С барабанными палочками!

Надо бы название дневничка сменить, чтобы не дезориентировать заинтересованную общественность
Только вперёд!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Всем привет... Я снова тут...Эта тема создавалась еще в далеком 2010 году... Не помню по какой причине, но я сорвался тогда через несколько месяцев. Думал ладно закончу универ сразу армия, вот там то и брошу, да и вес не наберу если что. Защищаю диплом, через 10 дней ухожу в армию.... Попадаю в ВДВ, кажись идеальные условия, чтобы бросить- бешенное физо и проблемы с сигаретами...Но нет тут то было, оказалось, что в армии это единственный кайф. Нет женщин, нормальной еды, алкоголя - да короче кайфа вообще никакого.... Единственный шанс хоть как то забалдеть - это стоишь перед зарядкой и куришь глубокими тягами сигарету и на пару минут сознание отключается.... Ну да ладно отслужил вернулся на гражданку, стал смолить как паровоз и только крепкие сиги. В основном парлик крепкий. Несколько дней назад, ко мне пришло осознание, что я устал от этого, я хочу бросить... Мне реально надоело выбрасывать по 2.5 рубля в месяц на сигареты, я устал чувствовать тяжесть в ногах... Вообщем посмотрел видео Карра и решил бросить.......

_________________

Юра, привет! А я тебя помню! Ну раз решил и не хочешь больше курить - значит, и не будешь!

Во как, ВДВ, с возвращеньем. Давай в этот раз, победи червяка. Пора. Удачи!

Юра, привет!!!
Все у тебя получится!!!

С наступающим праздником тебя и хороших выходных!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Блин короче пока никак не получается... Пока дома проблем никаких, а стоит приехать на работу - хоть одну да покуришь... На работе курящих 99.9%, как приеду так и тянет в курилку. Блин мне так стыдно в этом признаться, вроде взрослый сильный мужчина - много в жизни повидать пришлось, много преодолеть, а эту дрянь бросить не получается. я реально зависимый от никотина, и мне самому гадко от этого. Может кто подскажет, возможно в инете есть какие - нибудь видеоуроки, чтобы бросить курить или ещё что то

_________________

Пока что вспомнила навскидку. Посмотри фильмы:
"Легкий способ бросить курить" (по Аллану Карру)
"Дело - табак"
"Здесь курят"
"Среда обитания - табачный заговор"

Не курю сутки, но пока выходные, не знаю как получится на работе. Очень сильно помогают мятные конфеты рондо

_________________

Привет, Юра.
так здесь наоборот, преодолевать НЕ ЧЕГО. Надо просто работать над собой, над своим отношением к курению. Способов очень много, смотри дневники, пробуй способы на себе и ищи свои. Для снятия физических ощущений (давление, "опухшие" уши) можешь попробовать таблетки "Табекс" (я с ним начинал, стоит копейки) или "Чампикс".

_________________

Вечером был накат......мятные конфеты и зеленый чай помогли))))))))))

_________________

Я первые дни гулял много, ибо позывы были дышать и дышать. Километрами по вечерам накручивал. Потом все заснуть не мог. Но это проходит и теперь состояние нормализовалось.

Некурим!

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Юрок как успехи?

_________________

FUKS, напугал меня. То есть завтра у меня самый трудный день??? Мааа-мачки(((
Юрок, держись-держись, обидно испортить бездымные и приятные дни.