Вообщем ты занимаешься физкультурой, это отлично.
И что, сигарета мешает тебе в этом?
Или она тебя разозлила чем то другим?

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

Сигарета мешает не только этому, естественно она отнимает энергию, взамен давая только сонливость и лень..

у тебя тогда стимула и мотивации хоть отбавляй, держись! НЕ КУРИМ

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Не убедительно, ну да ладно. А зачем ты тогда её закуриваешь, если она такая плохая?

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

Странное ощущение в горле, да и еще будто уходишь от реальности на 2-3 минуты, затягиваясь и выдыхая дым...

Одним словом, ты получаешь удовольствие от сигареты. Так вот, пока ты веришь, что от сигареты получаешь удовольствие, бросить курить настолько тяжёлая задача, что удаётся единицам, причём, не никотинозависимым

Когда ты читал Карра, он тебе мозги на место вставил, и ты легко отказался от курения. Попробуй прочитать его ещё раз, должно помочь. Ну а если не поможет, тогда при курении концентрируйся на неприятных моментах этого действа, дым в глаза лезет, язык жжёт, вкус мерзкий, и так далее. Нужно достичь того, что бы курение было не удовольствием, а неприятной необходимостью, от которой ты уже дико устал.
Отказаться от неприятного гораздо проще, чем лишать себя удовольствия. Как то так.

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

а потом что?

... ответь на этот вопрос и пойми, что залог успеха некурения это хотя бы первый год а лучше навсегда - это НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ. НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ.
Ни за что! Ни за какие коврижки и ни за какие странные ощущения в горле!



я кстати, предпочитаю, некурящих парней

с некурящими так приятно о всех смыслах
А курящие ужасно воняют, и понимаешь это, только бросив

А потом укоры самому себе за безвольность.

Сократил количество до пачки на 3 дня. Но хочется вовсе отказаться.

Но как...

Просто взять и не курить. Еще пока никто не умер от того, что бросил курить.
Кто хочет бросить курить - то бросает, кто не хочет - ищет причины, чтобы покурить еще "чуть-чуть". И фигня, что это чуть-чуть может растянуться на всю жизнь.
Как бы хотелось лечь спать и проснуться человеком, который никогда не курил, да? Понимаю. Но такого не будет. И тебе придется это принять. Как и то, что тебе надо сделать это самому, потому что никто другой за тебя этого не сделает.
Мы откладываем на завтра слишком много всего. Хорошо, если мы все-таки успеваем все сделать и сказать, а если нет?...

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

как-как?? просто ПРЕКРАТИТЬ КУРИТЬ. Решить для себя - ты хочешь оставаться курящим? Пыхтельщиком-дурнопахнущим курильщиком?
Или хочешь ступить на новый этап своей жизни - на ступень выше и стать сильным некурящим человеком??

Я вообще не понимаю этого вопроса - как? если ты не хочешь быть курильщиком - ты не захочешь закурить. Плюнь на накаты, это все условные рефлексы, неужели ты позволишь им свою личность подмять??

А может ли сложная ситуация в жизни служить неким оправданием?

Возможно она наоборот должна стимулировать на отказ от курения?

Наш мозг сам провоцирует проблематичьные ситуаций чтоб была отговорка покурить.Второи вариант с мотивацией тож может получится но думаю что в единичных случиях.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Неужели никатиновый плен на столько силен?


Переболеть мож недельку, отпустит..

Наверное,а то куряших можно былоб пошитать по пальцам.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Притча где-то была, воспроизведу только смысловую нагрузку, без сюжета. Поставили монаха перед выбором, велели совершить один из трёх грехов: напиться до беспамятства, либо убить старушку, либо совершить прелюбодействие с невинной девушкой. Он выбрал напиться как "наименьший грех". Но, напившись, он совершил и два остальные греха.
И ведь, в жизни так тоже бывает. Даже статистика говорит о многом, например о более 85 % (кажется) убийств совершают по пьяни.
Я к чему это. К тому что ты можешь и не являться тряпкой, но... бабка за дедку, дедка за репку... и ты становишься тряпкой в собственных глазах. Не получается не курить по пьяни - значит, либо бросай пить, либо оставайся тряпкой. Надеюсь, выберешь стать самому себе хозяином. Кстати, найди в нете лекцию Жданова про алкоголь (полный вариант, 93 минуты), многое прояснится.
Удачи!

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея