уверен, что никогда никто пока сам не бросит курить... пока "поздно" не станет... либо... очень, очень, очень сильно этого не захочет...
так что определись... а то так можно еще 1000 и несколько тысяч раз бросать и ни к чему это не приведет... медики говорят, что частое бросание и начинание.. еще хуже влияет на наш организм...

_________________

Мой дневник

Всем привет!!
Что то меня уже тошнит от этого катания на качелях этих. Этот человек, раскачал меня, а остановить забыл. Кстати история курения моего началась с 2юродного братишки, с которым мы начали баловаться, и который предложил помниться мне это дело, сам так курить и не начал.
А еще частое курение-бросание на самом деле чрезвычайно опасно, так как вызывает рак верхней части легких.

_________________




Мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... 662#970662

http://www.video-zhdanov.ru/professor-z ... error.html

Привет! Ага, и не говори! Все мои подружки, с которыми я начинала курить, либо не стали продолжать это гнусное дело, либо уже давным давно побросали им заниматься. Одна я, как идиотка, вот уже 13 лет тянула в себя этот вонючий и вредный дым
Кстати, с 3-шкой тебя!

_________________


Я хочу жить!
С уважением, Наташа.

Ммммм... Ну у меня на данный момент к сожалению еще не 3ка. А 2,5 дня. А вообще спасибо! Просто так не привычно, когда поздравляют за то что ты не КУРИШЬ.
Ничего. самое сложное позади. Я буду вспоминать эти 2 дня долго еще. А у тебя как самочувствие сейчас?

_________________




Мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... 662#970662

http://www.video-zhdanov.ru/professor-z ... error.html

Бросание этой зависимости похоже на 3ю мировую войну в самом себе... Причем с использованием ядерного оружия... До этого, когда я раньше прекращал курить на несколько дней, у меня был другой настрой, другая информация о сигаретах, и она была на столько скудной, что я можно сказать ничего и не знал о них, как впрочем и многие люди, которые курили, курят, и будут курить в будущем.
Так вот о войне. Первый день мой прошел в пути, я ездил в другую область, (В Кировскую), на Вятку к девушке. А при ней я никогда не курил, и не курю, и вообще я скрыл от неё этот мой недостаток, и она думает что с момента наших встреч, я "идеален" как говорит она мне. Получается все 8 месяцев пока мы вместе я ей лгу. И от этого мне вообще хреново. Второй день я так же встретил там же, и проснувшись не сразу почувствовал тягу, но очень быстро (Приблизительно пока я шел в ванную комнату умыться) она появилась и я ужасно захотел эту палочку. Но я же бросил и не курю. И знаете мысль о сигарете быстро пропала. До поры до времени. Потом мы пошли за грибами и там вот, когда я оставался один мысли о сигарете все сильнее и сильнее накатывали, появлялись мысли даже настолько Абсурдные... Например КАК КЛАССНО БЫЛО БЫ НАЙТИ СЕЙЧАС ВМЕСТО ГРИБОЧКА зажигалку и ЕЁ! Тупость не правда ли. На второй день изменений в самочувствии я не почувствовал. Лишь щеки горели не много. И знаете во второй день я с таким трудом заставил себя спать лечь И в тот вечер я чуть не сорвался. Я уже практически закурил. Держал в руках сигарету, спички, пошел в магазин на счет закидывать, думал по дороге покурю... Но пришел домой с этой сигаретой и спустил её в унитаз...
ДЕНЬ 3Й.
Я пошел на работу. На работе до обеда было хорошо. Я был счастлив что не закурил на второй день. Изменилось выражение лица. И стоит отметить что я просто необыкновенно и чудесно выспался.
Но после того как я пообедал весь этот настрой куда то подевался.... Мой организм Воскликнул.. О Боже, как так, Ты покушал, а как же та единственная и такая необходимая сигаретка после обеда на работе, когда все выходят из столовой садятся на лавочку и закуривают... Вот тогда я понял что в меня запустили ядерной ракетой. Но спустя 30 минут пока рассеивалась радиация я нажал на красную кнопочку и разнес в пух и прах частичку того никотинового государства.
Потом до тех пор пока не пришел домой это чувство не возвращалось. Дома временами появлялись мысли о сигарете.. Но я с успехом посмотрел кино и спать лег в приподнятом настроении. я в эту ночь я понял что такое расстройство сна. Спал я скверно, просыпался раз 5 и первой мыслью была Не закурил ли я снова.. (Может быть сны снились соответствующие. )
СЕГОДНЯ 4й день... Я нервный и раздражительный. Поспорил с начальником из за такого пустяка, что раньше бы я просто промолчал. А точнее даже не поспорил а отстоял свою точку зрения. Он опешил. Разозлился на меня.. Если так пойдет дальше, то думаю займу его место. ))))))))))))
А вообще ребята и девушки ( извините за то что обобщаю), СПАСИБО ВАМ лично и спасибо этому форуму вообще. Я скоро стану свободным. И мне от этого хорошо. ОЧЕНЬ. Я 8 лет своей жизни похоже мечтал об этом, мечтал завязать. И как трудно осознавать, что я БЫЛ ТАКИМ ДУРАКОМ....

_________________




Мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... 662#970662

http://www.video-zhdanov.ru/professor-z ... error.html

а может глицин попить? я пью и относительно спокойней становлюсь.

в который раз поражаюсь силе воли и желания некоторых форумчан и тебя в том числе. держать сигарету в руках и не закурить. да еще и на таком маленьком сроке. купить ее и выкинуть. ты молодец! и все получится!
и вообще эта борьба с нч не вправе называться войной. прихлопнуть его тапком и всего делов-то:)

с троечкой тебя!

_________________
Феи обитают здесь

________________

Приветик. Ну сигарету я не покупал конечно, она к сожалению у меня дома постоянно на виду лежит.
Некоторые люди у меня в доме курят. Спасибо за поздравления!

_________________




Мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... 662#970662

http://www.video-zhdanov.ru/professor-z ... error.html

Привет! parenek-x. Отвечаю на твой вопрос. Я закурила на 5-ый день. Весь день мучалась и перед сном не выдержала. Обнулила счетчик и по новой...
Мне так же тяжело, как и тебе. Я очень понимаю тебя. Тоже всегда хотела бросить и не могла. И все время переживала из-за этого. Думаю, так свихнуться можно от презрения и жалости к себе. Пора кончать с этим решительно и бесповоротно. Самое для нас с тобой тяжелое, что мы постоянно думаем о "еще одной сигаретке". Кажется, ну, что случится, от одной-то, мне ведь так тяжко, я только одну и все. Самое ужасное, что после этой одной, ломка конечно снимется, но потом пойдет все сначала. И снова самобичевание, снова маленький психологический стресс. Нам с тобой нельзя ни одной, никогда! Понимаешь? Иначе, это замкнутый круг. Мне физически не плохо, у меня вся борьба в голове. Кажется, уж лучше бы что-нибудь болело, боль перенести легче, чем сражаться со своей головой. У тебя так же, я уверена.
Но, есть хорошие новости: ТЫ УЖЕ НЕКУРЯЩИЙ! Неважно, сколько на счетчике, ты стал некурящим, когда затушил последнюю сигарету. Не считай дни, не думай, сколько там уже прошло. Все, ТЫ НЕКУРЯЩИЙ! И не жди какого-то щелчка, как-будто что-то изменится. Ничего не изменится. Жить будем так же. Не торопи дни, ты торопишь свою жизнь. Живи, наслаждайся каждым днем. А когда крадется к тебе поганая мысля, кричи про себя: УРА, Я НЕКУРЯЩИЙ!!!!
И, пожалуйста, ни одной сигареты больше! Пусть мы с тобой бросаем как-то не правильно, методом силы воли, нам наверное будет долго тяжело. Пусть. Но, когда твои дрожащие ручонки потянутся к сигаретке, кричи. Кричи мысленно, пусть мозг взрывается: Я не жалкое безвольное существо!!!! И я уже не курю!!!
И еще. Не держи дома сигарет.

_________________
Дневник Альчонка

Удачи тебе. И с пятью днями. Правда ведь, кажется, что тебе было тяжелее всех? И мне так кажется.
Это тебе за мужество и отвагу!

_________________
Дневник Альчонка

С 5 днями тебя!!)Сигареты,зажигалки,пепельницы лучше дома не держать по себе знаю(заныкать куда подальше,чтобы глаза не мозолили).До сих пор на балконах нахожу свои бычки и с пренебрежением выкидываю их в ведро (ну засранка маненько) Пьешь Табекс?

_________________

Все, успокойся. Ничего страшного не произошло. У многих это бывает. И у меня было. Почитай мой дневник, я сегодня чуть сама не это, того... Если бы был открыт ларек, то я бы обнулилась с тобой. Главное, что ты сейчас решил? Если остановился, то это замечательно. А если просто обнулил и дальше куришь, это хуже. Но не катастрофа! Просто подумай, чем больше ты выкуришь, тем больше вырастет твое никотиновое чудовище. А ты его уже заморил за пять-то дней до ма-а-аленького червячка. Мы будем с тобой рядом, не переживай. И выруливай поскорее домашнюю ситуацию.

_________________
Дневник Альчонка

parenek-x
Сорвался? Ничего страшного! Раз ты "обнулился" и все еще на форуме, то значит ничего страшного! Значит, что ты готов продолжать этот бой за жизнь, значит, не проиграно и не потеряно ничего! Давай, держись! Мы с тобой!

_________________


Я хочу жить!
С уважением, Наташа.

... ну и как музыка? Слух не режет?

_________________

Анатолич, смягчись!

_________________
Дневник Альчонка

А что случилось? Трудно отвечать за дерзкие слова? Так их не надо произносить вслух - всего-то и делов...

_________________