Господя, ну мозги то отключать не надо!!!!! А если не дай Бог пожар??????

_________________

Ну вот. Шестой день. С утра выпила кофе и после этого час рыдала - так себя было жалко. Что не будет уже сигаретки под кофеек, и жизнь - сплошная темная полоса и все-все плохо. Потом это состояние резко прошло. И тут начался кошмар. Из меня такая агрессия поперла - самой страшно стало. Мне бы одобрение ООН и ломик - Сомалийские пираты покаялись и утопились бы самостоятельно.
Я пытаюсь смотреть немножко со стороны и анализировать то, что происходит со мной. Картина удручающая. Считала себя умнее, добрее и серьезнее. Узнаю себя с новой стороны.

Любопытный метод... Однако,сомнительный) А если с окончанием изоляции тяга к сигарете не исчезнет или будет возвращаться периодически?

_________________

Я на работу вышла сегодня. В общей сложности почти 5 полных дней изоляции. А теперь в люди. Злюсь на себя очень. Была уверена, что и воли больше и силы хватит, а расклеиваюсь как кисейная барышня из-за какой-то палочки, блин.
Так и треснула бы сама себя железной палкой по голове.

А я вот собственные силы наоборот - оцениваю всегда скептически)
Однако,пока хватает...

_________________

Это у Вас правильный подход. Строевым шагом иду в ряды скпетиков и циников.

Тс-с-с... Одобряют многие,но вслух в этом мало кто признаётся) Здесь принятно бросать "на позитиве"... хотя на мой взгляд,лучше морально подготовить человека к достаточно серьёзным испытаниям...
В общем,дело вкуса)
Мне вот,уже спустя неделю,было ТАК жаль перенесённых мучений,что я решил не курить больше вообще) тем более,что потом попроще становится: накаты реже и слабее...

_________________

На позитиве? Это интересно. О каком позитиве может идти речь, если я сама себя удивляю знанием ненормативной лексики?
Мне самой за себя стыдно - появляются подленькие мыслишки, типа: пойдем спрячемся, курнем и никому не скажем, пусть все думают, что мы бросили... Откуда это вообще? Кто-то шепчет внутри меня : да давай, старушка, дернем разок и все. И тебе лучше станет сразу.
Что за раздвоение личности?
Я уже не говорю о том, что соображаю туго, забываю слова, зависаю и туплю. Ценнейший работник. Просто обнять и плакать.
Жуть.
Нашла в сумке начатую пачку. Сидела смотрела на нее минут 15. Или это она на меня смотрела? Не выбросила. Убрала в сумку. Курить не стала.

Не кури, пожалуйста! Ты думаешь, можно будет потом, ещё и опять...
Здесь много таких. Это очень тяжело. Всем желаю бросать с первого
раза и навсегда!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Тебе потому трудно, что ты допускаешь мысли про покурить всего разок. У меня брат бросил, через полгода покурил "один разок" - в итоге ещё 3 года (!) не мог остановиться. Сейчас несколько лет не курит и мне говорит: "Не бывает одной сигаретки".
Я тоже 15-го бросил. Ломало жуть просто, но на 4-й день полегчало. Я не могу сказать, что мне сейчас легко, нет. Но жить можно и с каждым днем все легче. И кстати, позитив появился и начал уже перевешивать негатив.

_________________

True_Matilda, приветик)))Почитала твой дневничек - поняла, что подход психологический тебя попросту не устраивает такой(((( попфтайся понять - почему ты решила больше НИКОГДА не курить? почему ты бросила? и как только появится мысль о сигаретке - сразу вспоминай свою мотивацию! Мне это помогает) Надеюсь и тебе помочь советом))))
УДАЧИ)))) И свежего дыхания)))

Привет, True_Matilda!
Не кури вообще больше, делай что хочешь: ори, жри, бейся головой об стенку, но не кури... не то тебя ждут "качели" (это когда каждый день бросаешь на протяжении трех лет, когда каждую неделю испытываешь синдромы абситненции, какие у тебя сейчас, только бесконечное количество раз). Прочитай мой дневник и ужаснись... там и 30% мучений не отражено.
НЕ КУРИ! БРОСАЙ НАВСЕГДА СРАЗУ!

Ну,когда ослабеет мятущаяся душа,когда от многообразия дорог к некурению закружится голова, когда осточертеет вся заумь,нпкипевшая на почве абстиненции - велкам в ряды скептиков)

_________________

Спасибо, Анатолич.

Удачи! Только запомни одно правило: никогда, ни при каких условиях ни единой сигаретки!!!!! Я так не раз срывалась...Просто, тупо не кури!!!!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0