Привет!

Котори, спасибо за поздравления! 3 дня - хоть и маленькое, но достижение

Не буду лукавить, курить хочется. Но это как-то на эмоциональном уровне хочется, а головой понимаю, что совсем не хочу и что если не дай Бог (даже страшно такое писать) сорвусь, то одной сигаретой это не ограничится. Я первый раз, когда бросила, держалась именно потому что знала - одной сигареты не бывает. А потом, когда сильная тяга пропала, мне сразу показалось, что уже никогда не закурю и что одну сигаретку можно Хотя и Карра читала, но почему-то решила, что это не про меня и что одну можно.
Теперь уже ни-ни. Теперь я знаю, что одной не бывает. Ну а если захочется, то можно и отогнать от себя эти мысли. Мало ли чего мне еще хочется, я ж не все делаю по своему желанию в жизни Мне, например, очень хочется кушать каждый день эклеры со сгущенкой, но я знаю, что если себе это позволю, то через месяц в двери не войду Так и с курением: хочется, но надо без этого обходиться!

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544

[Мне, например, очень хочется кушать каждый день эклеры со сгущенкой, но я знаю, что если себе это позволю, то через месяц в двери не войду Так и с курением: хочется, но надо без этого обходиться![/quote]

ой как мне их хочется..жуть...тоже нельзя

Ну все радуйся жизни и включай гордость за себя... поздравляю с 3 бездымными

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Краткий отчет за сегодня:

Что-то стало грустно и тоскливо... Началось раздвоение личности. Одновременно хочу и покурить, и не курить. Если покурю - станет еще хуже. Если не курить - то все время об этом думаешь и надоедают эти мысли, хочется от них уже избавиться, а для этого надо покурить. Бред. Замкнутый круг какой-то. Но все-таки не курить хочется больше!!!

Подбадриваю себя тем, что это нормальное состояние для 4 дня, но все равно как-то надоедает бороться и думать о сигаретах уже не могу. Вот почему я о них думаю, не пойму, нет бы о чем-то более приятном или полезном подумать, а в голове мысли о сигаретах. Вот она, никотиновая зависимость.

Подружка еще предложила пойти сегодня вечером на суши. Она курит. И пьет Я наверное пива тоже попью, но курить ни-ни. Если будет совсем тяжело, то извинюсь перед ней и поеду домой. А вообще интересно, как оно будет. Я верю, что не сломаюсь!

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544

Если настрой правильный - то не курить будет легко, и еще будет немного жаль подругу. Ну это в идеале.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Фууух, сегодня уже легче. Вечер вчера прошел отлично - посидели, поболтали, поели суши, попили пива. Подруга курила, а я просто на нее смотрела. Сидели на летней веранде, поэтому дым особо меня не доставал, и я даже словила себя на мысли, что мне приятен был легкий запах сигаретного дыма. Но именно запах, курить самой почти не хотелось, видимо очень основательно я себя настроила перед этим
Немного расстроилась, что мне нравился запах дыма, но наверное еще прошло мало времени, чтобы мне его возненавидеть. Надеюсь, это придет позже.
Сегодня ночью снилось, что курю. При том вроде как понимаю, что бросила, но курю и думаю типа, что не страшно, чуть-чуть можно, а мол, завтра опять не буду. Проснулась и вздохнула с облегчением. Какое счастье, что это лишь сон!

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544

Ура! У меня первая пятерочка! Как-то подозрительно гладко и легко все пока получается Даже не знаю, на что пожаловаться.

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544

_________________
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.

Спасибо за поздравления с 5! А тем временем наступило уже 10!!!

С каждым днем становится все легче и свободней. О сигаретах мысли, конечно, возникают, но довольно легко получается их отгонять. Очень помогают простые правила:

1. Желание курить - это просто зависимость от никотина и не более.
2. Если покурить - станет только хуже.
3. Жизнь прекрасна, так зачем же ее укорачивать с помощью никотина?

Я НЕ КУРЮ!

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544

Поздравляю с десяточкой!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Привет, Утро! Спасибо за картинку! Очень приятно

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544

Поздравляю с 10 денечками! Красивое число!

Спасибо, Штучка! Догоняй

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544

ПРивет-привет) Я знакомиться пришла)))
Молодчинка Ты - настрой очень хороший))))
Всё будет хорошо)
И бездымного дня тебе)

Привет! Спасиб! Всегда рада новым знакомствам, тем более, что мы почти с тобой ровестницы по некурению!

Победим нашего врага вместе!

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14544