_________________

_________________

Max8, спасибо!

Я закурила. Я ненавижу сигареты!

_________________

Спасибо! Как приятно общаться с людьми, которые сами курили! Такое понимание, вместо презрения и отношения как к слабохарактерному наркоману (так и есть в принципе).


Начала все сначала. Откладывать нет мочи! Загрузила себе виджет "Здоровая Россия", очень мотивирует. Если будет невмоготу, куплю Табекс и буду принимать до тех пор, пока не пройдет.

Я бы на твоем месте начал пить табекс не тогда, когда плохо совсем станет, а сразу. Сегодня же. А если одну-две сигареты выкуришь, не критично. Главное пропей курс. Потихоньку забудешь о сигаретах.

_________________

До сегодняшнего дня пару раз пытался бросить, не получилось, особо не расстраивался. Думал, раз хочется пока еще, то не стоит насиловать психику, организм то как раз задыхался уже и был бы не прочь задышать в полную силу.

В 2009 году не курил 3 месяца, потом опять прокурил 7 месяцев, теперь опять вот решил больше не курить. Мне наоборот легче в этот раз без сигарет. Психологически не напрягаюсь от отказа и от гордости и эйфории как в первый раз бросания. Спокоен как удав ) Наслаждаюсь кислородом - дышу, легкие радуются кажется во всю. Когда Вы не будете придавать сигаретам какого-то магического (приятного/красивого/взрослого и т.д. и т.п.) значения, останется только побороть привычку, физически никакой привязанности нет.

Как-то так вот, вообщем ) Короче, если точно-точно очень сильно хочешь не курить, то ты 100% не будешь курить. Осталось тебе решить только, когда ты это сделаешь.

_________________
Классика жанра
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

Nur, очень хочу бросить, но от ломки это желание не спасает.

Трое суток держусь. Тяжело, но терпимо! Табекс не купила.

Привет, Оксана! Напрасно не купила. Помогает от "ломок" хорошо,
сама пила второй раз. И чего все от него шарахаются, не пойму.
Удачи и терпения!
Табекс лучше принимать не куря при этом.Вместо сигаретки,а не вместе.

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Привет, Оксана!
Может пора сменить отношение к происходящему
Бросание не пытка!!! (легкий дискомфирт пару недель)

А вот дальнейшее курение это точно пожизненная пытка (и в прямом и переносном смыслах)!
Желаю успехов!!!

_________________
Бояться глупо...

У меня чередуется радость с пыткой. Изменить отношение не получается. Надеюсь, продержусь еще.

Очень рекомендую бросающим виджет с сайта takzdorovo.ru. Это счетчик, сколько времени не куришь. И когда сильно хочется, нажимаешь кнопку, и тебе пишутся разные тексты подбадривающие.

Оксана, начни верить в себя! Почитай дневники тех, кто бросает после стажа 20-25 лет! Если они могут, то и ты сможешь!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Пельменя
+1000

Оксана1987, если ты на этом форуме- это уже большой шаг. Люби себя, не позволяй отравлять свою жизнь. И помни, что перемена настроения - это для нас женщин так естественно . А сигареты не решают проблем, а только усугубляют их.

_________________

Спасибо!

Пока становится только хуже. Настрой пропадает, все чаще появляется мысль "А не забить ли на все?", "Ну кому я помещаю, если покурю", "Ну хотя бы одну"... Ааааааааааааааа!!!!

Ты что? Три дня продержалась и все спустить коту под хвост?
И, кстати, попытка бросить курить у тебя первая...просто с качельками
Д Е Р Ж И С Ь!

_________________