Привет, Облако! Добро пожаловать к нам!
А ты можешь описать подробнее, что именно тебе нравится в процессе курения? Вкус сигареты? Ощущения потом в лёгких? Во рту? Запах? Последующая тяга и паника, если закончились сигареты? Осознание того, что ты зависим от этой привычки, что ты самый обыкновенный наркоман? Ощущения во рту наутро? Или какие-то свои варианты предложишь?
Ответь, пожалуйста, мне правда интересно! Может, и тебе твой же ответ поможет что-то осознать...

_________________

хммм...мой самый любимый возраст.....

_________________


мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14518

Облако, мы с тобой. Пиши, когда совсем будет трудно.
Сейчас ты разговариваешь со своим внутренним наркоманом. Иногда лучше и легче не разводить подобную демагогию, а продемонстрировать ему средний палец.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Жаль Уфа не самый ближайший город


Видимо моя наркоманская сущьность сильнее ненаркоманской ибо не замечать ее пока не удается.

Про то что мне нравится в курении...
Я закурил...
Сейчас работаю на развозке КЕГового пива. В Киеве днем 35 жары, пробки. Точек много, КЕГи тяжелые, дома никто не ждет. Дом - сьемная комнатка на 12 метров с жизнью по чужим правилам.
Пришел в пятницу с работы. По пути захватил пивка. Постоях час под душем. Распашнул окно, вдохнул свежего воздуха, включил фильм, открыл пива и закурил.
У меня к сожалению нет другой награды за 5-тидневную работу по перекидыванию 4-хпудовых гирек.
Я еще попробую и постараюсь.

Привет, облачко! Блин, ну ты даёшь! Как я поняла, ты же не курил как минимум целый день! Я вот таким подвигом похвастаться не могу, мне даже настроиться на отказ от никотина слабо. А ты- герой! Ну упал, оступился - с кем не бывает. А давай ещё раз вместе!

Пока вы не поймете, что это не награда толка не будет.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Награда - это отдых. Я не имел ввиду сигарету, как награду. Просто пока она, проклятая, в зубах не задымилась, не выходило расслабиться. А мне это нужно.

Посидел почитал немного дневники бросающих...
Похоже бросить на длительный срок удавалось лишь тем кто с самого начала относился к этому просто. Из собственных наблюдений сделал вывод что все курящие делятся на тех кто курит и на курильщиков. И если у первых это действительно дурная привычка - как в носу ковырять. То у других это образ жизни.
Равно как не всем нужны диеты. Я к примеру могу просто забыть поесть, дойти до полного истощения и только после того как начнут ноги подкашиваться вспомнить что надо бы поесть. Но вот про куриво мне напоминать не нужно - само собой выходит. Как у некоторых конфетка, пончик, пирожное, батончик:)
Очень хочется преодолеть эту зависимость. Тем более что в теории это возможно хотя бы потому что сигарета в зубах не является физиологической потребностью как таковой.
Некурящим так легко говорить: "Та что тут такого - не кури и все." Мне когда-то сказала это дамочька которая бросала работу, чем досаждала всему прочему коллективу, чтобы успеть посмотреть любимый сериал. Это вызывало недовольство сотрудников, начальства. Постоянное жужжание по телефону и обсуждение с подругами: "ах представляешь какой он подлец.... как он мог... она теперь бедненькая с ребенком..." И так весь день. Результат увольнение с напутсвующими матюками и облегчительными вздохами после того как за ней закрылась дверь. Навсегда. Я не смотрю телевизор вообще. Не отпрашиваюсь с работы чтобы посмотреть футбол. Не читаю желтой прессы. Хотя когда-то смотрел и читал - тоесть попробовал и имею полное представление о том на что подсаживается население.
Наверное для каждого человека отмерено определенное колличество недостатков. И если вы не страдаете одним то привязаны к чему-то другому.
Я курю - это мой недостаток. Тут много разговоров о том что нужно найти курению замену. И даже мне вон уже предложили вместо сигареты орешков погрызть... У нас перед складом все заплевано семечками.... помоему семечьки больший недостаток нежели курение Хотя это лишь мое мнение.
Заменять одно другим... а зачем тогда мучать себя, если в результате общее колличество ваших недостатков останется тем же. Типа: "Я бросил курить, но за последние полгода набрал 15Кг. Это все потому что мне тяжело было и я заедал желание подымить (пошли оправдания) вот еще немного подожду пока окончательно завяжу с курением и сяду на диету (откладывание решения проблемы с придумыванием объективных проблем)" Знакомо?
Повторюсь: ОЧЕНЬ ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ! Но вот смотрю на эту гору и думаю: А стоит ли? Чем выше заберусь тем больнее падать будет...
Вот такие мысли.

Нууууу, нагородил огород)

Делай то, что тебе хочется делать. В тебе силён страх. Остаться без сигареты. Это единственная причина.

Поверь, это действительно просто - некурить. Но когда-то я так не считала и если бы мне кто-то такое сказал, в ответ как минимум постебалась как-нибудь.

Представь, ты идёшь по дороге, идти очень долго, но тебе дико жмут ботинки. Но почему-то ты их не снимаешь....

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Привет камрад.У меня тоже не с первого раза все проехало удачно.Но как вспомню качели.так вздрогну.не хочу повторять все с начала.



......картинка права.я тоже очень боялся такой ситуации.а оказалось все не так уж страшно .....появилось столько альтернативы этим моментам.
Так что давай решайся.поднимайся.Мы с тобой.Не курить это кайф.

пробуем непокурить еще раз....

_________________

привет!я долго качалась на качельках наших любимых,думала все,лучше уж просто курить и не засорять себе мозг,типа "все эта последняя,больше не буду"!а потом просто взяла и остановилась,было тяжело сначала-я терпела,просто терпела,иногда доходило до предела, готова была сорваться и в час ночи пойти за сигаретами-я терпела!один день казался хуже другого,казалось,что все,приплыли,но нет,однажды проснулась с ощущением полной свободы!
меня держало еще вот что-если можно так сказать,сам ритуал курения:вот я прихожу с работы, дома одна, полный расслабон, наливаешь чашку кофе, открываешь окошко, закуриваешь... наслаждаешься! вечер: идешь гулять, покупаешь соку, всякой вкуснятины, садишься в машину, едешь куда-нибудь, располагаешься, закуриваешь... самым тяжелым было сломать этот "ритуал",нужно было привыкнуть переживать те же самые моменты, но без сигарет, да, возможно остаточные рефлексы еще остались, но с ними уже настолько легко справиться, что я уже о них даже и не задумываюсь!
а сейчас все в норме,все прекрасно,хотя на счетчике всего 8 день,я сейчас живу с полным ощущением,что бросила курить минимум как год назад!

_________________
Дневник Голубки



Кофе и сигареты? Банально. Давайте поговорим об огурцах и молоке.

"Здоровье - это не все, но все без здоровья - ничто." Сократ

Да, понимаю.
Один день не куриш кажется что неделю не курил. Вполне возможно неделя покажется месяцем.

_________________

Я сама парюсь и бросаю курить болльше чем пол года. Не то, что бы у меня огромный строк отказа, но я точно знаю, что единственное, что может помочь - отказ от нытья (извиняюсь за грубость). Все, что ты делаешь, ты делаешь с определенной целью, ты сам управляешь своей жизнью, а не она тобой, ты ведь не просто так бросаешь курить, а из каких-то причин, помни о них. И, самое главное, смени отношение к процессу курения. С каждым днем тебе будет становиться лучше и лучше - не веришь? заставь себя поверить. Реальность - отображение наших мыслей. Со временем поймешь. Удачи! Бросай!

_________________
Хотите в гости? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14510

http://kurenie-yad.org/counter/counter. ... 5be1a18608

И ещё, облачко, перестань себя жалеть!
Даже когда плохо и больно, ни разу не жалей. Скажи себе:"Так надо!"

А вообще на что ты готов, чтобы не курить? Набросай пунктов пять-шесть.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))