Assollka, спасибо за совет. Я бы не отказалась. Завтра куплю)

_________________
Мы люди творческие - не грамотные, не судите строго, не грамотой мы дышим.

Держись!!! Что мы одноклеточные что ль, справимся!!! Вытерпим!!! И еще другим покажем!!! Все будет выходить, потерпи не все же сразу. Обращай внимание не на то что тебя раздражает, а почему именно. Причины на самом деле нет. Есть только следствие от тупого нытья твоего тела, которому нужен никотин.

_________________
Мы люди творческие - не грамотные, не судите строго, не грамотой мы дышим.

28 мая - Второй день

Вроди все как и вчера. Без изменений. Только вот вчера вечером чуть не сорвалась, так после ванны расслабило что аж закурить захотелось. Точнее голодное тело в голове так заорало, что я чуть не сдалась.От греха подальше пошла спать. С засыпанием проблем не было.)))

Сегодня утром брала с балкона джинсы сына и в тоже время там стоял муж потягивая первую, утреннюю сигаретку. Нехотя вдохнула шлейф дыма который он типа как "не специально" пустил в мою сторону, а сам лыбится стоит). Бэээээ меня так замутило, врезала ему щелбан и ушла за освежителем воздуха. Понела что даже если я и сорвусь то меня само тело накажет, чую будет так же плохо как и при самой первой тяжке в жизни.

Мама все еще смотрит на меня как на жертву пропоганды. Муж мало того что стебется, так и еще вчера сравнил меня со своим отцом, сказал:" Это не естественно когда в 23 года у человека начинют возникать мысли о здоровье и они начинают бросать курить, ты как мой отец у него тоже маразм на это тему!."
Ну у папы там не маразм, а самый обычны возрастной кризис и славо богу он с ним удачно справляется, а не как многие начинают хвататься за бутылку. Возможно и у меня сейчас какой нибудь из кризисов, который подталкнул меня на такие действия, но это разве плохо. Разве есть что то странное, что я в свои 23 года задумалась о здоровье?! Забота о своем здоровье - это маразм или не естественно? Я вообщем понела одно, у моего мужа такая каша в голове, что я пока что решила близко его с такими темами не знакомить)))!!! Вот!

На выходных меня скорее всего не будет, так что напишу только в понедельник.

Спасибо вам за что, не даете почувтвовать себя одинокой в борьбе с никотином.

_________________
Мы люди творческие - не грамотные, не судите строго, не грамотой мы дышим.

Ну их этих курильщиков! Мне тоже сегодня задавали вопрос. ну вот ты бросила курить и что? что хорошего в этом?

Ну вот что человеку на это ответить? Завтра неделя, как я не курю - я стала ощущать новые запахи, у меня наконец-то прошла хроническая заложенность носа, мерзкий запах изо рта и от волос и даже кашля почти нет. Плюс к этому я не трачу лишние деньги и не беспокоюсь о том, что некуда положить сигареты, когда иду с ребенком на прогулку ))

кстати, девушки, если не пьете витамины, стоит начать... Особенно нп группу В имеет смысл налегать. На нервенную систему оч.положительно влияет Я витрум суперстресс месяц пила, жаль, не с начала бросания, может эмоции б так не кипели

вы молодцы

_________________

О, спасибо, что напомнила! Я их, типа, пью, но постоянно забываю )))

31 мая - Пятый день

Первая половина выходных прошла нормально. Прошла провернку в компании, не закурила, но отрицать не буду жуть как хотелось, жуткий ор в голове стоял "Надо покурить". Зато с каждой такой пережитой проверкой и с каждым новым днем мысль "надо покурить" становится все слабее. В воскресенье и сегодня она у меня вообще возникала раза 2 за день, восновном ближе к вечеру и такая уже не весомая что даже и не замечаешь ее, приходися даже прислушиваться к себе в нутри, кто там у нас пищит?!))

Физическое самочувствие отличное ничего не беспокоит. Психологически было бы тоже терпимо если бы не бессонница которая началась с субботы на воскресенье. Не могу заснуть и все тут, чувство напряжения не проходит, а все растет и растет, а даже если и начинаю засыпать, то проходит судорога, как в детстве когда снистся что падаешь. Толька эта больше не разряд тока через все тело похожа. Я даже мужа заманала, он бедняга не выспаный пошел на работу, думая что это он мне всю ночь мешал храпом. Вообщем я сегодня дошла до ручки. Сегодня из меня полез весь психологический и эмоциональный мусор (как выразился travelgirl)! Это было не описуемое состояние, в горле ком, голоса нет, говорить тяжело, хочется реветь аж чувство что сейчас истерика начнется, а ничего не происходит. Насильно давишь, не лезит. Мозг кипит, но при этом там тишина, вообще не соображаю ничего. Спокойная как танк, но при этом на грани истерики. Капец я даже слов не могу подобрать чтоб описать это состояние. Даже бабки которые меня всегда выводили в поллейклиннике, мне были паралельны, хоть и орали на меня что лезу без записи.....бррррр....ну так вот, чую я одна не справляюсь, не пойму откуда ноги ростут у такого состояния, раньше всегда могла сама разобраться в проблемах и сама себе помочь если не дергают, а тут ступор. Понимаю что если все это говно из меня не достать, оно меня сожрет и будет большой Бух-Тыщ-Дыдыщ из моего мозга в перемешку с нервами. Да и еще пошли не большие провалы в памяти, я могла забыть зачем пришла в туалет, выйти оттуда и зайти туда опять через 3 мин. Хотя прекрасно соображаю и чувствую что кое что мне там хочется сделась)))))! Одевалась я 40 мин. Тоесть чтоб натянуть джинсы, майку, ливчик и балетки я ковырялась по 10 мин на 1 вещь?! Оо Я сейчас сама фигею.

Я не помню как я нашла кабинет невропотолога и даже не помню этаж, но помню бабушек орущих и помню медсестру которая меня направила к психиатору Шок!!! Подумала я до такой степени дошла что мне уже не нервы, а психику лечить пора. Кое как нашла кабинет. На вопрос: "Что беспокоит", я ответила: "Хочу заплакать, а не могу". При этом не сказала что в процессе бросания и что не спала более 2ух суток. Посмотрел врач на меня понимающи, но как то без логичного оттенка в взгляде. Ну вообщем рассказала я что да как. Вот люди блин эти психиаторы, с золотыми нервами)) Довел он меня до истерики, я проревелась. Он так лихо это сделал буквально 5 мин, как у свитера за ниточки подергал и на тебе, реву сижу, у незнакомого мужика на глазах, и не просто реву, а так смачно с хлюпами, охами, и моим любимым ыыыыыыыыыыыыы затяжным.
Да чтоб я при чужких да с такой истерикой, да не может быть. Как разревелась так минуты через 3 и успокоилась и начала что то соображать. А чО было то? Врач мне мило и доходчиво объяснил что сама привычка курение очень сильно влияет на наше психомоторное состояние + никотин - яд--> наркотическое вещество---> токсин вообще творят с психикой такие вещи что лучше даже и не вдумываться. Оказывается все процессы курения зависимость физическая+психическая+социальная+наркотическая вообщем все это вместе + накитин очень удачно купируют все наши проблемы психологического характера, первращая их в проблемы психиатрического характера. Он сравнил это с гнойной болячкой, типа гниет себе там внутри под кожей и пока ее не всковырнешь и не промоешь, не заживает, а только разростается. И таких болячек может быть не 1 десяток. А теперь корку содрали, никотина любимого который это все купировал нету, вот и начало подтекать. Тоесть люди должны переваривать проблему и выплевывать ее своим мозгом, а курильщики как алкоголики и наркоманы, просто маскируют ее. Вообщем не приятно говорить, но мы с ним вышли на проблемы аж 10 лет назад, когда у меня умер папа, мне тогда было как раз 14 лет и я тогда только начинала курить и в плоть до нынешних. То что не решалось то и вышло вот в такой форме. Еще обьяснил что когда это все выходит как раз и есть здоровая реакция психики, патология когда уже не выходит, а человеку уже слезами не поможешь, тогда это уже клинический случай и требует другого подхода к пациенту. Так что не стесняемся собственных слез. Сказали что можно)))). Давление ему правда не понравилось 60\80, а пульс бешенный, не запомнила сколько. Сказал пока трогать не будет это, типа нормальный процесс в переуд бросания, главное чтоб обычной жизни это не мешало, но я чувствую себя хорошо даже с таким давлением. Договорились с ним что сама разбирусь с мусором, проблема была в том что просто запуталась и не могла понять откуда все это, а не в том что не могу себе сама помочь. От курса антидиприсантов откзалась, договорились с ним в среду встретиться посмотреть на настроение. Прописал 2 станворных, на рецепте по латыне не пойму как называется, потом с коробочек перепишу название. Возможно что то упустила из рассказанного врачем, но я помню очень все смутно, если что то еще интересное всплывет расскажу.)

Забрала на автопилоте сына из сада, пришли домой, я в ванне, чтоб не видел сын, проревелась еще, все перекрутила передумала, по полкам разложила, кое что оставила на дальнейшее расмотрение и стало так легко, пошла еще полежала, сладкого крепкого чая напилась и хоть и не спала уже много, сейчас и настроние пришло в норму и чувствую себя лучше, осталась только тяжесть в голове. Кстати пока разбиралась с наболевшем опять "надо покурить" вылезло пару раз, видать вылавливает когда тяжелее всего мне)).

Хоть денек был не из приятных, но многое узанала о себе, бросать не передумала, а наоборот, за одно нервишки приведу в порядок. Плевать хотела я на эти психи, да и откуда там меня током шарахает, я не сдамся врагам(сигаретам) на растерзание. Не хочу вам сильно жаловаться, но не много уже устала и решилла в четверг свалить на дачу на пару неделек, псомтрим поможет ли перемена обстановки.....Так хочу кофе и есть...чОрд где все что было в холодильнке....ах да это же я все сьела
Теперь хоть готова к таким атакам психики, обезапасить бы от себя холодильник

Так что ревем, не держим в себе и не боимся обратиться к специалисту если сами не справляемся. Всем хорошего настроения!!!

_________________
Мы люди творческие - не грамотные, не судите строго, не грамотой мы дышим.

Молодец, держись! Даже до врача дошла )) Я так и не попала - очереди безумные (( Но у меня само все прошло через 5 дней.

Состояние было такое, что я даже размеры очереди оценить не могла)) просто упала на банкетку и жадала, втыкала в бабулек, они наверное меня ща наркоманку приняли)). Я смотрю ты уже 9 дней живешь как человек. Молодца!!! Я вот тоже надеюсь что таких выкидонов не будет больше, хорошо что сегодня дома была. На работе бы в дурку здали.

_________________
Мы люди творческие - не грамотные, не судите строго, не грамотой мы дышим.

Dazira, вы молодец! сдается мне, вы получите от расставания с сигаретой даже больше пользы, чем ожидали.

Если честно, предполагаю, что у девочек такие психи идут еще и потому, что никотин подавляет выработку эстрогена, плюс на щитовидку влият. Мы и так чувствительны по жизни к гормонам, а тут ко всем прочему непривычный кислородно-гормональный коктейль в крови оказывается


У вас такой сервис в обычной поликлинике? Прям полноценный психоаналитический сеанс

_________________

Спасибо на добром слове. Да мы девочки и так не поддаемся логике так еще и такие перемены.

Да в обычной городской поллейклиннике, сама не ожидала, я думаю это от врача зависит, как он к пациенту подходит. Завтра опять к нему пойду.

Прописал Плизил и Релиум (обещала написать). С Плезилом проблем не былодостать, а вот с Релиум пришлось оббежать аптек 15.

_________________
Мы люди творческие - не грамотные, не судите строго, не грамотой мы дышим.

1 июня - Шестой день

Весь день дома сидела, как то мне тревожно и скулы сводит как если испытывать очень сильное чувство стараха. Но при этом покойная как танк, пыталась даже сына отругать за проделки, но не получается. Но это чувтво тревоги очень сильно напрягает. И голос почему то сиплый переодически становится. Может нервы?! А все так хорошо начиналось . Вчера не смогла купить оба лекарства прописанные врачем, возникли проблемы, не в каждой аптеке их можно купить даже по рецпту. И уснула сама без них , но спала как то кусками. Но мне главное что сама уснула и судорог не было. Сегодня попробую с лекарствами. Еще купила по совету Assollka и travelgirl Глицин и Витрум супер стрес. Спасибо им еще раз. Еееееееесть хочууууууу, ужас просто, обхожу холодильник за километр. . В целом покурить не тянет. Иногда возникает мысль покурить, не отрицаю что это уже моя мысль осознанная, но не потому что хочется, а не охото находиться в таком пришибленном состояние, как то мне не комфортно, такое ощещение что внутри истерика, а снаружи как стена, все пофиг. Сама себя ругаю за такие мысли. Главное не потерять себя и протерпеть. Никак не могу найти игрушку которую хотела купить чтоб мять в руках))), мучаю кота, он мягенький, пушистый успокаевает.))) Вроди все, ничего новенького сегодня не происходило.

_________________
Мы люди творческие - не грамотные, не судите строго, не грамотой мы дышим.

2 июня - Седьмой день

Утро.

Каюсь, покурила . Поругалась с мамой из-за бытовухи, не выдержала. Сама себя ругаю, в угол что ль себя поставить. Сама не понела зачем это сделала, но уяснила одно, что это не помогает, лучше мне не стало, даже хуже, теперь еще и тошнит и бошка разболелась. Весь настрой сама себе испортила. Стыдно и сама себе теперь не доверяю. Теперь все заново начинать.

Я больше так не буду, правда, правда!!!!

_________________
Мы люди творческие - не грамотные, не судите строго, не грамотой мы дышим.

Ты вот эту тему видела?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162

не заново, а просто продолжайте не курить... (я тоже день на третий-четвертый выкупила полсигареты. Было так противно , что окончательно уверилась в решении бросить...) главное не заклинивайтесь, "ах, я покурила, фссе пипец настал"... ну споткнулись, бывает на самом деле первые три недели и правда трудно. До сих пор с ужасом вспоминаю. У меня где-то около недели были глюки со сном, потом стала спать нормально... А сейчас так, ничего, живем вполне неплохо.

_________________