Виталь, запугать - это сказать что бросить курить невозможно. А это просто веселые картинки для поднятия боевого духа.

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Василис, а ты что-то принимаешь, типа табекса, пластырей? Или так, сама?

_________________
Победить плохие привычки легче и проще сегодня, чем завтра

Ух, Василиса, знакомы мне твои проблемы. У меня тоже были проблемы с дыхалкой, а от курения ещё сильнее обострились. В последнее перед тем как бросить, я каждое утро задыхалась, потому что бронхи судорожно сужались от первой затяжки. Потом ужасный надсадный кашель весь день. Горло драло, а я всё равно курила и чувствовала себя идиоткой.
Сейчас дышу свободно. О курении ни разу не скучала, наоборот очень рада, что отвезалась от этого.

Ня!А когда, когда будет легче дышать? "Имя,сестра,имя!"
Мамочка, я бы не хотела принимать пластыри и таблетки И так уже каждое утро -завтрак джентльмена : гора лекарств и днем и на ночь тоже
А как вот вы так делаете, цитаты чтобы? у меня не получается

Про дыхание.
По-настоящему легко станет через 7-10 дней. Я первую неделю переживала... не сказать, что очень тяжело, но с некоторыми муками и болями.
Вся накуренная за годы дрянь начинает активно выходить день на третий. Начинается кашель с густой мокротой, временами дико ломит в груди. В самые тяжёлые моменты было ощущение, будто мне в грудь вбили здоровый ржавый гвоздь.
Не подумай, что я тебя пугаю, просто у меня всё было именно так. Однако пережить это было достаточно легко, радовала мысль, что я не курю. Для смягчения симптомов знакомый врачик порекомендовал мне пить много жидкости и принимать мукалитические препараты (мукалтин, АЦЦ). Сейчас всё хорошо, дышу легко и свободно.

Про цитаты.
Если ты о том, как выделить ник - то просто пишешь ник, выделяешь его и тыкаешь в кнопочку В сверху.
Чтобы процитировать сообщение, то тыкаешь кнопку Цитировать справа от сообщения.

Ну что? Привет, тезка!
Все по Вашему выбору - хочешь словца, хочешь пинка с матом - как пожелаете
Раз Мамочка у нас будет доброй, я тогда буду тебе мозги промывать, если что, договорились? Ультрамарин знает, я умею, если надо.
Про кашель хочу сказать. В последнее время перед тем как бросить, кашель был жуткий, причем я могла начать хрипнуть и сипнуть в самый неподходящий момент. А еще такая дрянь выкашливалась - твердые такие жуткие шарики - страшновато вообще-то было. Бросила курить и у меня все это прошло сразу - буквально в первые день-два. Как у тебя будет, не знаю, но всяко лучше, чем при курении. Может быть, как у Ня!, пройдет дней через 10...

_________________

Мой дневник

Смешно сказать, но меня очень взбодрило, что такой кошмарный кашель не только у меня А вот будет классно, если через пару недель ( мои слова да кому надо в уши) у меня и астма пройдет? Вдруг она тоже от сиг?
Ня!спасибо за инструкцию для чайничка

У меня имеется свекор.Нормальный такой мужик. Ему сейчас 70. Так вот он 2 года назад перестал курить. Именно перестал - да еще и носил с собой в кармане пачку,чтобы угощать курящих друзей, и зажигалку. Не психовал,таблеток не пил.Я к нему пристала - а как это вы? Он говорит - я хотел не курить, вот и не курю, а ты только делаешь вид. Прискорбно звучит, но он,наверное,прав...

У всех же все по-разному. Кто-то бросает курить, постепенно снижая количество сигарет, чего я вообще никогда не понимала...
У меня тоже так было - сиги лежали себе спокойно дома, на глазах. Я просто не стала докуривать блок, остались пара пачек закрытых и открытая. В мыслях было: "Я отдельно, а они отдельно". У меня все шло из головы, я мозги себе просто перекрутила перед тем, как бросить. Но это у меня так. У кого-то по-другому. И не значит, что это неправильно.
Делай то, что приемлемо тебе.
А "делать вид что не куришь" - в моем понимании это идентично курению втихаря.

_________________

Мой дневник

В моем возрасте глупо "делать вид". Просто мне и,видимо, не мне одной, легче, если есть возможность спросить совета. Я, кстати, теоретически готовилась - Карра прочитала и заодно "легкий способ бросить пить" и "легкий способ похудеть". и в дневниках рылась Может,мозги еще до нужной кондиции не докрутила

Ведь ничего не мешает не курить и одновременно их "докручивать". Уже в некурящем состоянии многие вещи додумываются окончательно

_________________

Мой дневник

Привет, Василис) Все будет отлично! Обязательно бросишь!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

На личном опыте - прежде, чем бросить, надо эти сигареты возненавидеть.
А на счет отрицания помощи таблеток - ты немного неправа. Конечно, постарайся без них. Получится - молодец. Но если поймешь полное бессилие - тогда не отказывайся от помощи пилюль.
Я слишком много набросалась и намучилась. Хотя с мозгами все в порядке, просто я не могу позволить себе сейчас выйти из строя из-за отказа от сигарет. Я даже не про никотиновую ломку и психоз - это пережить можно, а проблемы с давлением - очень низкое по жизни. И когда бросала, я просто была лунатиком. А теперь решила, что нечего "зубы без наркоза рвать".

_________________

Спасибо огромное всем за поддержку! Эх, как же меня заломало сегодня вечером... я едва не зарыдала, ручонки затряслись, вот как есть наркоман ломающийся, одна штука. С перепугу после работы в кино срочно поскакала, потому что в зале никто не курит.
Да, Дилайт, пожалуй, куплю никоретте, хотя бы для таких вот ситуаций. Кстати, это недолго длилось, как я теперь понимаю, и такой приступ был один за 4 дня.
Вот еще хочу спросить уважаемых бросивших - не в обиду, мне правда непонятно - я вижу, все считают дни, сколько не курили - а зачем? Разве не показатель отсутствия зависимости - просто не вспоминать о ней?

Привет,Василиса!Меня вот так заломало на третий день.Симптомов ломки у меня не было(и надеюсь не будет),ВСЯ ЛОМКА В ГОЛОВЕ,БУДЬ ОНА НЕ ЛАДНА.А насчет того,что многие циферки считают(мне вот нравится) я отвечу так:ЕСЛИ КОМУ-ТО ЭТО ХОТЬ САМУЮ МАЛОСТЬ ПОМОГАЕТ,ТО ЭТО ЖЕ ОТЛИЧНО!!!Мне вот ,например,будучи беременной нельзя себе помогать всякими таблетками,пластырями,даже глицин нельзя,так я по крупицам собираю на форуме всякие разные "помогалки".Желаю удачи тебе,себе и всем бросающим,НЕ НЕ ТАК БРОСИВШИМ!