счетчик прикольный.
так вот. сегодня появился интересный такой кашель, я так понимаю, это легкие начало чистить, так что кашляю с удовольствием. коллеги! я прав? а то мало ли.
на работе был стрессовый момент, это еженедельная фигня, раньше всегда много курил переживая, и казалось, сволочь, что расслабляет на самом деле. сегодня, конечно, жестко "пусковой механизм" (как Карр это зовет) сработал, но удар я выдержал, а значит дальше будет еще легче.
кстати, о мотивациях - да, дети это самый серьезный повод бросить, я хотел на день рождения сына завязать, 8 мая, но не получилось, смог только 15-го. что, вобщем, не страшно. признаться, еще причина веская была, 10-го очень болел желудок, да ж "скорую" звал, по-ходу гастрит, к докторам еще не ходил, не ведаю. но приступ был лютый, и это тоже заставило взяться за проблему решительней. короче, "не было бы счастья..." - далее по тексту.

_________________


Мои записи

о! ужо до ефрейтора дослужилсо! у меня 6-й день, и начинается самый, по моему, ответственный период, когда отпустили ломки, но не желание курить на уровне сознания. как-бы и сколько бы не повторял себе, что на самом деле сигарета мне не нужна, курить хочется, никуда уж от этого не уйти, остается уповать только на светлый разум свой, который говорит тебе, как все НА САМОМ ДЕЛЕ обстоит. НаDy писала, что теперь бросание превращается "в ежедневный труд, эйфория проходит, и нужно учиться быть некурящим". согласен полностью, только поправил бы, теперь приходится даже не "учиться быть", а ПРОСТО БЫТЬ НЕ КУРЯЩИМ. хотя, и учится тоже - да, особенно таким, как я, тем, кто курил около 20 лет, и уже не помнит, какого это, не курить совсем.

_________________


Мои записи

сегодня толкался в детской больнице, ходил к терапевту без ребенка брать рецепты на питание. жесть полная: жарко, мамаши с детьми, дети капризничают, а мне нужно только к медсестре, но все равно все смотрят волком и норовят не пропустить, кто-то лезет без очереди, врач с другого участка ушла в отпуск, потому все к нашему доктору, школьники еще за справками в лагеря... короче ппц! вот стою я в этом бедламе и чувствую, что все, что МНЕ НАДО, что у меня внутри, где-то в районе солнечного сплетения кулак, на который наматываются мои нервы, и я чувствую, что если сейчас покурю, то кулак этот разожмется, и меня реально расслабит, отпустит... тяжко, конечно, но логика спасает, сразу напоминаю себе, какой "вкусный" будет дым, когда попадет в рот, как мне обожжет язык, гортань, как с затяжкой раскроются легкие, и в них попадет и осядет яд... ну и все в таком духе, и ничего, переключаешься. но все равно я большей злюкой, чем раньше хожу, и раздражаюсь более легко.

_________________


Мои записи

"Не выкурил 146 сигарет"... как представлю их россыпью перед собой, 7 с лишним пачек, это ж капец, какое количество! и это только за 6 с лишним дней. а количество за месяц как будет выглядеть, если в комнате просто на пол высыпать? а за год? хотя, невыкуренные за год сигареты наверное в стандартную хрущевку уже не влезут дальше можно представить, что все это было выкурено до фильтра, дым из каждой был тщательно высосан и осел в легких. екирный бабай, откуда в такой изнеженной цивилизацией твари, как человек столько живучести?!?! любое другое живое существо сдохло бы только от мысли о том, что все это можно выкурить, а нам ничего так, живем, хихикаем, дурачки.

_________________


Мои записи

schultze, привет
Прафф! Меня тоже очень мотивирует строка "не выкурил". Как представлю всю эту кучу д..ма, которая не попала в мои лёгкие а могла бы...

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

привет Vital_Lt, отличное фото !

_________________


Мои записи

уфф! сегодня вечером лютый накат был, еле сдержался, но смог, что главное. не скоро он сдохнет, гнидосина, ох не скоро. перебил огромной пачкой сухариков и пивом, вроде ушло. но осторожным надо быть, да.

_________________


Мои записи

на самом деле нет его- чудища. ты его придумал.
ждешь войны- будет война.
а можно и просто спокойно похрустеть сухариками и поразмышлять- "а че это я собственно так боюсь. кого? самого себя?
я в детстве боялась того, что из под кровати, ночью, в темноте вылезет медведь а он так и не вылез
взрослыми мы стали, а придумывать всякое не разучились.

Про то, что жду войны, это может и правда, напряжение то идет изнутри, то есть из тебя самого... Заставила задуматься, спасибо Eseniya. Да, порою требуется просто спокойно подышать, сесть поудобнее, вытянуть ноги, выдохнуть и спокойно все это нервозное заставить перестать мельтешить, а потом определить по местам. К вечеру усталость, нервишки шалят, оттого и в башке ералаш начинается. Но, ой как легко прикурить в такой ситуации случайную сигарету...

_________________


Мои записи

Привет!

Отказ от курения это битва. Кто-то легко выигрывает эту битву. А есть те, кому нелегко дается этот самый отказ от сигарет. Поэтому расслабляться не нужно. Нужно настраивать себя на пожизненный отказ от сигарет. И ни одной никогда, ни при каких условиях.

Со временем не курение становится естественным и ты больше не паришься с этим.

С неделькой и легкого и приятного времяпрепровождения без раковых сосок!

_________________

Да!Да!Да! Было! До сих пор так подколбашивает)))))))))
Привет и здравствуй schultze!
Ну ты молодец!
Целая НЕДЕЛЯ!!!!!!!
Теперь только вперёд.
Ищем способы для некурения, а не оправдания для "всего одной сигаретки")))))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

спасибо всем за поддержку! сам за себя рад шагаю во вторую неделю, счетчик, к слову, отличная вещь, стимулирует.

_________________


Мои записи

_________________

Спасибо, Шyрик, 1 год и 24 дня - есть на кого равняться.

_________________


Мои записи

тыдыщ!

_________________


Мои записи