забавно... сегодня примерно в это же время решил бросить, только без последней ритуальной сигареты

последняя была не ритуальная, я просто вышел покурить без намерения бросить. Но как докурил решил больше не курить и выкинул пачку

ТУПОНЕКУРИ! а потом посмотришь - будет хорошо!

график некурения хочешь?

БАЛЛЫ ТЯЖЕСТИ от Skorpion

это ДЕЛО ВРЕМЕНИ. 4 день - 10 баллов, 12 день - 4 баллика, курево меняет мозги: сегодня думаешь - как можно не курить каждый час. через 10 дней думаешь - как можно было курить каждый час?
Дни по порядку………………………Оценка тяги к курению в баллах

…….1………………………………………………………7
…….2………………………………………………………8
…….3………………………………………………………8
…….4………………………………………………………10
…….5………………………………………………………9
…….6………………………………………………………9
…….7………………………………………………………8
…….8………………………………………………………8
…….9………………………………………………………6
…….10……………………………………………………..7
…….11……………………………………………………..6
…….12……………………………………………………..4
…….13……………………………………………………..4
…….14……………………………………………………..3
…….15……………………………………………………..3
…….16……………………………………………………..2
…….17……………………………………………………..1
…….18……………………………………………………..1
…….19……………………………………………………..1
…….20……………………………………………………..2
…….21……………………………………………………..2
…….22……………………………………………………..1
…….23……………………………………………………..1
…….24……………………………………………………..1
…….25……………………………………………………..0
…….26……………………………………………………..1
…….27……………………………………………………..1
…….28……………………………………………………..2
…….29……………………………………………………..1
…….30……………………………………………………..1

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11396 -

_________________




Мой НОВЫЙ дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Мой старый дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

ээх, было бы здорово, если балы, когда больше всего хочется покурить были бы не суточные, а часовые

Постарайся отвлечься)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

пока даже и отвлекаться не на что, обычно раз в час примерно курил, сейчас прошло уже два и как-то совсем не тянет, думаю испытание на сколько я хочу покурить начнется вечером, когда после работы пойду в кафе посидеть

А ты в кафе обрати внимание на цвет лица курильщиков, кашель, зубы, руки) Посмотри на курение с другой стороны: мы тратим иногда последние деньги на то, чтобы травить себя вонючим дымом. А кто-то на нас зарабатывает и ведет здоровый образ жизни) Но мы же не дураки, мы больше не поддадимся на такое?))

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

а что с цветом лица у курильщиков про это как-то не слышал? кашель не у всех, цвет зубов тоже не у всех портится

Цвет лица у курильщиков, не у всех конечно, бледно-зеленый))) У меня. например, только-только начал появляться румянец, а раньше спасали только румяна . А кашель так практически у всех, не обязательно, конечно, что курильщики аж заходятся в кашле, но откашливаются все) Про запах даже говорить, я думаю, ничего не стоит. Сколько не жуй жевачки, на выдохе все равно будет вонять сигаретами.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

+ к этому ты забыла приписать запах сигарет от волос, это тоже далеко не особо приятная штука

Точно-точно)) у меня еще волосы длинные очень, так я когда спать ложилась - самой противно было, а как было моему парню, который не курит, я даже представить не могу

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Привет!
Поздравляю с верно принятым решением! Всё получится, если этого хотеть больше, чем хотеть травануть себя в очередной раз. Организм не вечен, ему то уж точно хочется отдохнуть и восстановится от 10летнего отравления.
Позаботьтесь о себе! Полюбите себя, и вам совершенно не захочется впускать в себя канцерогенный дым, да и чужой отравой дышать расхочется. Сейчас я стараюсь обходить курильщиков 1-1.5м (по возможности), закрываю нос и, уж тем более выбираю места в российских кафе только в некурящих зонах. Хотя они порой просто смешны по сравнению с залами для курильщиков. Надеюсь ситуация изменится в ближайшие 5 лет. А вам желаю успехов, лучше не ходить первые дни с друзьями по пабам, где курят все, и где дышать нечем.
Будьте здоровы! Держитесь!
З.Ы только в последнюю неделю стала чувствовать как волосы пахнут на самом деле!!! Вкусноооооо, раньше так не чувствовала...

_________________

Мой муж:

Моя мама:

хех, сижу на работе, рассказали вроде старый анекдот, а все равно улыбнуло

Два алкаша бухают. Один жалуется: "Вот когда я прихожу домой синий меня жена на улицу выгоняет!". Кореш советует: "А ты делай как я. Стучи в дверь, когда жена откроет ты снимай с себя пиджак и бросай ей на голову, пока она ничего не видит, ты быстро забегай домой и все!". Ну за классную идею нажрались как никогда...
Первый алкаш идет домой, решил воспользоваться идеей. Ломится в дверь, ломится....дверь открылась....он снимает с себя пиджак и кидает в дверь, но вроде как промахивается....снимает брюки и кидает их....вроде как снова промахивается....снимает трусы, майку, носки, ботинки (остается голый) и кидает это все тоже....
Дверь закрылась....троллейбус уехал!

аха, вот стало интересно, те кто бросил курить набрали ли вы в весе, если да, то сколько?

ахахахаха, зачет!
Насчет потолстеть, у каждого все по-разному, если начнешь "заедать" желание покурить, но потолстеешь) А лучше всего заниматься спортом. Я бегаю каждое утро

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range