Полностью согласна. Когда срываешься, то понимаешь, что покуришь от силы дня 2-3, организм сам потом не даст продолжать, ему было хорошо некурящему и он это запомнил, а пока анализируешь свой промах и готовишься к новому рывку. И ещё эти курительные заскоки всё короче. Я отнюдь не хочу сказать что это хорошо, просто констатирую факт.
Ты так много написал умного, хочется каждую фразу обсудить, но очень спать хоцца. Завтра вернусь.

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Мне кажется ты и сам всё знаешь... осталось пожелать только удачи

_________________

С 8 марта.

Просто когда поживешь в чистом состоянии легких, квартиры, большего количества энергии, лучшего настроения потом трудно себе врать, что ты куришь и тебе это нравится.

Не курить намного кайфовее и сладостнее.



Мои срывы не потому, что в курении есть что-то вкусное, интересное, что мне нравится курить, а потому что у меня ЗАВИСИМОСТЬ.

У меня больше нет доводов врать себе, как это делают некоторые, что им нравится курение. Я прошел это уже.

Надеюсь, и у тебя все больше решимости рано или поздно сломать хребет монстру курительному.

КАк говорится, только тот, кто идет, обязательно дойдет.

НЕ страшны падения, страшно оставание в этом вонючем болоте зависимости и несвободы.

............................

Великолепное, отличное самочувствие, настроение просто супер, хочется идти дальше по пути убийства НЧ. НЕт никаких пока что приливов, отливов, мыслей о курении..

Не...точнее...

Я чувствую, как этот монстр умирает во мне. Как же быстро и легко я перестал курить. Бросить курить проще пареной репы.



И тебе легкого и приятного некурения.

_________________

Опять согласна. Я бы ещё добавила, что существует какое-то "стадное чувство". Все мои срывы были в обществе курящих, ни разу не было, чтобы самостоятельно решилась на срыв и пошла за сигаретами.
Замечал ли ты, как курильщики закуривают, когда их несколько? Стоит только одному закурить и все, как один хватаются за сигареты.
Вот эти моменты меня и подводили.
Спасибо за поздравление, очень приятно!

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Поздравляю с первым днём некурения!



Этот котёнок такой же маленький, как и наш с тобой срок некурения, но когда-то он станет большим, а у нас на счётчике тоже будут большие цифры!

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Хороший котенок, котенок некурения, пускай он вырастет в большого кота.

_________________

А у меня нет. Мне трудно взять "разгон",- поймать настрой, и первые дни на этом настрое едешь, как на паровозе. Это уж потом сюрпризы начинаются.

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Я в начале своих попыток отказаться от курения страдал дико. Ломки были. Но с каждым разом все проще становилось. Мне поэтому и кажется, что ломки это в своей основе больше игры разума. Когда подходишь сознательно к отказу, в боеготовности - мучений мало.

А потом проходит неделя, месяц и ты замечаешь себя несущегося в магазин за пачкой, совсем неожиданно для себя.

В этом у меня и проблема. Я её и не могу решить. Как понять, почему вновь начинаю.

Внутри живет саботажник. Ну все вроде, срок прошел приличный, уже и не думаешь о курении совсем. Но потом накатывается непреодолимое и...

Все заново. Один в один как Сизиф. Только вот, вершина показалась, но камень сорвался и я вновь начинаю в гору его катить.

Насчет ломок в теперешнем состоянии смешно говорить, когда не куришь месяц, а потом срыв на день, два... три...

Организм просто не успевает физиологически прирасти к никотину.

Так что легко не курить. Сложно вновь не начать.

Что-то не так. Но что не знаю.

Не курю. Все легко и хорошо.

_________________

Мне кажется, дело в том, что забываешь, как тебе было плохо, когда курил,- ты посвежел, похорошел, лучше себя чувствуешь - всё! А тут ещё курящие друзья. Надо постараться не забывать, почему бросал.
Я себе понаписала кучу напоминалок в дневнике.

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

С тремя денёчками поздравляю!

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

23 марта уволили с работы. Из-за работы и еще кое-каких проблем не занимался глубоко своим не курением. И вот, как результат - срыв((((.

Виноват, конечно, сам. После срыва начал курить по 3-4 пачки в день. По сути сигарета не уходила из рук.

Но я четко знаю и сделал свой выбор. Пожизненно отказаться от курения. Я выбираю не курить. НО внутренняя лживость перед самим собой и психологическая зависимость еще вмешиваются в мое решение. И я несколько дней покурил

Пожизненный отказ от сигарет. Радостное пожизненное НЕКУРЕНИЕ это просто вопрос времени.

3 дня назад в час ночи перестал вновь смолить. Тянет по - страшному перестать. Я абсолютно зависим от желания отказаться от курения. Ничего не могу с этим поделать.

Просыпаясь утром, испытываю тягу к курению легкую. НО потом накатывает дикое желание и готовность расстаться с сигаретами.

_________________

Это ты удачно придумал, вину свалить на увольнение и проблемы. Но в глубине души, ты ведь знаешь, что никакие помехи не страшны тому, кто принял Твердое Решение. А решение перестать курить должно быть твердым и окончательным, иначе с карусели не спрыгнешь. Но ничего, есть люди которые и по жизни кружатся.. ну там случаются с ними мелкие неприятности, болеют там они, умирают... Но это ведь не страшно.. правда? они сами несут ответственность за свою жизнь? их же не насильно умерщвляют? им же никто не сует в рот сигарету и не качает в легкие дым? Они Делают Это Сами. сами выбирают Дышать или Недышать.

Выбор должен быть Окончательным. Без вариантов отступления. Все дороги назад должны быть перекрыты

Посмотри своему страху в лицо. Что именно пугает тебя настолько, что ты хватаешь эту спасательную палочку? что именно тебе нужно "задымить"?"затуманить" сделать невидимым? какая ситуация трудно контролируема? Что страшно настолько, что ты боишься видеть?

Ты же сам раньше писал, что хочешь Видеть Чистым Незамутненным Взглядом

Смотри Ничто не мешает тебе, кроме тебя самого. Успокой себя и расслабь. Скажи себе, что в том, что ты увидишь ничего страшного нет. Жизнь без дымной поволоки прекрасна и чиста. От нее не нужно прятаться. Ей нужно наслаждаться. Удачи, Sun424

Есения, спасибо вам за ваш пост. Я с ним согласен полностью.

Непросто осознавать что нет зависимости, а есть люди, которые жаждут курить. Я, выбирающий покурить, и я, выбирающий оставаться трезвым, это одно и тоже лицо. Это заставляет поставить вопрос ребром - а кто, собственно, отвечает за тягу, за желание закурить? И этот преступник оказывается, что ты сам.

Не говори,Ю что тебя тянет курить. Лучше скажи я сам себя тяну курить. Иначе можно подумать, а вас что там, двое? Не шиза ли это?)))))

Убей шизофреника в себе и стань свободным.

_________________

Sun424 и меня принимайте в компанию Не курю третий день, на форуме не появлялась давно. Мой отказ от никотин атоже воланми, с легкостью бросаю и с такой же легкостью закуриваю. Ужасно устала от этого состояния. На той неделе купила Карра, читаю, сижу на форуме. Надеюсь. Работаю на собой. Я не курю!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 91&start=0

самое интересное, что их там даже не двое их там много