По поводу курящих коллег: мои тож поначалу на меня наезжали. Потом я решила, что на всякий случай надо перестать сообщать коллективу, что бросила. Говорила, что горло болит, обкурилась уже и т.д.
Теперь они на меня смотрят со злобным уважением.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Возможно ты права Katpinka, но в моём коллективе лучше всех "обрезать" сразу, теперь буду ждать "злобного уважения" ... Спасибо.

Мы сможем.
Не знаю откуда я это знаю.
Знаю только то что я это знаю.
Иногда мозги так заворачивает, что готов всех поубивать.
И своих и чужих.
Надеюсь Свои простят.
А те другие сами больные. Им все Божья роса.

Не обращай внимания.
Собаки лают а караван идет своим путем.

_________________
***

На коллег не нужно обращать ососбенного внимания.
Элементарная человеческая зависть..
Сами тоже небось хотят бросить...
Так что не давай коллегам поводов для радости. Держись!

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Держись Mia.
Завтра уже будет ГОРАЗДО легче.
Тем более выходные начнуться. Если будет сильно колбасить - советую пораньше спать лечь и подолше поспать. Вообще сон в первые дни самое конкретное спасение. Постоянная мысль о том что охота покурить отпусает на все время чна. А если идолго поспать - то ощутимо времени к некурительному стажу добавляется.
Не сдавайся!

_________________

Спать то, как раз и не могу, сегодня опять пол ночи колобродила…

Привет. Началось моё третье безникотиновое утро. Спасибо всем, кто пытается меня поддержать! Мне это действительно необходимо. Сейчас я представляю собой такое странное существо, напоминающее зомби, которое ищет буквы на клавиатуре что бы составить из них слова… Я опять не могла заснуть, а что самое страшное у меня «проснулся» жуткий аппетит, причём чувство голода меня вообще не покидает, даже когда я уже поела. Я читала в других дневниках, что это нормально, но не думала что до такой степени. Вообще мне кажется, что как-то у меня всё «слишком». Слишком голодна, слишком кашляю и т.д. Ну в общем продолжаю себя жалеть, но и гордится собой начинаю … Для меня эти деньки гораздо важнее того времени, когда я бросала на полтора года и на три месяца… Я всё-таки верю, что у меня получится!

Я тоже верю. Тем более что уже получалось. Получится и в этот раз. Последний раз.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Ïîëó÷èòñÿ îáÿçàòåëüíî!! Ó ìíîãèõ ïîëó÷àåòñÿ!!!
Íàðóøåíèÿ ñíà è çâåðñêèé àïïåòèò - êëàññè÷åñêèå ñèìïòîìû. ß äóìàþ ó îãðîìíîãî êîëè÷åñòâà áðîñèâøèõ òàêîå íàáëþäàëîñü, â òîì ÷èñëå è ó ìåíÿ. ß ãëèíèí åë. Ñîí íîðìàëèçîâàëñÿ, ñ÷àñ ñïëþ êðåïêî, à ïî âûõîäíûì åùå è ïîìíîãó.
Ñ àïïåòèòîì òåæå äåëà. Íó ýòî ïðîéäåò ñî âðåìåíåì. Õîòÿ òåì, êòî áîèòñÿ ïîïðàâèòüñÿ, ëó÷øå êîíå÷íî åäîé íå çëîóïîòðåáëÿòü ñèëüíî + ñïîðò êîíå÷íî æå èëè õîòÿ áû ïîäâèæíûé îáðàç æèçíè.

ß çà ñâîé ïåðèîä 2 êã íàáðàë. Äàëüøå ïîêà íå íàáèðàåòñÿ...

_________________
Äåéñòâóþ!

Миа, это не аппетит - это тебе курить хочется и ты это желание заедаешь.. Попробуй пить , например, зеленый чай, фрукты есть..
Это пройдет .

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Привет всем и спасибки за Ваши сообщения! Я по-прежнему не курю! Чувствую себя гораздо лучше. Сегодня у меня замечательное настроение, чего и всем желаю!

Уряя!!! поздравляю !!! Полукруглая дата!!!! Очень рад, что держишься, дай тебе Бог не курить вовсе больше....

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Молодец. Это очень приятная новость)

_________________

Ур-р-ра!!!!!!!!

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Уже пять дней. Подумай. Ведь на самом деле это было не смертельно сложно. Есть вещи, сделать которые намного сложнее. Пять дней, десять, двадцать, месяц...Скоро время без сигарет будет бежать все быстрее и быстрее и держаться станет легче. Верь. Я поверил. Оказалось, все правда.