"Неужели больше никогда ниодной сигаретки?" -- да уж, сам мучался этим вопросом в конце первой недели Кстати имхо эта мысль и срубила в итоге, хотя на меня больше обстоятельства повлияли.

Ïðèâåò ALi!!!
Ìîëîòîê, íàñòðîé ó òåáÿ êà÷åñòâåííûé!!!

×òî êàñàåìî âîïðîñà î áðîñàíèè "íàâñåãäà", òî ÿ äóìàþ îòâåòà íà íåãî èñêàòü íå íóæíî èëè îòêëàäûâàòü ðåøåíèå îá ýòîì íàçàâòðà, ïîòîì îïÿòü íàçàâòðà....

×åëîâåê, êàê ñóùåñòâî ñìåðòíîå è êîíå÷íîå, â ïðèíöèïå íå â ñîñòîÿíèè ïîíÿòü, ÷òî òàêîå "íàâñåãäà" èëè "äî ñàìîé ñìåðòè"

Äåðæèñü!! Ñåé÷àñ êàæäûé òâîé ÷àñ - ýòî ÒÂÎß ÏÎÁÅÄÀ!!!

_________________
Äåéñòâóþ!

IMHO мне кажется что навсегда - в данном случае это наоборот здорово.
Не к чему курить. Нафиг это не надо. Вред один. Есть масса других более полезных привычек. А курение это скорее уже не привычка - а болезнь.

Кстати да, согласен, БОЛЕЗНЬ! Доктор, будем лечить?

Привет ALi!
Я держусь да и ты молодец! Надеюсь сейчас тебе полегче и твой внутренний голос тебя не достает. Посоветовать тебе ничего не могу, сам такой же как и ты.
Держись мы вместе! Мне стало легче от того что я не один
[off] В выражениях ты конечно силен [/off]

_________________
It’s no good ...

Мне наверное повезло, у меня всего один внутренний голос, но блин, он такой хитрый Да кстати, то что мы тут однодневки и двухдневки - это обнадеживает на то что не одинок и это очень очень помогает Я вон уже полдня без сигарет, не знаю чем заняться, шило в заднице Работать не получается, не хочется

я в свое время смачивала ватку спиртом, клала ее на конфорку, ждала, когда обуглится и задымится. Огонь добывался через минут 15))

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Спирт почему-то всегда заканчивался еще раньше сигарет

Внимание-вопрос!
Тут многие говорят ужасное слово - ЛОМКА.
Честно говоря это слово не давало мне покаоя когда я собирался решиться и бросить курить. И в первые дни. Собственно и сейчас.
По моим понятиям ломка - это когда тебя начинает креветить и колбасить - так что в итоге ты чуть не копытишься в страшных корчах.

Не могу сказать что на уровне физических лщущений не было дискомфорта.
Было ощущение - что я - это воздушный шарик - которого распирает воздух и в котором молотит дыможадная воронка. Причем шарик этот при ходьбе постукивало о стены. Это было не очень приятно - но не смертельно. И собственно никореттой острые приступы - когда казалось что шарик сейчас разорвет - снимались быстро и без ущерба.

Так вот стоит ожидать еще каких сюрпризов с точки зрения физических ощущений со стороны ломки или это как раз она и была?

Привет, Али.
Форум помогает на самом деле не хуже Никоретты. Ты абсолютно прав, что психологическую зависимомсть победить несколько сложнее, чем физическую. Вот тут как раз поддерживает именно форум . Самому справляться все таки сложновато . Когда мне было тяжело и плохо , мне здесь здорово помогли .
Ну а что касается страшной ломки - то совершенно необязательно что тебя будет плющить и колбасить, это все индивидуально. У всех все происходит немного по разному. Я вот тоже ждала, ждала , боялась этого ... первые дни были относительно легкие.. если можно так сказать . Так что не нужно ждать того, что будет плохо.. не будет .
А вот "одной сигаретки" -да, больше никогда не будет, ни сигаретки , ни затяжки.. Потому как одна-единственная сигарета может привести... но об этом думать даже и не надо, потому как не будет ее больше никогда . А на самом деле это же здорово.
Так что не переживай, справишься, все будет хорошо.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Привет Али, очень рада что ты к нам присоединился
Успехов тебе и всем остальным новичкам, молодцы что начали
Держитесь

_________________
Почему бы и нет?

Это ломка и есть. То есть была. По сравнению с героиновой или водочной - фигня полная.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Да уж.
Мерзенький внутренний голосок Давай уже пыхнем пыхнем пыхнем
доставляет куда больше неприятностей.
Но мы ему

_________________

И правильна, ну его этот мерзкий внутренний голосок
Представляешь как ты через месяц будешь собой гордиться

_________________
Почему бы и нет?

Да уж
Но до этого еще масса терпения и никоретты

_________________

Я вижу у тебя все ОК. У меня тоже. Рад за нас обоих. Вспоминаю о тебе порой. Ставлю себе в пример, надеясь что ты не подведешь.
Ломка у меня была, в первый день. Слово ломка ИМХО подходило к моему состоянию. Симптомы: Раздражение по любому поводу, ватная башка и неприятное ощущение в локтях и коленях. Не знаю как его описать типа нерв дергается.
Тебя похоже торкнуло по другому
Переходим в следующую фазу борьбы с психологической зависимостью. Успехов!

_________________
It’s no good ...