Действительно...11 дней:)

Мне наверное стоит вернуться на несколько месяцев назад и сказать что в руки мне тогда попала книга Аллена Карра "Как научиться курить" (шутю). Книга называлась "Лёгкий способ бросить курить". Прочитал я её не сразу, а спустя наверно несколько дней, поймав себя на мысли, что какая-то часть меня боится её читать. Меня данный страх немного взбодрил, разум обдумав сложившуюся ситуацию пришёл к выводу, что я окончательно рехнулся, если боюсь читать эту книгу. Поэтому дав себе, фигурально выражаясь, по балде и по жопе палкой начал изучение данной книги.
Как такого желания бросить курить до прочтения, во время прочтения и сразу после прочтения у меня не было. Концепция отказа от курения в этой книги мне понравилась. Я не хочу сказать, что полностью с ней согласен, но идеи описанные в ней мне действительно пришлись по душе. Данное пособие всё же оказало некоторую помощь, промыло мозги, заложило правильные мысли, обучило некоторым приёмам и помогло попрощаться с этой вредной привычкой. Я бы рекомендовал данную книгу к прочтению всем, даже если она и не поможет, то и не навредит:)

P.S. Всем ответившим спасибо за поддержку!:) Я думаю нас всех ждёт светлое и бездымное будущее

Я бы добавил-и Настоящее!!!
Очень правильный у Вас подход к делу-так держать!

_________________

РыРома, я забыла, это же по нашему - заборчик. Это когда 11 дней некурения!!!
Вот, притащила тебе такой забор!
Поздравляю!

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

На 11 сутки никаких откровений организм мне не поведал. Переодически возникают мысли о сигаретах, но не задерживаются больше чем на минуту-две и абсолютно не напрягают. В общем полёт проходит в штатном режиме и без приключений. *Кофе прекрасно и без сигарет*

картинка

Спасибо за забор! Я думаю в кустах спрятать пулемёт, по перимитру установлю мины, возможно пару растяжек также будут не лишними...враг (сигареты) не пройдёт

_________________

И вот Вам еще и охраннег

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311

rozovaja_pantera
Спасибо:) А это мне кажется или собака "что-то" (запрещённые вещества) употребляет?

_________________

Зато она всех рветъ на раз

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311

rozovaja_pantera
Ну главное, чтобы не курила)))

_________________

попросит затянуться - сразу пишите мне.

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311

Полёт нормальный. Настроение бодрое. Периодически появлялись мысли «покуритьбысейчас», но до навязчивого состояние не доходило и они особо не доставляли. Переговоров с никотиновыми террористом не вёл, на уступки идти не собираюсь. Одна песенка (тыкать сюда), точнее её припев, взбодрила и напомнила мой монолог с курящим «я»(скорее всего баян, но я просто подобную музыку не слушаю, поэтому мне в новинку).

Перед тем как перейти к активным боевым действиям, а именно бросить курить, я всё хорошенько для себя взвесил и обдумал.
Как и многих других курильщиков меня пугала мысль, что после отказа от курения определённые моменты жизни не будут уже так «прекрасны» и я не смогу получать от них удовольствия как раньше. В общем параноил и напрягался по пустякам. Немного поскрипев мозгами, подключив странную вещь под названием логика, на свет родилась «прописная истина» (лично для меня), которая собственно и помогла побороть тот страх.

Иллюзия такого внеземного удовольствия выработалась под воздействиям рефлексов. Помните собачку, лампочку и старика Павлова? Принцип примерно такой же. Например мы встретились с друзьями, нам хорошо и весело. Никотиновая зависимость периодически требует покурить и это отвлекает нас. Мы закуриваем, успокаиваем своё наркоманское «я» и продолжаем получать удовольствие от встречи. Мозг же при этом выводит вот такое странное уравнение «встреча+сигареты=удовольствие» (высшая математика однако), которое раньше не имело второго слагаемого. Таким вот нехитрым способом «сигареты» внедряются в нашу жизнь и поэтому нам постоянно приходится курить, когда «включают свет»:) Что из этого следует? А что и без сигарет мы будем получать всё тоже самое удовольствие (как эти «жалкие» ниразунекурившие) не отвлекаясь на покурить. Только необходимо вернуться назад, привыкнуть и вспомнить наконец-то, что и без сигарет жизнь замечательна.

P.S. Всё выше изложенное является постнаркотическим бредом и не может восприниматься всерьёз. Хотя если вас это сможет поддержать или утешить...

_________________

Чёртова дюжина 13-е сутки без никотина ничем особо не запомнились. Рецедивов и осложнений не было. Изредко появлялась ностальгия по сигаретам, но особого дискомфорта не доставляла. Смотрим с оптимизмом в будущее и планируем дожить до двух недель)))

_________________

молодец, так держать! 13 дней!

_________________

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Ром, как дела?

Ну скажи, ведь без сигарет лучше?

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Sophia и Нолик спасибо Вам:)

Оля, дела...дела...дела отлично:) Без сигарет бывает иногда непривычно, НО определенно лучше. Кстати думал, что первое время на работе при "стрессовых ситуациях" будет тяжело без сигарет. Оказалось вполне терпимо. Этим фактом был удивлён. Сказалась видимо моральная подготовка:)

С уверенностью могу сказать, что отказ от курения явно не был ошибкой

_________________