День прошел так себе, стараюсь постоянно чем-то себя занимать, немного ощущение такое, что робот...
Достала журналы "Бурда", вспомнила, как шила когда-то. Но за тканью не съездила, во-первых, долго спала, во-вторых дождь лил не переставая.
Голова не болела, Табекс сегодня кажется не пила ( обычно хоть одну табл., но пью)
Легла недавно поспать, но через 2 часа проснулась и вот я снова среди дневников) Ночью неприятные ощущения, если лежишь и не спишь. Тревожно. Поэтому встала и пошла за комп.
Ем много. Счас буду лимон есть, сегодня еще не принимала).

_________________
делай, что должен, и будь что будет

Хосподи, как мне это знакомо (было).

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Ломка прошла, но вот сон не нормализовался, так и сплю по 20 минут. ТОлько днем хорошо сплю!

_________________
делай, что должен, и будь что будет

А я вначале спала обрывками, по 2 ,3 часа, а потом вообще спала по 15 часов и не могла проснуться, сейчас уже всё устаканилось. Сплю по 8 ,9 часов и нормально встаю, без страданий.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

А я вначале спала обрывками, по 2 ,3 часа, а потом вообще спала по 15 часов и не могла проснуться, сейчас уже всё устаканилось. Сплю по 8 ,9 часов и нормально встаю, без страданий.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Ой! Девочки, прям позитива нацепляла.... бычок, грит, завела я тож ничего не выкинула, толку? бывший муж все-равно назло мне курит на кухне (урод, но это отдельная тема), зажигалки - потому что плита газовая.... да и ваще, кто хочет - ищет повода, кто не хочет ищет причины. удачки всем нам

_________________
НЕ ХОЧУ И НЕ БУДУ!!! курила 27 лет 5 месяцев 2 дня

Привет, Мариетта!!! Желаю удачи! не курить -это здорово, надо только расспробовать это дело!

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Спасибо всем за поддержку!
Сегодня вот весь день проспала, глаза под телевизор закрываются и всё, а еще сердце прихватывало не на шутку, уже собиралась к врачу завтра идти, но, может, обойдется еще. Почитала, что у многих сердце болело. Валерианы купить надо бы.
Сегодня уже 22 дня некурения.
Странно, всплески энергии и оптимизма сменяются упадком сил и апатией. Хотя, почему это все с куревом нужно связывать?)
Может, это реакция на погоду. Было солнце- был душевный подъем. А сегодня пасмурно- ветренно и очень грустно.

_________________
делай, что должен, и будь что будет

во-во, сплю обрывками, засыпая лишь под утро. А сегодня вообще весь день, с перерывами на еду, конечно.
Вечером в магазине появляется хищный блеск в глазах при виде шоколада. Ну, думаю, нетушки, куплю фруктов. Купила груш- апельсинов, а потом...перед кассой в каком-то забытье хватанула шоколадку и пачку ММ-Дэнса!!! И съела эту шоколадку, как только от кассы отошла!
А знаю почему. Ведь раньше я часто, выйдя из магазина( этого именно), любила в темноте посидеть- постоять покурить на свежем, так сказать, воздушке!)
А вес набирается ( сидеть уже тяжко, из=за живота(

_________________
делай, что должен, и будь что будет

лучше уж шоколадку! а режим питания потом нормализуется!

_________________

хочется верить...а то я итак достаточно полновата.

_________________
делай, что должен, и будь что будет

все сразу не получится) сначала бросить курить, а потом уж и похудеть) жор, он сам пропадет со временем)

_________________

Я так же, сначала более менее от этой привычки оказаться хочу, а потом уже на диету можно , потому что трудно все сразу делать, я уже так пробовала . Вообще мы молодцы, думаю к лету как раз и некурящие и стройные будем!

_________________

Тяжко...Опять уснула в 23.00, проснулась в 02.00 с ощущением огромной тяжести на душе...
Да, мир стал очень реальным, проблемы вылезли из дымовой завесы и плющат меня так, что я не могу.
Экономия в деньгах вобще не чувствуется, это плохой стимул, я изначально знала, что курить дешевле, чем кушать.
ТОлько сегодня накупила конфет на 60 руб...Вы скажете, ну, не покупай! А я не могу...меня аж трясет в магазине при виде них...
Итак нервозность повышенная, а тут еще и последнего себя лишить...ну, не будут конфеты,тогда будут пиво, водка и так далее.
Из хорошего, времени в целом стало больше и энергии. Свою нервозность стараюсь в дело пускать. Сегодня в кои-то веки выдраила холодильник, а вчера...пошла мыть коридор перед входной дверью! Помыла дверь снаружи, стенки чуть почистила...все польза и движение!
Эх, на работу бы устроиться, было бы легче! Но не могу, уезжаю я, друзья, скоро заграницу, а там курево дорого, да и муж мой некурящий, вот и стимулы такие...

_________________
делай, что должен, и будь что будет

Привет, а куда уезжаете?
так если сигареты дорого, это хорошо, еще одна мотивация в копилку.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.