просто обычно дневник создают в первый же день отказа) никто не ожидал сразу 40+ дней) вот и удивились) 45 дней! немало) самые трудные дни уже позади. как себя чувствуешь в связи с этим?

_________________

Полтора месяца назад я и представить себе не мог, что можно не курить дольше, чем полдня. А теперь становиться не совсем понятно, зачем с таким остервенением надо было коптить свой организм. Но делал я это всегда с удовольствием, так же, как сейчас с большим удовольствием отмечаю, что продолжительное время этого не делаю. Правда кроме уверенности в своих силах, удовлетворённости достижением, как казалось раньше, недоступной цели и давно забытого ощущения лёгкости дыхания, положительных моментов пока больше не почувствовал. Но видимо прошло ещё не так много времени, чтобы организм очистился от двадцати восьми летней травли. Зато неприятные побочные эффекты до сих пор отравляют радость освобождения, и тянут вернуться к многолетней привычке. Надеюсь, их сила со временем должна ослабевать, но пока это только надежда и тренинг для силы воли.

_________________

Ты прав надо искать на форуме или спросим кого нибудь.
Только слово прийдется мне извини не нравится.

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

Про это...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13215

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

Может не нравится не слово, а перспектива вернуться в дымное прошлое? Так это стимул, чтобы искать решение.

_________________

Мне кажется так
1. Любое явление человек стремиться сначала распознать.
2. Определить к какой области оно относится.
3. Среагировать.
Когда я бросил курить я столкнулся с тем, что 1 и 2 проходит, а вот в 3. затык.
Точнее говоря алгоритмы не проходят.
А еще точнее голова у меня плохо соображает.

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

Поздравляю!!
Я тоже очень надеюсь, что побочные эффекты прекратятся. Держись! Удачи!!

Спасибо, что забрела, Путешественница.
Поддержка и добрые пожелания очень помогают.

_________________

Пока из опыта ветеранов нашёлся один алгоритм:
потерпеть примерно 2-3 года.
Не очень затейливо, но правдиво и конкретно.

_________________

ух ты - мне кажется с таким сроком Некурения пора привыкнуть к Некурящей жизни - оставь период курения в прошлой жизни и не жди ничего в будущем - просто наслаждайся здесь и сейчас от Некурения)))
молодец)))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Re. NORIK-09
И рад бы в рай, да прокуренный организм, пока, не пускает.

_________________

Поздравляю с 50!!!

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=789598#789598
просто причинно следственная связь нарушена
может как то так?

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

Нарушены: психика, обмен веществ, пищеварение, иммунная система, внутренняя секреция и кровоснабжение организма. Это следствие продолжительного отравления, и причина, мучающих сейчас процессов.

_________________

Неспешно, но достаточно быстро перевалил через юбилейную сто-дневную отметку. Самому трудно в это поверить... Прошлое разделилась на три периода - не загаженный (до первой сигареты), отравленный (время беспробудного самоуничтожения) и восстановительный (после наступления прозрения). Хочется верить, что последний - продлиться как можно дольше, и порадует ещё новыми (давно забытыми) приятными ощущениями. Всем желаю наслаждаться жизнью без сигаретного ига.

_________________