Примите мои поздравления! Первая неделя позади!

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Я так рада за вас!!!!!!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Вчера читала дневники людей,оказавшихся тут,как сказала бы моя внучка-А люди-то все хорошие.Сколько взрослых девушек до сих пор скрывают свою привычку нехорошую,сколько страдают из-за этого,а я думала большинство молодежи уже не считают это большим грехом,хотя конечно вижу,что желание вести здоровый образ жизни в последние годы очень заметен.Вообще-то я думаю,что людям моего поколения(род, лет10-15 после войны)было просто запрограммировано счастливое детство и юность-родители наши были счастливы,города отстраивались,"цены снижались"Росли на примерах пионеров и комсомольцев героев,я досих пор некоторых на плакатах узнаю,более того сама брала академку,чтобы в 1975 поработать на БАМе,ночь не спала,когда парторг предложил а партию вступить,не вступила не чувствовала себя достойной,о каком курении я вообще могла тогда думать?А потом научилась,и очень понравилось,и тихонько на работе,и в форточку или на балконе,и как угодно найти возможность в компании,все время с мыслью-бросить легко,а оказалось совсем нелегко.Из моих подружек курит половина,каждый раз узнав,что курит какая-то Марья Ивановна,я искренне удивлялась и конечно прощала себе этот факт биографии,хотя всегда видела на лице и их удивление,я не уважала себя за то,что не сдержалась,закурила но не было пожалуй за последние лет 5 ни одного праздника-застолья,где бы я не курила.Ну так вот -надоело,да и ваши дневники-размышления привели меня к вам в компанию-буду менятся-уже пора.
СПАСИБО ВСЕМ ЗА УЧАСТИЕ

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЗИМЫ![size=18][/size
ЗДОРОВЬЯ,УДАЧИ И ЧИСТЫХ ЛЕГКИХ!

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЗИМЫ![size=18][/size
ЗДОРОВЬЯ,УДАЧИ И ЧИСТЫХ ЛЕГКИХ!

Добрый день, тётенька!
Хочу выразить восхищение вашей решимостью
Пусть она всегда сопутствует вам на некурительном пути.
Свежего дыхания и хорошего настроения!

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Решимость это конечно хорошо но воплощение желаемого в действительное-это путь долгий и не всегда выполнимый,а я еще понимаю,что большинство из нас всегда себе найдет оправдание,если желаемое не исполнится.Я лично из тех людей,которые винят первые дни только себя,страдают от этого,мучаются,но дня через три-четыре успокаиваются,и попросту отвлекаются-так было уже несколько раз с моими попытками -завязками,добавлю,что у меня ко всему этому самооценка занижена,в других искусителей для своего срыва я никогда не вижу,но тем неменее всеравно найду себе оправдание-типа мы же люди,не боги,да еще приплету чего-нибудь типа-я же все равно старалась.Не знаю,почему появилась решимость-может карта так легла?
Знаете курение-это то иза чего мне чаще всего бывает с собой некомфортно,так может завязать? Буду пробовать.

Ну вот уже и вторая неделя началась!
Молодец! Все у нас получится!

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

и я пришла поздравить с поминками по НЧ!!!
9 дней!пир горой!
Я Вами очень горжусь!
Некурению все возрасты покорны!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Путь долгий. Но все выполнимо - надо только очень сильно захотеть. Надо принять решение наконец-то добиться результата. Надо не сомневаться. И все получится.


Чтобы оправдания не сработали, я сделала так. Признала тот факт, что у меня наркотическая зависимость. И вдолбила себе в голову, что все позывы закурить - это только лишь проявления этой зависимости. Теперь каждый раз, когда начинает тянуть к сигарете, старательно напоминаю себе, что курение ничего не изменит к лучшему. Оно лишь усложнит мне жизнь, так что смысла нет хвататься за папиросу. И могу сказать, что это работает. Да, у меня были срывы, "Москва не сразу строилась", но я считаю, что в такой ситуации нужно не раскисать, а делать выводы и продолжать дальше начатое дело.


Комплекс неполноценности - он у многих курильщиков развит. Многие именно его и "закуривают", затуманивают себе мозги, чтоб не комплексовать. Но это же не вариант. Наверно, действительно, к вам пришло понимание. Захотелось свободы. И от этого появилась решимость. Чтоб ее не растерять, нужно ее взращивать, укоренять. Напоминать себе, хвалить себя за некурение. Находить разные плюсы, которые появляются, а их много.


Конечно некомфортно. Чего же тут комфортного? Вонь, болезни, жизнь вокруг пепельницы... А пробовать не нужно. Вы уже решились. Нужно следовать принятому решению. Решительно и бесповоротно. Вы уже некурящая. Только не забывайте об этом.
Есть простое правило: "Ни одной, никогда, ни при каких обстоятельствах". Если ему следовать, то в результате начинаешь собой гордиться. Потому что не куришь. Свободен. Да, бывают моменты, когда трудно, когда сомневаешься, нервничаешь, злишься, думаешь "а, может, одну?". Но эти моменты надо пережить. Потому что чем больше срок некурения, тем приятнее жить без сигарет.
Так что не курим.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО.
Самое главное ,что произошло со мной за этот короткий период-я по утрам позавтракав,не ищу возможности покурить,а вот сижу с Вами общаюсь.У нас собака и по утрам я всегда с ней гуляю ,но сигарету с собой брала(хотела написать беру,но пусть пока все будет в прошлом)
редко,только как говорится "в дни испытаний,горечей,невзгод",но вернувшись домой -это просто закон,причем часто стараясь,чтобы мужа не разбудить,и не потому,что я его очень боюсь,хотя конечно реакция у него на меня курящую одна-мягко сказать недоброжелательная,но почему-то тихо (у меня дед в партизанах был,м.б.сработало?),скажу честно я не всегда получала от этого курения удовольствие,но это было надо.Вот уже более недели не курю,вспоминаю конечно ,но сильно не мучаюсь,хочу бросить.
Спасибо Вам всем,а Нолик уже не нолик,а мл.сержант-это уже ступенька,всем удачи и хорошего дня!

Доброго дня тетенька!
Умничка!
9 дней!-это здорово!

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Наталья Федоровна!
Доброе утро!
А у нас тоже с утра дождь,какое совпадение...а знаете почему?
А потому что мы обе из Питера!)))
Не курим!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Наталья Федоровна! Дедушка - партизан - это отличный задел. Это значит, у вас должно быть не только умение передвигаться неслышно и незаметно, но также стойкость, концентрация, терпеливость и другие необходимые для партизана отличные качества. И они непременно помогут в достижении нашей общей цели - не курить.

И вообще. Настоящий партизан не имеет права сомневаться "а смогу ли я выполнить задание?" или "смогу ли добиться поставленной цели?». Партизан должен смело и безоглядно идти до победы!

А какой породы у вас собака?

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

ДОРОГИЕ МОИ ,СПАСИБО ВСЕМ!
ПРИЯТНО,ЧТО КТО-ТО ЕЩЕ ХОРОШО ДУМАЕТ О ПАРТИЗАНАХ,ОДНА МОЯ ЗНАКОМАЯ СТАРУШКА ГОВОРИТ-ИМ ТО ЧТО МУЖИКАМ БЫЛО,ЭТО МЫ ПОД НЕМЦЕМ ОСТАЛИСЬ С ДЕТЬМИ НА РУКАХ ДА БЕЗ ХЛЕБА,А ОНИ ЧЕРЕЗ ОДНОГО С НОВОЙ СЕМЬЕЙ ВЕРНУЛИСЬ.НУ Я ТО САМА ДРУГОГО МНЕНИЯ И НАД ХОРОШИМИ ФИЛЬМАМИ О ВОЙНЕ СЛЕЗЫ ЛЬЮ,ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО ВСЕМ ВАМ,НЕ СМОТРЯ НА ТО,ЧТО ВСЕ СЕРО,И ВСЕ НАПРАВЛЯЕТ НАС НА ТОСКУ-ПЕЧАЛЬ,ЛИЧНО Я БЛАГОДАРЯ ВАМ УСТРОИЛАСЬ СОВСЕМ НЕПЛОХО.
Я ХОТЕЛА ПОСТАВИТЬ СЕГОДНЯ СВОЮ ФОТОГРАФИЮ,НО НЕ ЗНАЮ КАК
МОЖНО КОНЕЧНО КАКУЮ-НИБУДЬ ЖИВОТИНКУ,НО У НАС ТАКИЕ ЖЕНЩИНЫ-ЗВЕЗДЫ ГОВОРИЛИ О СВОИХ ПРОБЛЕМАХ В ЖИЗНИ,ПОМОГАЛИ НАМ НАСТРАИВАТЬСЯ НА ХОРОШЕЕ,ЧТО Я ДУМАЮ МНЕ НЕ ГОЖЕ БЫТЬ МИСТЕРОМ ИКС.
ПОКА