NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Путевые заметки

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

olegab

Добавлено: 09 окт 2009, 15:38 Заголовок сообщения:

Санитар

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 12:19
Сообщения: 61

Цитата:

Хоть и не курю всего-лишь четыре дня, чувствую себя как не курящей месяц.

Да, мне такое ощущение тоже знакомо. Но сейчас что то другое. 4й день а обоняние не обострилось, от табачного дыма воротит, но "мир запахов" не открывается ... странно
по прежнему ломит затылок, но сознание вроде прояснилось

Но довольно грусностей, НЧ только их и ждет ...
нужен позитив, сегодня пятница, 4й день без дыма, жизнь налаживается .... хоть затылок и ломит

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

Вернуться к началу

Elis

Добавлено: 09 окт 2009, 15:52

Академ.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 14:12
Сообщения: 5054
Откуда: Казахстан, Петропавловск

Привет! С тремя деньками тебя бездымными! Молодец!

_________________

Вернуться к началу

olegab

Добавлено: 09 окт 2009, 16:29

Санитар

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 12:19
Сообщения: 61

Спасибо

Общим это не секрет, но всеравно напишу ... еще раз ... повторение мать учения

Нужен позитив. Позитив прежде всего, если его нет, то обязательно отсутствие негатива.
НЧ только и ждет негатива, чтобы на его гребне вылезть и взять под контроль ...
Если начинаете ощущать телодвижения НЧ - срочно заправляйтесь позитивом

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 09 окт 2009, 20:50

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

Поздравляю! Три дня без отравы!
С победой! Браво!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вернуться к началу

Холстомер

Добавлено: 09 окт 2009, 22:02

Member

Зарегистрирован: 30 сен 2009, 16:49
Сообщения: 22
Откуда: Москва

olegab писал(а):

Спасибо всем за поддержку

Типов бросания и вариантов их протекания наверно столько же сколько и бросающих/бросивших

Этот раз, последний он или нет - к сожалению ни кто сказать не сможет. А может и не к сожалению ... мы живы и свободны и сами пишем свою судьбу и возможность "сломаться" и в очередной раз пасть перед НЧ - неотъемлемая часть нашей свободы и жизни ...
Но сейчас я выше НЧ, в "это бросание" честно говоря даже не было серьезного давления/наката со стороны НЧ, вернее потуги он предпринимает, но они не рассматриваются серьезно и отметаются где то на уровне подсознания.

Интересно кто нибудь систематизировал свои бросания?
Извиняюсь что путанно, в голове по прежнему вата...

Понаписал... прочитал этот бред, половину стер

Ладно будет время попробую систематизировать свои ощущения ...

Зря стер. классно было бы потом похохотать.

Я крайний раз "бросил" курить в прошлую субботу. Так это легко было, с моими-то 33-ю годами стажу... Потом так же легко (ну, понервничал, все ж мы люди) и закурил. Когда успокоился, подумал, что все - обложался по полной... Написал упаднический пост на форум, типа: или вы меня сейчас все пожалеете, или, "назло мамке, палец отморожу"! Блин, никто не пожалел! Но и "палец отморозить" не дали. Правда! Самое ценное, что мне дали понять - то, что Я НЕ КУРЮ! Прикинь!? Я, когда писал, что я чмо и лузер, даже не подозревал, что уже не курю!!! И ты уже не куришь!!! Вот, просто не куришь, и все... Удачи тебе, дружище! Мы здесь.

Вернуться к началу

olegab

Добавлено: 10 окт 2009, 07:56

Санитар

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 12:19
Сообщения: 61

Спасибо друзья

Как уже писал, позитив главное в нашем наиважнейшем деле

Итак, пошел 5й день.
Состояние вроде бы нормализовалось. Небольшая "ватность" в голове и давление "за ушами" присутствует. Появилось "отхаркивание" по утрам и в течении дня.
Болит/ноет левое плечо, сустав. Вероятно когда курил просто не чувствовал эту боль, периодическое онемение левой руки и пальцев. Если не перестанет болеть наверно нужно идти к врачу.

Удивляет что нет эээ эмоциональной радости от некурения. кстати далее постараюсь вместо бросания и некурения употреблять слово трезвость, т.к.
- 1. в месте с курением завязал и с выпивкой;
- 2. "не упоминай в суе", "с глаз долой из сердца вон" и тд и тп.
Если раньше даже день трезвости приводил в состояние радостной эйфории, в которой как правило проводил следующий день до обеда, радуясь запахам, наслаждаясь прогулкой, ощущениями от хотьбы, замечал всякие детали и мелочи.

Сейчас эйфории нет, запахи не обострились, ожидания не оправдываются полностью

Странно это...
может я кроме всего прочего заболел чем нить?
Ладна, поживем увидим

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

Вернуться к началу

Злата

Добавлено: 10 окт 2009, 09:19

Проф.

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 11:42
Сообщения: 318
Откуда: Реутов МО

olegab писал(а):

-
Сейчас эйфории нет, запахи не обострились, ожидания не оправдываются полностью

Странно это...
может я кроме всего прочего заболел чем нить?
Ладна, поживем увидим

Привет, olegab! Так это по-разному у всех бывает, я только вчера почувствовала эйфорию от своего свободного состояния. Ох, стоит оно того!!!!!Тем более, что и погода за окном прекрасная!!!Жить хочется! Желаю и вам такого же настроения, ведь это дело времени!

_________________

Вернуться к началу

olegab

Добавлено: 11 окт 2009, 08:26

Санитар

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 12:19
Сообщения: 61

6й день.
с ефрейторством меня

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

Вернуться к началу

olegab

Добавлено: 11 окт 2009, 09:01

Санитар

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 12:19
Сообщения: 61

не выкурил 165 сигарет, 6й день без дыма - необычно, до сих пор не привычно что это относится ко мне ...

Несколько выводов для бросающих. "Бросать" можно на уровне противостояния НЧ, постоянно ожидая очередного его "наката", героически давить/переносить накаты ... предыдущие бросания показывают что этот метод рано или поздно приводит к победе НЧ.

Сейчас трезвею по другому методу, 6й день а явных противостояний с НЧ не было, просто несколько раз по утрам становилось страшновато от того что могу отказаться от трезвости.

Есть явное понимание что человек в здравом уме ни курить ни пить не может, т.к. алкоголь - яд, табак тоже кроме вреда ничего не дает.
Поэтому если ты в трезвом уме и с ясной памятью - курить или не курить просто нелепый вопрос.

И борьба за трезвость заключается просто в поддержании себя в позитивном настрое, в котором предыдущая формула обладает силой а НЧ - нелепая несуразность оттесненная в глубины подсознания, присутствия на уровне принятия решений недостойная

Тем не менее, капля негатива и НЧ воскресится как Феникс ...

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

Вернуться к началу

olegab

Добавлено: 12 окт 2009, 10:39

Санитар

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 12:19
Сообщения: 61

7й день.
Периодическая слабость и "тяжесть" в затылке, боли в плече и онемение руки. Надеюсь что со временем пройдет.
НЧ в конфронтацию не вступает но свое присутствие периодически засвидетельствует.

Настараживает некая эээ аппатия. 14 числа должен быть готов проект, нужно делать "кровь из носу", но не могу за него взяться :shock:

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

Вернуться к началу

olegab

Добавлено: 12 окт 2009, 12:50

Санитар

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 12:19
Сообщения: 61

гм, действительно дневник - монолог получается ... ну да ладна
Подробнее об "аппатии". чувствую в себе силы и способности разрулить важные горящие проблемы, порешать все, сделать красиво и элегантно ... но не могу взяться за их решение
Какая то отстраненность и "пофигизм".
Что это "накрученный заскок"? происки НЧ? часть "ломки"?

Думаю еслиб сейчас возле меня приземлилась летающая тарелка и вышли марсиане - я бы особо не удивился, Да классная тарелка, интересные зеленые антенны , здорово, прилетайте еще

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

Вернуться к началу

Злата

Добавлено: 12 окт 2009, 13:07

Проф.

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 11:42
Сообщения: 318
Откуда: Реутов МО

Вот зашла проведать. Ты же сам знаешь ответ на свой вопрос.

olegab писал(а):

А на самом деле апатия(депрессия) это нормальная реакция выздоравливающего организма, почти у всех было что-то похожее. Скоро все пройдет.

_________________

Вернуться к началу

Куриная грудка

Добавлено: 12 окт 2009, 13:39

Фельдшер

Зарегистрирован: 10 окт 2009, 14:00
Сообщения: 108

Привет))))))))))))))Нет,ну какойты молодец все-таки :-D

как приятно когда вокруг хорошие примеры)))слушай,а у тебя легкий не чешутся? :lol:

серьезно,я прям не могу уже :lol:

_________________

Вернуться к началу

olegab

Добавлено: 12 окт 2009, 13:59

Санитар

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 12:19
Сообщения: 61

Куриная грудка писал(а):

слушай,а у тебя легкий не чешутся?

Не совсем понимаю о чем ты, но вроде нет, тьфу тьфу тьфу

Первое время сильно "горели" мышцы рук и ног.

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

Вернуться к началу

olegab

Добавлено: 12 окт 2009, 14:05

Санитар

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 12:19
Сообщения: 61

Злата писал(а):

Очень хочется в это верить

странная фраза получилась

"Хочется верить" ...

общим жду, верю и "глаза страшатся а руки делают" или на современный лад "тупоработаю"

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След.
Страница 2 из 5

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 38

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения