Ложное ощущение спокойствия и преувеличение своей силы воли губят их всех. Откуда-то появляется уверенность, что после 2-3-5 лет можно выкурить одну, и ничего не случится.

_________________

Поэтому нужно запомнить раз и навсегда никогда ни одной сигареты! Уж куда лучше на раннем сроке сорваться чем потом "сглупить" через пару лет... Хотя лучше всего никогда не срыватся вообще. Лучше учитесь на чужом горьком опыте чем на своем...
Вот кстати и пример: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

спасиб. Я очень внимательно перечитываю форум тему за темой. Проблему за проблемой. Это очень помогает. Во-первых отвлекает от дурных мыслей, во-вторых набираешься опыта по противодействию заразе.

_________________



Дневничок

Всегда пожалуйста... Тут даже кто то сказал, что этот форум возможно ничем не хуже, возможно даже покруче будет, метода Аллена Карра "легкий способ бросить курить". Это действительно так, тут коллосальный опыт накоплен. Нужно только лишь его прочитать осознать и использовать по назначению. =)

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Я уже писал в начале гн.Карр мне не помог. Наверно потому, что все его приемы по внушению лежат на поверхности и выглядят неубедительно...имхо конечно. У меня хорошие примеры перед глазами дед, тесть, дядя, друг. Они некурят уже очень много лет и бросали самостоятельно силой воли.

_________________



Дневничок

У всех свои идеалы и примеры, главное--- НЕ КУРИТЬ---
УДАЧИ

_________________
http://lines.akusherstvo.ru/lineika/515965.gif[/img][/url]

Вы не первый и не последний кому он не помог. Мне тоже он не помог (сорвался через 2 дня когда прошел ВАУ эффект, связываю это с тем что излишне торопился читая книгу...). Но он дал курс куда копать дальше чтобы бросить легко....

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Насчёт Карра, мне стыдно, конечно, я начала читать и отложила в
сторону, ну не моё это.
Нельзя всех под одну гребёнку


может я ошибаюсь?

_________________
http://lines.akusherstvo.ru/lineika/515965.gif[/img][/url]

Не нравится - пожалуйста, ваше дело не читайте... Никого же насильно не заставляют... =)

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

А по мне так Кара нужно читать после того как бросил! Бросить, а потом читать! *опять-же сугубо личное мнение! Книги созданы для того, что бы их читать и если кому-то, хотя бы одному человеку на этой планете под названием "Земля", понравится написанное, значит книга - хорошая и стоит обратить не неё внимание! Прочитав, сделать вывод для себя.... ну и так далее

_________________
http://lines.akusherstvo.ru/lineika/515965.gif[/img][/url]

Huguenot!
Добро пожаловать в наши ряды! Удачки вам!

_________________

Спасибо всем за поддержку. Ни какая книга не сможет дать той уверенности в окончательной победе как искренняя поддержка людей.
Такое отношение мобилизует и в свою очередь обязывает помогать таким-же как ты сам, в этом не легком деле борьбы с никотином.

_________________



Дневничок

И еще об ощущениях. Пошел 3 день. Второй прошел намного легче первого. Сегодня утром я понял что значит набрать полные легкие воздуха и не почувствовать здавливающей боли. Я просто счастлив. Ради этого стоило все это затевать. Я дышу! И мне не больно!

_________________



Дневничок

В самом начале мне очень помагала дыхательная гимнастика

_________________