NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Еще один счастливый....некурящий!!!!

Еще один счастливый....некурящий!!!!

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 25 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Mr. Позитиff (Angel)

Добавлено: 25 май 2009, 09:12 Заголовок сообщения:

Mr.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 11 ноя 2008, 09:47
Сообщения: 13309
Откуда: Из ваших, самых смелых снов... А вообще, неважно откуда ты, важно где ты!!!

hi
Ну, то что ты не удержалась - это конечно неприятно, но не смертельно...
Когда тяжело на душе, ты тросто не бери в руки сигареты. Да, я понимаю, что это и просто и сложно одновременно. Но , мне кажется, что ты сможешь...
Бывай чаще на форуме: побольше пиши, читай. Это очень помогает...
Удачи тебе и лёгкого некурения...

_________________

Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вернуться к началу

Glowworm

Добавлено: 25 май 2009, 09:17

Проф.

Зарегистрирован: 29 апр 2009, 12:50
Сообщения: 356
Откуда: Москва

Привет, Ангел! Спасибо за теплые слова!
Я и так все рабочее время провожу на сайте, читаю, читаю, а вот дома отвлеклась. Стыдно.....и перед собой в первую очередь. Сейчас, когда мысли в порядке и на душе не так тяжело, корю себя очень!!!!!
Теперь чуть что, разу на форум))))
А у тебя были ситуации, когда весь свет был не мил и единственное, что хотелось, это закурить? И как ты боролся с этим?

_________________

Вернуться к началу

крошка LO

Добавлено: 25 май 2009, 09:21

Санитар

Зарегистрирован: 22 апр 2009, 20:19
Сообщения: 86
Откуда: Msk

Привет! ты молодец что перестала травиться! с каждой минутой чувство вины пропадает. все мы были в клубе самоубийц. только ты не виновата в этом.

_________________
дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=30
дорогу осилит идущий

Вернуться к началу

Glowworm

Добавлено: 25 май 2009, 09:30

Проф.

Зарегистрирован: 29 апр 2009, 12:50
Сообщения: 356
Откуда: Москва

Привет, Крошка LO!
Как не виновата - конечно виновата! Человек разумное существо и способен отвечать за свои поступки!

_________________

Вернуться к началу

Mr. Позитиff (Angel)

Добавлено: 25 май 2009, 09:43

Mr.NOSMOKING 2009

Цитата:

А у тебя были ситуации, когда весь свет был не мил и единственное, что хотелось, это закурить? И как ты боролся с этим?

Хоть я м Ангел, но всё таки в некоторых местах я человек...
Поэтому, не что человеческое мне ни чуждо... Да, несколько раз сильно прихватывало, но имея огромную силу воли и терпение, я с этим справлялся...
В такие минуты пей побольше воды (маленькими глотками), глубоко дыши... Мне помогали отжимания. Несколько раз в день делал по 70 отжиманий и, даже если бы захотел, то просто физически не мог взять сигарету и засунуть её в рот (руки не сгибались )...
А вообще, не делай культа из своего бросания, живи каки раньше, просто без сигарет... Во время "перекуров" пей зелёный чай, можно немного погулять и подышать воздухом... При регулярном "забывании" покурить очень скоро твоё подсознание перестроится и ты забудешь, что у тебя есть желание покурить...

_________________

Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вернуться к началу

Glowworm

Добавлено: 25 май 2009, 09:45

Проф.

Зарегистрирован: 29 апр 2009, 12:50
Сообщения: 356
Откуда: Москва

_________________

Вернуться к началу

крошка LO

Добавлено: 25 май 2009, 09:52

Санитар

Зарегистрирован: 22 апр 2009, 20:19
Сообщения: 86
Откуда: Msk

Glowworm, в том то и дело, если ты чувствуешь себя виноватой, то хочешь наказать себя... самое большее наказание убийство, медленное через ядовитые палочки.
кстати очень помагает дышать глубже, улыбаться и говорить при этом какая я молодец))

_________________
дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=30
дорогу осилит идущий

Вернуться к началу

Glowworm

Добавлено: 25 май 2009, 10:12

Проф.

Зарегистрирован: 29 апр 2009, 12:50
Сообщения: 356
Откуда: Москва

Испытываю последствия своего неразумного поступка.
За 10 дней некурения перестала болеть голова и дышалось легше.
Голова раскалывается опять. Затылок. Как и было во времена курения.
Дышу тяжело. Все внутри сковано. Сердце бьется часто-часто.
Паника. Паника. Паника. С утра был боевой настрой, все смогу, все сделаю! Сейчас переживаю. Уже не раз давала себе обещания и не выполнила. Снижается самооценка.
Может, слишком маленький перерыв я сделала - 2 дня- между решениями не курить?
Ну не хочу я курить! НЕ ХОЧУ!!!!!

_________________

Вернуться к началу

Glowworm

Добавлено: 26 май 2009, 10:17

Проф.

Зарегистрирован: 29 апр 2009, 12:50
Сообщения: 356
Откуда: Москва

Всем доброго некурящего утра!!!!!
Оно действительно некурящее, но дается с большим трудом. Вчера чуть на стенку не лезла, так хотелось курить. И приседания делала, как на форуме советуют. Докатилась!!!!!!

В первый раз было все намного проще и легче. Ну хотелось, и перехотелось. Ну головокружения были, через минуту прошли. А сейчас.....эх! Вот и расплата за сигаретку! Обидно, блин!

_________________

Вернуться к началу

Mr. Позитиff (Angel)

Добавлено: 26 май 2009, 10:22

Mr.NOSMOKING 2009

Цитата:

Вот и расплата за сигаретку!

Ни одной и никогда!

_________________

Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вернуться к началу

Munkin

Добавлено: 26 май 2009, 13:04

Фельдшер

Зарегистрирован: 18 май 2009, 17:07
Сообщения: 113
Откуда: Москва

Glowworm, держись, верь и все получится!!!

я после своего падения сделала вот такой вот пока вывод -
если бросать, то бросать окончательно...а такие срывы ни к чему хрошему не приведут, это еще больший стресс для тебя и для организма, чем просто курить.
поэтому надо для себя решить все точно!!! НЕ КУРИТЬ!!! )

так что держимся )

_________________

Здесь я бросила http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13759

Я - Маша, ко мне на ты

Вернуться к началу

ПиЛю_ль

Добавлено: 26 май 2009, 13:06

Проф.

Зарегистрирован: 30 май 2007, 16:48
Сообщения: 984
Откуда: Первопрестольная

По поводу так называемых "качелей" ты права, хуже встряски для организма не придумаешь. Так что банально не курим и небанально радуемся жизни! :-D

_________________
ПиЛю_ль - любитель пива

Вернуться к началу

Викулька

Добавлено: 26 май 2009, 16:32

Проф.

Зарегистрирован: 04 май 2009, 16:09
Сообщения: 548
Откуда: Ростов-на-Дону

Конечно, поддержим, только от того, что закурила, ведь легче не стало.

.....Я конечно же, понимаю тебя, сама боюсь сорваться, у меня сейчас жизнь-сплошной нервоз, я не боюсь сорваться в обычной жизни, боюсь сорваться в стрессовой ситуации, раньше, чуть что палочку в рот и дыхательные упражнения и дрожь в голосе прошла, а теперь вот как себя успокаивать, у меня порою слёзы наворачиваются. что делать? Как в стрессовых ситуациях владеть собой, держать себя в руках????? Сама не знаю....

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вернуться к началу

Дианет

Добавлено: 27 май 2009, 03:12

Санитар

Зарегистрирован: 19 май 2009, 13:09
Сообщения: 61
Откуда: Питер

Привет!!!! Очень рада приветствовать тебя здесь, в нашем укромном от сигарет месте!!!! Здесь тебя всегда поддержут и помогут не сорваться! Желание есть? Будет и результат!!!

Первое время тоже испытывала тягу к сигаретам, но я не дала ей себя побороть, ведь это в самой мне, а значит это меньше меня и сильнее Я!!!
Все получится! :lol:

_________________
Сильней всего неизбежность, ибо она властвует над всеми.

Вернуться к началу

Викулька

Добавлено: 27 май 2009, 08:18

Проф.

Зарегистрирован: 04 май 2009, 16:09
Сообщения: 548
Откуда: Ростов-на-Дону

Приветик!!! Знай, что самое трудное время-это первые дни, потом с каждым днём становится легче, а как только ты срываешься, то прийдётся опять проходить эти кошмарные первые дни, вот поэтому я боюсь сорваться, зная, что прийдётся пережить этот кошмар ещё разок..., а очень бы не хотелось.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 25 След.
Страница 2 из 25

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 40

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения