Всем доброго дня.
Спасибо Вам всем за такую поддержку, очень приятно. Читаю прям глаз радуется.

Ну что, сегодня действительно день начался без сигарет вообще, обычно к этому времени выкурено уже довольно много, пол пачки точно. На самом деле, дикое желание покурить мучило всего 2 раза, после кофе с утра и когда встала в пробке. Пытаюсь себя занять весь день, переключиться от мыслей о сигаретах. Пока получается, держусь.

Молодец! С почином!

Котори, спасибо!

Если будут какие-то сомнения - гони их прочь! Если будут вопросы - пиши, здесь все рады будут ответить! Успеха!

Накрыло дикое желане курить. Пипец какой-то, еле держусь. Переключиться не получается с мыслей этих. Вправте мне мозг пожалуйста!

А какие, вообще, есть интересы? Может поискать чего-нибудь в интернете? Можно в крестики-нолики самой с собой! Можно овечек посчитать!
Если у меня где-то что-то сжимается, я выпиваю стакан воды. Пока дойдешь до кухни, пока нальёшь-выпьешь - уже ничего и не беспокоит. Я никогда не концентрируюсь на ощущениях, я пытаюсь переключить внимание на что-нибудь другое. Вот так, как-то.

Котори, как Вы оперативно всегда реагируете
Ну вот я вроде отвлеклась чуть-чуть.
Специально на работу сигареты не брала, что бы соблазна не было. Так нет же, все подходят с жланием угостить...

Анита, привет.Не кури.Желание быстро пройдет. Правда, попей чего-нибудь. Я в первые дни ТАК много пила. хотела аватарку даже поставить русалку какую-нибудь
НЕ КУРИ!!!

_________________
Я не курю.

Это у меня малой спит !

Надежда, а Ваш дневник я как раз читала сегодня. Очень позитивно всё. Очень поддерживает!

Кошмар какой! Сочуствую. Тяжело когда так предлагают. Ты держись, тяжело только первые дни, воду пить - хороший совет, если есть возможность - больше читай форум, многим помогает отвлечься и мотивацию заодно укрепить. Мы с тобой!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Похожие ситуации у нас Срок курения, количество сигарет...
Но видишь, все возможно. ПРОСТО НЕ КУРИ! и все

_________________
Я не курю.

НАДЕЖДА, Lilu, Котори спасибо Вам за поддержку. На самом деле, форум очень помогает

Я на игры отвлекаюсь: и приятно, и руки заняты... Обычно это "маджонг" или "червы". А на улице сейчас хожу и наслаждаюсь весенними запахами - цветы, фрукты, свежесть!

_________________
С человеком происходит то же что и с деревом: чем больше стремится он вверх-к свету тем глубже уходят корни его в землю - ко злу

Я сразу начала строить планы, чем мне некурящей теперь можно заниматься - можно заниматься спортом, можно устроить разгрузочный день, думала чего куплю на сэкономленные деньги - например духи Удачи тебе!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.