ПОЗДРАВЛЯЮ! МОЛОДЕЦ!
Это такое большое дело - бросить курить...

_________________


Дневник

последние 2 дня особенно тяжело...
какая-то депрессия накатила. очень хочется курить волнами.
но не курю. держусь.

_________________
Пусть красота будет передо мной.
Пусть красота будет за мной.
Пусть красота будет подо мной.
И надо мной пусть будет тоже..
Пусть красота будет везде..

John_Carmack, привет!!!!!
Просто не кури! Мне помогает вот что - когда очень хочется, я закрываю глаза и представляю как курю - как затягиваюсь, что при этом ощущаю.....медленно представляю и очень подробно. И так противно становится!!!! Во рту появляется горечь! Голова кружится. И желание курить исчезает.
Или, как захочешь покурить, просто овлекись - помой посуду либо займи себя каким-нибудь другим делом. Желание исчезнет, правда!
А вообще, ты молодец - вон уже сколько не куришь! И уж точно не мне давать тебе советы.
Удачи!

_________________

В 41 день уже не остаётся химической зависимости, которая могла бы вызвать плохое настроение... Поэтому причина у Вас в голове. И у никогда не курящих людей бывают спады, но они не связывают их с сигаретами. А нам всё кажется, что сигареты помогали... Что может закурить и настроение улучшится... Что-то я не помню такого, чтобы даже в курящем прошлом сигарета могла бы вытянуть меня из пучины безнадёги. Скорее ещё больше туда загоняла.
Молодым людям намного труднее бросить курить. Во-первых, проблемы со здоровьем ещё в полной мере не прочувствованы... И во-вторых, всё сознание сконцентрировано на себе, и зачастую нет опыта осознания необратимости происходящего и принятия на себя ответственности за это происходящее.
Трудность и в курении отца. Трудно сломать свои стереотипы относительно курения, когда авторитет постоянно чадит...
Держитесь! Я-то в Вашем возрасте вообще не предпринимала никаких серьёзных попыток!

Конечно, дело не в химической зависимости. Просто привычка успокаивать себя и поднимать настроение в депрессии сигаретой дает о себе знать до сих пор. Но я и её изживу
А про спады.. Вот во время одного из таких спадов я и начал в самый первый раз курить Сам удивляюсь, как так получилось. Некурящий человек и закурил. Причем закурил вообще без чьей либо "помощи". Тупо сидел дома один, сходил за сигаретами и.. Уже неважно Не туда меня тогда занесло, и сейчас вот выбираюсь =)

Спасибо форуму за поддержку!

_________________
Пусть красота будет передо мной.
Пусть красота будет за мной.
Пусть красота будет подо мной.
И надо мной пусть будет тоже..
Пусть красота будет везде..

вот и 2 месяца.
Форум - сила !

~~~!!!NO SMOKE!!!~~~

_________________
Пусть красота будет передо мной.
Пусть красота будет за мной.
Пусть красота будет подо мной.
И надо мной пусть будет тоже..
Пусть красота будет везде..

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

Вот и за сотку перевалило
главное никогда не падать духом

_________________
Пусть красота будет передо мной.
Пусть красота будет за мной.
Пусть красота будет подо мной.
И надо мной пусть будет тоже..
Пусть красота будет везде..

Согласен!!!



ПОЗДРОВЛЯЮ!!!

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))