Как бы мне этого хотелось как можно скорее это понять, но эта Привычка как отпиленная нога её нет, а ты её чувствуешь, чувствуешь уверенность в своих силах, пытаешься встать и тут же падаешь т.к. ноги нет.......

Постараюсь устоять!

Главное первые дней 5-7 продержись, а дальше уже намного легче))

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Чтож будем ждать другого не дано.

Хочется курить и чем ближе к концу рабочий день тем сильнее хочется
Пока что держусь.

Привет, ты молодец) у тебя точно все получиться! У Димки из Москвы просто не может не получиться!!!
Мне кажется, чем больше интересными делами занимаешься-тем меньше думаешь о сигаретах... вот, например, сложно стоять в пробке и не курить, но все равно можно придумать чем заняться) учить тексты песен

Tanya) спасибо за поддержку.
Теперь в пробках буду учить английский язык благо в MP3 есть уроки

привет ) молодец, что сделал шаг к здоровой жизни!
вот не помню , кто сказал: "в те моменты , когда тебе хочется курить, замени сигарету чем-то другим (чашкой чая, например), не нарушая самого ритуала". что-то вроде выйти на балкон, только не с сигаретой, а с конфеткой или чаем и подышать там воздухом)
а когда на работе все вокруг курят, думай, что они все несчастные люди. попробуй представить, как лёгкие и дыхательные пути при каждом вздохе обжигает едкий и горячий дым от папиросы. о том, как от них неприятно пахнет, как они кашляют. и как много хорошего не знают курильщики) сразу легче становится)

_________________

Ритуал действительно сильный и чем его заменить пока что не ясно. Говорят зелёный чай помогает, попробую.

халоу!
еще можно пить воду - захотел покурить = хлоп стаканчик .. конфетки грызыть ( осторожнее , так как некоторые имеют дурацкое свойство вытаскивать пломбы=))) ..
семечки - чудесное средство .. в пробке погрызть самое то. ( минус- слой шелухи обеспечен ) ...
держись, все будет хорошо !=)

_________________

Привет, добро пожаловать к нам. У тебя есть настрой, а это уже шаг к победе над НЧ.
Читай дневники других форумчан, там ты почерпаешь очень много важной инфы , да и просто очень интересно. Удачи, а мы поддержим.

_________________


Я больше не убиваю лошадь

Привет! Не буду Тебе тут наговаривать - типа всефигнянепереживайутяполучится...и так далее...
Все не просто будет И у всех по разному и опят у каждого свой!
А вот решение принять надо! Прими его! Поставь счетчик! И начинай отсчитывать свои новые бездымные дни! Отпустит Тебя не сразу, но желание - это главное! Удачи! Обращайся если что! Читай дневники!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Спасибо всем!!! Поддержка форума реально сильно помогает.

С началом второго дня без сигарет! Как самочувствие?

_________________

История моей борьбы

самочувствие лучше, спасибо.
Вчера вечером было огромное желание закурить - сдержался. Почему именно вечером? От нечего делать?
Вообще странное дэжавю я вспоминаю как это было в прошлый раз.
Огромное кол-во свободного времени появилось, уж даже ен знаю куда его девать

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))