Спасибо большое всем!!
Так приятно осознавать, что ты не один с этой бедой, в которую попала по своей глупости. Пойду на улицу - наслаждаться свежим воздухом и дышать полной грудью без никотина,заодно куплю глицин

_________________

Персик не курит!

ты им не завидуй, это главное!
наоборот, считай их людьми ущербными

_________________

Мой дневник

Подскажите, пожалуйста, правда, что набираешь вес, если получится не курить совсем… как можно избежать это?
А может наоборот кто–то стройнее стал или, к примеру, направился обмен веществ. Читала, что обостряются все запахи – соответственно вкусовые качества…
очень бы НЕ хотелось набирать лишнии кг, потому что и так приходиться постоянно бороться с весом. Я только так и выживала (губила свой организм) хотела кушать – значит пью кофе и курю.

_________________

Персик не курит!

в принципе я и так не худой, но когда бросил курить, не потолстел, и не похудел. Но у всех по разному....Хотя был момент когда на еду прибивало, примерно 2-3 недели, вот тогда чуток поправился(3 кг), а потом в норму пришло все само собой...

_________________

Мой дневник

Привет новичкам!!!!!!))) рад что с нами !!))))

просто не ешь постоянно))))) и не будет проблем с весом, а так.. на первых порах после бросание люди чуть толстеют, но это с непривычки организма...потома все в норму приходит!!)))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Персик, приветище! Я тож 2 дня не ходил а летал, но потом меня приплющило маненько. Но я делал так: 1. курить не стрелял и не покупал.
2. Все запасы раздал.
3. Выкинул из дому зажигалки, пепельницу и подсигар.
4. И самое главное ТУПОНЕКУРИЛ. В любых ситуациях, как бы тя не плющило, не кури, хочешь тупо, хочешь умно, но не кури. С чистым днём тебя.

_________________
<a href="http://www.schetchik.net/"
target="_blank"><img src="http://
www.schetchik.net/vred/l_4_f_1_x_
175_y_35_d_13032012_t_1.png"
border="0" /></a>

Привет! С правильным решением тебя и с первым бездымным днем!


Я за прошедшие 3 недели не поправилась, а к своему удивлению даже похудела на 1 кг - мелочь, а приятно . Ничего особенного я для этого не делала, просто у меня почему-то не было жора. Когда была тяга, я ее не заедала, а запивала - водой, чаем. Мне это помогало.

А вообще, я, на самом деле, была в общем-то готова к тому, что могу поправиться. Просто если ставить вопрос так, что либо поправиться, но не курить, или курить, но не поправиться, то я выбираю все таки первый вариант, т.к. лучше быть с лишними кг, но здоровой (тогда будет возможность что-то изменить), чем худой, но больной.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Так классно, столько людей пишут, поддерживают меня- честно не ожидала, спасибочки вам!
БЛина - а чего мне так тяжко...
ой как быстро меня накрыло
только вроде начинаешь отвлекаться, читая ваши дневники и много понимая, а тут БАЦ -курить кочу и всё тут
поглядела свой любимый биатлон - совсем слегка понервничала - и готова головой об стену......
Буду держаться конечно - но ведь это только начала, а я уже ною...

_________________

Персик не курит!

_________________
Я курил 26 лет. ДНЕВНИК: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 783#582783

Привет, Персик!!! Добро пожаловать к нам!
Попробуй думать о себе, как о некурящей!!!
Как некурящие люди справляются со стрессами?
Они же не хватаются за сигарету...
Наш девиз - ни одной, никогда, ни при каких обстоятельствах!
А свободой своей ты дорожишь?

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

НепереживаЙ!!!!! начало и есть самое сложное!!)))
оно отсеивает неверных!)))(с)
продердись еще немного и тебе разом полегчает!!
а так старайся думать о хорошем, и дыши глубоко!! ( я хз но говорят помогает)))))
И еще с окончанием первого дня!!)))))))))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Приветик! Главное не сорвись, 2-3 день очень тяжело переносятся.... После начинается психологическое давление..... Я до сих пор умираю периодически от запаха когда рядом курят, ностальгия, НО!!!! Я быстро покидаю уеленаправленно место, где курят, все соблазн сразу проходит!!!!! Старайся избегать места курильщиков, тем более как все знают, пассивное курение, еще вредней, а ты только отвыкать начинаешь! Удачки! Крепись! Все будет хорошо у тебя

_________________

А жизнь-то прекрасна!!!!!!!!
Мой дневник заходите:
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11134

_________________

Персик не курит!

Люди, а как ставить картинки - чего у меня не получается????что я не так делаю

_________________

Персик не курит!

все прально написала!! знчит в настройках профиля чета нетак стоит !! глянь тама!!))[/img]

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!