ИМХО, нормальная мотивация или ждать когда врач скажет: *Вам осталось жить полгода, у вас рак легкого(гортани) и вам можно и не бросать курить - все равно вы сдохните...*
Никотин - это сильный наркотик( а самое страшное - никотин легален ).

_________________
МОЙ ДНЕВНИК
СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ ИНТЕРЕСНЕЙ

Будь осторожен, я в свое время закурил из-за того, что набрал 16 кило за 2 месяца. К лишнему весу не склонен, 180 см и 74-75 кг держится всю жизнь...

_________________

Ну это сильно, конечно, буду стараться меньше кушать. Хотя очень хочется

_________________
МОЙ ДНЕВНИК
СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ ИНТЕРЕСНЕЙ

Кстати, наблюдаются интересные эффекты отказа от курения - непонятное состояние: че-то плющит( оши заложило, мутность непонятная). Не могу сказать, что неприятно - просто как-то не так, есть свой кайф...
Советуют отказатся от алкоголя на период бросания курить... По себе заметил, что пьяным не особо сильно хочется курить... Просто сегодня вино виноградное, самодельное разливал по бутылкам и, конечно, дегустировал...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК
СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ ИНТЕРЕСНЕЙ

Привет!!! с 4 днем!!! .....плющит говориш?)) так это здорово!! меньше о сигорете будеш думать)))!

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Привет всем!
Не курю уже почти 6 дней...
Сейчас постоянное желание покурить притупилось, накатывает волнами иногда, но мощно...
На меня употребление алкоголя не повлияло, т.е. за время отказа от курения выпивал дважды - ничего... Больше курить хочется после сытного обеда и чашечки кофе.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК
СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ ИНТЕРЕСНЕЙ

Wayfarer Привет! Давай держись и не сдавайся! У меня таже фигня волнами, то совсем не хочется, то хоть на стенку лезь! Но главное это уверенность в том что все получиться! Мы вместе, а вместе мы сила! Долой червяка!!!

Я когда на второй день после "завязки" пошла с падрушками шампусик пить, гордо заявила им, что мол уже не курю (хотя ранее на таких посиделках дымила как паровоз), ниче, выдержала!

А ты голову выше (ну надо както себя мотивировать), глянь на курцов с жалостью. Бедненькие, какую какашку они в рот тянут:)

И в бильярд всех обыграешь

Спасибо за поддержку. Выдержал достаточно спокойно процесс употребления пива и игры на бииллиарде.
Желаю и тебе легкого некурения. Впрочем, если задуматься, то ничего сложного в этом (некурении) нет. Научились курить тоже все не сразу, а через кашель и другие негативные явления (вот только - зачем!?).

_________________
МОЙ ДНЕВНИК
СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ ИНТЕРЕСНЕЙ

Держись! Это стоит того. Самое трудное это пержить три недели. А потом легче, правда иногда накатывает. Но с этим бороться легко. Я на две недели отказалась от общения с курящими людьми, так мне было легче. А в билльярдных обычно сильно накурено, потом тебе будет трудно там находиться.

_________________

Класно сказано. Помню самые первые тяги - кашель, неприятный вкус во рту и в горле... ппц, просто!!


а это вообще заставило посмеяться, тоже ем все подряд - баранки, печенюшки, шоколадки, соломки. А вечером в Ростов гуляти к родственникам едем с женой. Не сломаться бы))
Кстати, с пятерочкой тебя)))

_________________
Еще один день,а что успел сделать ты?
ДневничечЕГ

Привет!Еще чуть чуть и почти неделька!Ты молодец! Как день?Как настроение?

Привет! Да скоро неделя. Сегодня весь день до сих пор спал, так что спокойно. А вчера весь день и ночь курить хотелось едва ли не сильнее, чем в первые дни отказа от курения(был на работе, а там я всегда курил больше, чем дома). После 3-х дней меня как-то отпустило: пиво пил, жор пропал; а на 6-й день вернулись все симптомы и крепит до сих пор. Даже зубы болят и голова бо-бо...
Но, мы, русские - не сдаемся...
З.Ы. Сегодня пойду в баньку выгонять никотин
З.Ы. Давление 135\85, пульс 60, аритмия; вес в норме...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК
СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ ИНТЕРЕСНЕЙ

Приветик!Как дела?Держишься?

Привет!!! с окончанием восьмого дня!!!!!!!!!!!!)))
Куда пропал??)) рассказывай !!НЧ линию фронта не прорвал??)))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!