Привет!
Молодец, что не куришь!
Хорошего бездымного вечера!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Vikarte спасибо)Стараемся)Вообще никаких проблем)
Всем бездымного и счастливого вечера!)

_________________

Через 55 минут будет самое долгое некурение присутствуя при этом на форуме)да да это мой 2 профиль)В первом я просидел 1 сутки и 23 часа так и не дошол до 2 суток))

_________________

ну вот и 2 суток прошло)Очень легко и приятно)Супер)

_________________

самое главное удержаться на волне этого жизнеутверждающего настроения но сам факт того, что прошло двое суток - это уже очень хорошо....пиши дальше...Ждемс...

_________________

_____________________________
"Все что нравится либо вредно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению:)" (с)

Я вот тут вот до чего додумал-про курение я знаю всё, ну а вот про алкоголь(у менян в голове это представляется младшим братом никотина) я знаю поменьше...ну тоесть знаю что это тоже вредно что разрушает мозг...но тк у меян нет зависимости от алкоголя и я пью в худшем случае только 1 раз в неделю с друзьями по выходным..хотелось бы чтобы этого 1 раза торже не было...тк возможен шанс под жостким давлением алкоголя задуматься о сигарете...так уж ебыло не раз и на 2 и на 4 день отказа от курения...и почти всегда срывался...мне нужно чтото чтобы нафиг не пить!Вот что джелать когда все твои джрузья пьют и при этом 90 процентов из них курят(10 процентов это 1 некурящий человек)) когда я трезвый полностью тогда мне пофигу я почти не хочу курить в такой компании...когда выпил 0,5-1л пива то хочу но знаю что не буду и не беру)...после 2 литров както уже становится плевать на все сутки и берёшь сигарету и тупо выкуриваешь...не хотелось бы чтобы так повториилось>..вот завтра др у моей далекой подруги)Все дрёзья пошли а я какбы отказался заранее...знаю их они как самые подлые черти будут сувать мне в лицо сигареты когад я буду совсем пьян ну или почти)Знаю почему они это джелают-зачем завидовать человеку когда можно сделать так чтобы не завидовать)(ну это уже психология)) Не пить вообще боюсь не получится пока такие друзья(новых я найти хочу но вот както не идёт дело)) а если пить то сколько?Вот расскажу про последнюю предведущую попытку которая ддлилась какраз по иронии 4 дня)(2 раз за жизнь)) я был в кружке>..все курили и пили...но я держался в поту и с 1 литром пива внутри))Потом меня так все взбесилди что я почти со всеми поругался...потом пришол домой и там опять меян всё бесит...потом уже девушка>..и она меня добила и все мучения на смарку сигарета была во рту...пить хочется а удловольствия нету...вообщем решил так-пиво пить я не буду даж еесли буду пить!)Тогда что остаётся?Что пить лучше всего если пить?А если ктонибудь знает как легко избьавиться от алкоголя напишите!)Жданова я слушал про его лекции о вреде курения и алкоголя>.както не особо внушает)Вообщем это открытая подпроблема отказа от курения)Но естественно сейчас я знаю что если выпью много то не бду курить!)Просто потом будет очень сложно отходить без сигарет(спусят несоклько часов после выпитого)

_________________

Супер! Молодчина! Идём дальше!
А с алкоголем лучше пока подождать - очень велик риск сорваться и закурить, особенно на таком небольшом сроке. Алкоголь провоцирует очень сильно, и большинство срывов происходят именно из-за этого. Так что перетерпи лучше пока.

_________________

Конечно идём дальше)
Просто тут такое дело-я не хочу перетерпливать..если я завтра не поеду на др то эьто дело случая(отказывался я ещё когда курил)...я хочу доказать себе что я могу всё перетерпеть что только можно и не закурить!У меян получалось но только не под большим натиском всего возможного!Но теперь я многое понял так сказать поумнел и модифицировал в этом плане свой мозг!И я хочу эьто закрепить)Перетерпливать это-полказать слдабость своеу врагу...лучше уж погибноть в бою чем отказаться от него...Знаю шанс сорваться возрастёт но зато если я смогу потмо уже он будет поменьше и тд)Знаю многие не согласятся что перетерпливать-значит показать слабость но такова моя суть по жизни))

_________________

Я просто одно хочу-чтобы уц меян была такая неприязнь и полное отрешения ума как от сигарет так и от алкоголя...всётаки 1 раз в неделю и то вредно да и не нужна как таково!А вот мой мозг или разум говорят иначе)Я хочу чтобы чтонибудь или ктонибудь сделал тожен самое что и с курением...чтобы я был в компании пьющих и не хотелось пить...также как сейчас я сегодня находился в компании 2 курящих(да и всегда когда бросал) и мне абсолюно не хотелось курить...

_________________

и ещё одно не по теме но тоже волнует)-я вот качаюсь качаюсь а у меян заболела поясница недавно после упражнений на доске почти вертикальной на пресс...и так вот болит каждый раз когда задействую в упражнениях поясницу...или когда назад накланяюсь вот сейчас...что это и как с этим бороться?)

_________________

Если ты про то, что лучше выпить и закурить, чем не пить потому что боишься быть трусом в каком-то смысле... То я не согласна... Я бы сказала, что лучше уж быть благоразумным и выжить благодаря этому, чем погибнуть в бою исключительно по глупости... Но раз ты говоришь, что такова суть твоей жизни, то ты со мной не согласишься... Ну, я, собственно, и не спорю - просто своё мнение высказала.

_________________

Да я даже почти согласен с тобой)...Просто мне кажется что я чтото приобрел внутри себя такое что мне даст много сил в таком состояние)Что не просто даст ситл а что...ну я думаю что мне будет абсолютно пофигу на курение...хочется проверить...но конечно же я знаю чем позже тем точнее))Всё равно шанс что я поеду на др 10% и я знаю что я там курить не бдуу в любом состояние это 100%!))

P.S Что мне с поясницей то моей бедной делать?)))

_________________

Я тебя поняла. Что ж, очень надеюсь, что всё будет хорошо! Ты и так всё знаешь, если ты в себе уверен - что ж, отлично! Но только не расслабляйся всё равно, враг не дремлет!
Про поясницу ничего посоветовать не могу... Давно началось? Может, просто перезанимался, потянул её? Ничем не мажешь?

_________________

ВДа насчёт того что враг не дремлет я знаю>..но опять же я не перешагивал рубеж даже в 5 суток никогда так что на счёт того что враг во мне дремлет или нет я не буду говорить по крайней мере сейчас я его не чуствую)
С поясницей так-я делал упражнения на прес на доске гдето 60 градусов от вертикали в низ(почти кверх нагами)) и неправильно как оказалось делал не надо было до конца разгибаться а я как незнающий дурень полностью каждый разх выгибался да ещё и немного бился спиной об доску...на 2-3 раз таких упражнений она у меян и заболела и вот уже неделю не проходит(болит только когда я ккниубдь выгибаюсь особенно или когад делаю упражнения где она задействована

_________________

Вот это прикол, конечно, дорогой мой объясните, а зачем тогда вообще попытки перестать курить непонятно если приходишь к выводу, что курение вредит тебе, что курение мешает, ну или на худой конец не актуально стало - почему тогда такая картина наблюдается
давайте либо курить либо не курить - а вот так вот болтаться - это как-то неуважительно к самому себе

ПыСы: а с поясницей надо, наверное, к мануальному терапевту...

_________________

_____________________________
"Все что нравится либо вредно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению:)" (с)