Аллен Карр обещает, что "момент истины" наступить по истечению 3 недель. Я жду этого момента с нетерпением, но тут на форуме прочитала, что некоторые даже спустя 6-12 мес, все равно хотят курить, как это реально? А когда у Вас настал момент истины, когда поняли, что на 100% освободились от этой зависимости?

Из моего дневника:



Дело в том, что мы все имели этот опыт и никуда от него не деться. Поэтому даже через 5 лет, когда мы уже и забыли, что курили, может прийти соблазн. Часто он застает нас врасплох... Поэтому очень важно серьезно пересмотреть свое отношение к курению.

Привет, Натулька!
А я сейчас каждый такой накат покурить обдумываю, перемалываю в голове, анализирую. Разговариваю с собой порой как с маленьким капризным ребенком.

А еще я воспринимаю их как морские волны - подкинуло, тряхнуло, ...справилась!

Думаю, что это еще и силу воли закаляет! Короче со всех сторон полезно! А чтобы не было необдуманных порывов и срывов - каждый раз подумай почему сейчас захотелось? Всегда в этой ситуации курила? Запомни и попробуй первое время таких ситуаций избегать, если невозможно, то введи какой-нибудь другой ритуал! Куришь после еды? А теперь после еды почисти зубки, накрась губки новой красивенной помадой и подушись новыми шикарными духами! И разве после этого захочется помусолить папироску и пропахнуть табачищем?!

С еще одним победным днем тебя!
Держись Удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вот - вот!!!
Покурив- ты распространяешь вокруг себя табачную ВОНЬ... Это - ОТВРАТИТЕЛЬНО.

Одежда - пахнет ВОНЮЧИМ табаком...
Белье дома - пахнет - КУРЕВОМ...
Шторы, покрывала на одеяле... Накидки на кресле... Все ВОНЯЕТ ПРОГОРКЛЫМ ТАБАЧНЫМ ДЫМОМ.

Это ТЕБЕ нужно?

Доброе утро...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Поздравляю с неделькой!

Всем спасибо за поддержку! Могу похвастаться, со вчерашнего дня чувствую себя намного лучше, о куреве даже не думаю! Зато с какой гордостью я заявила на работе, когда меня позвали покурить, что я БРОСИЛА, ТЕПЕРЬ Я СВОБОДНА!!!! Ура!
Странно прошла неделя, а такое ощущение, как будто я вообще никогда не курила.

Натулька!, поздравляю! Ваш пример меня воодушевил, буду ждать недельку

_________________

[url=http://ticker.7910.org/rus]again?

эх, а могло бы быть...

Я не понимаю, почему люди, зная насколько опасно для здоровья табококурение продолжают курить! Почему мы такие?

Потому что некоторым наплевать на свое здоровье!
Аллен Карр писал, что курильщики боятся жизни, а не курящие - смерти.

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Мне вчера вечером жутко хотелось курить! Но сдержалась, не знаю каким чудом...

Натуль, ты это... держись!!!
Мы теперь некурящие, а некурящие не курят! Вот!

Да, надо стараться, вообще не знаю, что со мной сегодня приснилось как я курю, жуть и почему-то думаю о сигаретах, хотя понимаю, что это на психологическом уровне!