NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Свободен!

На страницу Пред. 1, 2, 3 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

grey-hero

Добавлено: 14 янв 2009, 17:30 Заголовок сообщения:

Member

Зарегистрирован: 14 янв 2009, 12:09
Сообщения: 12
Откуда: Питер

Klod, жуть вообще. Я пока воздержусь от алкоголя, а то не выдержу.

Вообще почитал тут дневники, оказывается и после 3 месяцев курить хочется. Поговорил с коллегой на работе - тот не курит уже 7 лет, он сказал, что хочет курить все время, просто привык уже к этому желанию и игнорирует его. Неужели всю жизнь так будет?! страшно, что закуривая мы получаем проклятье табака на всю жизнь. Пойду прогуляюсь, а то опять курить охота блин... скоро рабочий день кончается, а там уже легче.

Вернуться к началу

Klod

Добавлено: 14 янв 2009, 17:34

Проф.

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 19:39
Сообщения: 330
Откуда: Москва

grey-hero писал(а):

Поговорил с коллегой на работе - тот не курит уже 7 лет, он сказал, что хочет курить все время, просто привык уже к этому желанию и игнорирует его. Неужели всю жизнь так будет?! страшно, что закуривая мы получаем проклятье табака на всю жизнь.

7 лет - это уже солидно, тяжело представить даже... Ну у меня есть знакомые, которые говорят, что не хочется курить и после года. Они реально так считают. Индивидуально все, наверное. Но то, что через месяц у тебя будет не такое же жалание, как первую неделю - однозначно. Накаты же были и будут. Но, если ты сам себе скажешь, что они ничтожны по сравнению со свободой от никотинового рабства - у них не будет шансов!

Первая неделя самая тяжелая - держись, потом будет точно легче намного. Сейчас у тебя еще и организм физически не очистился, наверное

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

Вернуться к началу

Mr. Позитиff (Angel)

Добавлено: 14 янв 2009, 17:40

Mr.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 11 ноя 2008, 09:47
Сообщения: 13309
Откуда: Из ваших, самых смелых снов... А вообще, неважно откуда ты, важно где ты!!!

Мой тесть курил больше сорока лет, в последнее время по 3 пачки в день. Сейчас уже больше 7-ми лет не курит вообще: бросил сразу, без всяких там снижений сигарет, таблеток и жевачек. Раз и всё.
Говорит, что вообще не тянет и курить не хочется.

P.S Хм... А может он врёт?.. :-k

Пойду утюгом попытаю, может расколется... :lol:

_________________

Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вернуться к началу

Klod

Добавлено: 14 янв 2009, 17:52

Проф.

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 19:39
Сообщения: 330
Откуда: Москва

Действительно очень много субьективизма в самом понятии хочется. Что значит хочется. Если оставляешь шанс в сознании сигарете, что может когда-нибудь закуришь - то и хотеться будет обязательно. А вот если реально понимаешь, что все, что это больше не интересует, отмерло - то и хотеться не будет. Потому что к примеру, мы же не хотим постоянно Челси купить, потому то не можем... А вот если бы могли, то может и хотели бы

А насчет всяких там жевачек и подобного - тоже считаю, что это все иллюзии. Ну а в снижение выкуриваемых сигарет вообще не верил никогда.

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

Вернуться к началу

Elis

Добавлено: 14 янв 2009, 18:39

Академ.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 14:12
Сообщения: 5054
Откуда: Казахстан, Петропавловск

grey-hero писал(а):

Я знаю человека, который курит только после того как выпьет 2,5 бутылки пива. Ровно 2,5, т.е. 2 - еще не курит, а с середины третьей начинает курить! И курит много: как то раз он при мне за вечер скурил пачку - тянул одну за одной. Это курящий человек или нет? Пьет он не часто - раз в месяц, наверное.
Еще знаю женщину, которая курит 1-2 раза неделю. Просто так. захотела кофе с сигаретой и вот. А на следующей день больше не хочет. Это курящий человек?

Да, и еще вопрос к тем, кто срывался и курил... после того как выкуришь 1 сигарету, а потом снова перестаешь, все ломки по новой? Т.е. опять первый день с ума сходишь или легче?
И пробовал ни кто-нибудь жевачку никоретте? Помогает она или вообще ничего?

Привет,grey-hero! Добро пожаловать!
Насчёт вопросов о редко курящих - да, они курящие! Даже если курят раз в два месяца и только под выпивку - если бы они могли обходиться без сигарет, то не курили бы, в противном случае - это зависимость.
И об "одной сигаретке". Дело в том, что не бывает одной сигареты, вот не бывает и всё! Любой, кто бросал и сорвался скажет, что за этой одной следует вторая-третья, и через день-два ты уже дымишь столько же, сколько и раньше, если не больше. И как показывает практика, после срывов бросить вновь уже сложнее.
Так что, если можно - совет: не стОит экспериментировать, не нужно этой одной сигареты. Если бросил курить - значит, не куришь. Никогда, ни одной затяжки, ни при каких обстоятельствах!!! Это наше главное правило.
Мне кажется, ты ещё не определился для себя, что хочешь бросить, иначе зачем эти лазейки, эти вопросы об одной сигарете?
Желаю удачи, надеюсь, ты примешь правильное решение!

_________________

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 14 янв 2009, 22:00

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

Привет! Добро пожаловать!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 – здесь много полезной инфы со всего форума
а это мне нравится: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=534412#534412
Держись! Мы в тебя верим!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вернуться к началу

grey-hero

Добавлено: 15 янв 2009, 11:05

Member

Зарегистрирован: 14 янв 2009, 12:09
Сообщения: 12
Откуда: Питер

Всем спасибо за ответы и поддержку.
5-й день не курю. Вчера вечером были накаты больше, чем обычные вечерние, но я не сдаюсь. Вчера, увидев, что я не курю, мне предложили сигарету - отказался, это вызвало удивление. Порадовался.

Зато сегодня утром пока нет даже желания затянуться. Посидел в курилке с курящим приятелем, поговорили. Желание курить не появилось. Наверняка, оно затаилось и копит силы, чтобы вернуться с утроенной силой. Я готов.

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 15 янв 2009, 12:23

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

Поздравляю! 5 бездымных дней!
Молодец! Так держать!

Вернуться к началу

Марго -=ZARAZA=-

Добавлено: 15 янв 2009, 13:02

Академ.

Зарегистрирован: 27 фев 2007, 16:39
Сообщения: 1540
Откуда: Россия, Москва

Привет!!!

Да да, не могу не согласиться... одной "единственной", "случайной", "почему бы и нет?" сигареты не бывает. Главное не браться за это дело снова. С алкоголем придется повременить!!! Сама вот отказываюсь от вина... Даже спустя 1,5 года, я все равно, в мыслях, хотела курить! Вот НЧ и нашло во мне "брешь"... мою слабость и... полгода опять с сигаретой. Но, я снова в строю! :-D

Все бросившие, в той или иной степени, остаются потенциальными курильщиками. У нас остается иллюзия что сигарета нас успокаивает, за сигареткой можно подумать о чем-нибудь и т.д. Но все таки это ОБМАН! Успокоиться и подумать можно и без нее. В конце концов, сигарета - бумага, табак, фильтр, а ТЫ - разумное существо с интеллектом!!! Так кто должен манипулировать??? Главное как к этому относиться :!:

_________________

Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Вернуться к началу

Oxy

Добавлено: 15 янв 2009, 13:16

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

Поздравляю с пятерочкой, grey-hero.
И не бойся того, что в будущем захочется курить...
Будут накаты, но все реже и реже... Главное помнить, что ты некурящий

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 15 янв 2009, 14:46

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

Klod писал(а):

Испытывает и не любит себя за этот обман наверняка. У меня друг есть, он никогда (!) при жене дома не курил. И вообще при жене, не только дома. Я этого никогда не мог понять, жена его не знала, что он курит. Я до сих пор не представляю как так можно, как она ни разу не почувствовала запах.

Не может некурящий человек не знать, что его курящая половина курит. Если, конечно, он не страдает полной утратой обоняния. Есть у меня одна такая знакомая - врагу не позавидуешь. :cry:

Просто делала вид. Думаю, если бы она сказала, что знает - он бы стал курить и дома. Типа, чего скрывать? А ей, некурящей, это было надо?

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

gav

Добавлено: 15 янв 2009, 14:56

Модератор

Зарегистрирован: 06 апр 2004, 13:35
Сообщения: 4063

С пятёрочкой!!!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Вернуться к началу

Skipetr

Добавлено: 15 янв 2009, 15:09

Фельдшер

Зарегистрирован: 09 янв 2009, 02:01
Сообщения: 103
Откуда: Санкт-Петербург

grey-hero писал(а):

И пробовал ни кто-нибудь жевачку никоретте? Помогает она или вообще ничего?

Привет. Заменять сигарету ничем не нужно - это обман самого себя. Просто не кури. :-D

_________________

Курить уже не модно.

Вернуться к началу

Марго -=ZARAZA=-

Добавлено: 15 янв 2009, 15:42

Академ.

Зарегистрирован: 27 фев 2007, 16:39
Сообщения: 1540
Откуда: Россия, Москва

Skipetr писал(а):

grey-hero писал(а):

И пробовал ни кто-нибудь жевачку никоретте? Помогает она или вообще ничего?

Привет. Заменять сигарету ничем не нужно - это обман самого себя. Просто не кури. :-D

Ну для некоторых эффект placebo работает как некая мифическая мотивация, и помогает на первых порах?! Мне чуть-чуть помогло например

_________________

Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Вернуться к началу

gav

Добавлено: 15 янв 2009, 15:48

Модератор

Зарегистрирован: 06 апр 2004, 13:35
Сообщения: 4063

Марго -=ZARAZA=- писал(а):

Skipetr писал(а):

grey-hero писал(а):

И пробовал ни кто-нибудь жевачку никоретте? Помогает она или вообще ничего?

Привет. Заменять сигарету ничем не нужно - это обман самого себя. Просто не кури. :-D

Помогает всё. Лишь бы не курить!

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3 След.
Страница 2 из 3

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 50

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения