Вот и умница!
А дальше будет еще лучше!

_________________
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.

Name, а кто тебе сказал, что без сигареты твоя жизнь не может быть замечательной и прекрасной?

Я думаю, все тебе здесь скажут, что без сигареты она, жизнь наша, намнооого лучше. Ты вот пока себе не представляешь даже, наскооолько!!! Ну не буду тебе рассказывать: сама каждый день будешь находить что-то новое и позитивное Вот увидишь!

_________________

Единственное, чего я боюсь, что у меня начнутся ломки покурить! Люди, ну скажите, что я никогда в жизни не пожалею, что бросила курить и буду только еще больше счастлива!!!!!????

Ты не куришь месяц? У тебя возникают желания покурить?

Ну какое оно твое это желание? Реальную потребность в сигарете именно физически я ощущала только первые дня два-три, когда мне было плохо, меня тошнило, кружилась голова, после еды вообще невозможно было себя собрать, потом начались психозы с невозможностью себя контролировать - вот тогда да, казалось, ща покурю и все сиптомы пройдут, я избавлюсь от этого кошмара. Но тут, на форуме, меня убедили, что надо самой перетерпеть и скоро все закончится!!! Вот такую потребность в сигарете я признаю, но и она очень скоро прошла сама! Вот тут наступил рай. Именно рай, я не преувеличиваю!

Все. Остальное - чисто психологический фактор. Но в этом плане я очень устойчивый человек. Если я дала себе слово, я убьюсь головой об стену, но сделаю. Но и настрой определенный, конечно, помогает.
Надо просто принять для себя, что ты некурящий человек, что твой образ жизни - некурящий. Вот когда ты среди друзей курящих находишься, ты только представь себе, как они тебе завидуют. Не ты им:), а они тебе. Потому что ты без сигареты можешь, а они - все еще нет. И это не тебе плохо, что ты не куришь, а им -что они-таки курят. Такая установка должна сидеть где-то на подсознании.

Я не знаю. Я после недели воздержания, уже не могла себе представить, как я засуну эту сволочь в рот. БУЭ!!! И вот честно, не понимаю тех, кто срывается... Меня ща хрен заставишь

_________________

Вот например сегодня был такой момент, что я проголодалась! Мне просто надо было что то сьесть, потому что начал болеть желудок, а мой мозг решил сразу закурить!!!! Почему, когда я голодная, мне охота курить? Странно! Я выкинула эту мысль из головы и сьела булочку с грибами и с курицей! Желание курить отпало...

У меня точно также было:) Это вполне логично: никотин помогает побороть голод. Только ты представь, как ты портишь желудок этим?
Ты еще просто не привыкла, что голод надо утолять пищей, а не сигаретой. Пройдет несколько дней и у тебя на чувство голода будет уже выработан нормальный рефлекс - а именно поесть, а не покурить. Поверь мне - будет. У меня сейчас уже нет позывов справиться с голодом - сигаретой. А было, и еще как!!!
Просто тебе надо переждать какой-то период. Реально направлять свои мысли в сторону "я не курящая"!!! И увидишь, скоро все получится!

_________________

Господи! Я сорвалась....все равно не сдамся....

Не сдавайся! Все получится!

_________________
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.

Не сдавайся.
Я курил 16 лет. В этом году отказался от курения. Через три дня семь месяцев будет.
Если честно, то иногда все равно тянет. Редко, но тянет, типа "да просто так покурить". Иногда снится, что опять курю.
Самой главной проблемой отказа от курения считаю "пустоту", которую надо чем-то заполнить. Заполнить ее можно только изменением своего образа жизни (т.е. надо создать себе какие-то дела, которые заполнят бывшие перекуры). И именно эта пустота до сих пор иногда вызывает желание курить.

Через две недели после отказа будет намного легче, через месяц - будешь спокойно смотреть на сигареты, через два - начнешь забывать, что курила, через полгода - забудешь настолько, что захочешь вспомнить, как оно было, и сорваться...

В общем, я как-то всё пережил, и ты переживешь!

Не сдавайся! Бросить курить это реально! Удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Жаль, что не нашла Ваш дневник раньше... У Вас проглядывается недостаток информации, Вы читали, например, Тимура Мамедова?

Вот на этой страничке моего дневника есть пост о нем:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=240

а вот все его статьи http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9908,

На сроке 2 месяца могу сказать, что о курении еще бывают мысли, но их даже названием желание курить не назовешь. Так воспоминания о былой любви )))))) очень рада, что эиву без этой привычки!

ЗЫ если в этих статьях не найдете, почему когда голод=желание закурить, то пишите, расскажу ))) а то столько всего перечитала, что могу ошибиться с автором! Удачи!

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!