Спасибо всем за поддержку.

Вчера был немного нервный день и пару раз появлялась мысль, "а ну его нафик, вот сейчас закурю и успокоюсь". В этот момент главное вовремя себя отдернуть и спросить "а зачем закуривать?". Доводы вроде - зато сейчас будет хорошо - не хлявит, а других то и нет. Приходишь к выводу, что это всего-лишь зависимость, она скоро пройдет и я забуду все это как страшный сон. Сигареты больше никогда меня мучать не будут.

Сегодня встал утром и еще не открывая глаз подумал - "как хорошо, что я не курю". Наверное победой можно будет назвать тот день, когда я проснусь утром и хотя бы в течении первых 30 минут у меня не появится мыслей о сигарете.



Спасибо. Я верю, что у нас все получится Кстати, еще я рекомендую свежий воздух, это очень помогает.



Буду только рад Бросить курить на самом деле легко сложность только в наших мыслях.

Привет Stoiss!

Может быть тебе сам образ курящего человека/мужчины нравится?
Ну т.е. для тебя и твоего подсознания (не разума конечно) - это круто... Не думал об этом? Очень похоже.

А ты ни разу не переваливал за неделю *не курения*? Очень скоро ты не 30 минут утром вспоминать не будешь о сигарете, а часа 3 точно... а дальше - больше! Просто поверь...

С 2 днями! Держись!

_________________
Не курю!!! 2017 г.

Так оно и есть. Только не курящего, а просто какого-нибудь решительного/умного/сильного..., в общем такого, каким подсознательно хочет быть каждый (даже если он в этом не признается . Проблема в том, что зачастую в том виде, в котором подается этот образ, скажем в кино, он курящий. Можно привести множество примеров. Об этом кстати Карр писал, но раньше я не до конца понимал этот момент.


День 4.
Самочувствие отличное. Дышать становится все легче, утренний кашель стал пропадать, а мир наполняется запахами
Периодически появляется довольно сильное желание закурить, в этот момент главное суметь задать себе вопрос "зачем?" и ответить на него. Доводов не находится и желание утихает.

Пока не разу, но говорят "там" становится намного проще )

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Спс
А тебя с полтиничком

День 5 - Как я рад, как я рад, что не закурил опять

Вчера вечером была небольшая ломка, но самое главное это было в ней разобраться. Она была вызвана страхом перед предстоящим событием, которое будет аж на выходных , а точнее страх перед тем, что тяжело будет не курить в этот день. Страх начинает отступать, если хотя бы его осознать.
Зато когда пришел вечером домой, как-то приятно стали ныть мышцы, говоря что-то типа "хозяин, нам бы немного понапрягаться" ) очень давно не испытывал такого ощущения. Пришлось немного позаниматься физ. упражнениями

Утром опять немного ломает, но больше физиологически и в принципе не беспокоит. Только вот немного раздражителен

Ё-моё, как много людей курит вокруг... А на остановке, вчера вечером, сложилось такое ощущение, что они специально все на меня выдыхают дым Неужели и я таким был?!

Сегодня мне приснилось, что я бросаю курить. Мне кажется, что сон вещий

Вещий. Только ты уже бросил. С 5 днями тебя!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Спасибо

Но что-то я сегодня с утра не очень. На работе злой, цепляюсь к своим коллегам из-за любой мелочи, которую они сделали неправильно. Раньше бы я на это и внимания не обратил.
Усиленно поглощаю вафли, зачем не знаю, видимо нервное пью зеленый чай.

Такс, нужно успокоится и расслабится

Пройдет. Еще дней 5 и пройдет.
А коллегам может объяснить про причины повышенной цепляемости?

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Да они знают, я же на перекуры с ними не хожу.
Блин вафли закончились )) пойду еще чайку заварю

Приветик! Поздравляю с 5 днями! Молодчинка


У меня было тоже самое, за вафли родину была готова продать но уже прошло

_________________
У меня все получится!!!!!

А я в список наркотиков сдобные булочки внесла, а не вафли.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

У меня вафли и сгущенное молоко. Но сгущенного молока много не съешь - плохо будет, а вот вафли как семечки идут.

Причем сегодня первый день такой, 5 дней вообще все было замечательно. Собственно, у меня так в последние разы бросания и было. В начале все хорошо, а на 5-6 день начинает "колбасить".

Ну не беда, покажу большую вафлю... т.е. фигу НЧ, соберусь и начну работать. Это обычно хорошо отвлекает.