У меня сегодня день рассылки вот такой информации:
Так и должно быть. Это механизмы физической зависимости от наркотика. Никотин приводит к выбросу глюкозы в кровь. Мозг чувствует повышение уровня глюкозы в крови, «думает», что человек только что принял пищу, и перестает вырабатывать вещество, которое вызывает чувство голода. Поэтому после выкуренной сигареты чувство голода притупляется и в результате меньше ест.

Как с этим бороться, тебе лучше с женской половиной обсудить, я не в курсе.

_________________

Привет, vs-box!



Сложный вопрос! Хотя бы потому, что я не знаю как жить те несколько лет, если они и случатся на мою долю, из-за моего, как ты сказал, желания.

Недавно прочла (уже столько читано, что не знаю на кого ссылаться, но верно): "важно не годы добавить к жизни, а наполнить жизнью те годы". Это про меня.
НО, как говорят англтчане: slowly-slowly, no panic
Начну не с такого уж малого, но очень важного - буду некурящей, а там видно будет.

А что тут особенного - в первые дни всегда ломка идет, ибо организм очищается... Я, кажется, уже это прошел.
Так что давай, Gala T, борись и дальше - будешь чувствовать себя гораздо легче!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Па-well, Это точно, достаточно вспомнить отсутствие аппетита по утрам вообще, а в течение дня - может раз как следует ела, когда курила.
Сейчас всё вкусным очень кажется, трудно сдержаться, особенно когда та маленькая мразь внутри орет о своем никотиновом голоде.

А я в неё кидаю помидоры, картошку, мясо, крупы, поливаю соками, много Актимеля купила, молоко люблю...И витаминами вдобавок.

А бороться пока не с чем..2-5-7 кг допускаю для себя.

gpp, приветствую.

Да кое-что уже действительно к лучшему меняется.
Реже тахикардия (мне б только кофе еще не увлекаться ),
засыпаю спокойнее, правла таблетки пью еще.
А вот насчет обоняния ничего не заметила. Странно да??

А ты почему сорвался в тот раз когда завел свой дневник?

Привет, Gala!!!
Ты молодчинка. Мой совет - отвлекись немного и просто не думай о курении, ведь так тоже можно... Тебе осталось продержаться чуть-чуть, еще один-два дня, и потом будешь летать как ласточка, по себе знаю)))
ЗЫ: не смотри на мой счетчик))) теперь я точно бросил курить, просто я сорвался пару дней назад... Теперь думаю, завязал с этим злом раз и навсегда!!!

_________________

А я сорвался по глупости, Gala T.
Немного понервничал и закурил...
Больше на эти грабли наступать не намерен.
Тем более сейчас чувствую, что нервы наоборот крепче стали после расставания с курением...

_________________
НЕ КУРИМ!!!

ха-хэа,,,а я тебе советы раздаю в твоем дневнике. Ну, сорри тагда))

Все окей))) наоборот, лишняя поддержка никогда не помешает в этом начинании)

_________________

Приветик, Striж

Спасибо за твое соучастие, внимание.
Я стараюсь, честно говоря, не думать про то,
что я что-то взялась сотворять необычное.
Да, состояние желает оставаться лучшим,
но, если честно, когда курили, ведь не легче было,
просто одна сигарета заслоняла негативный эффект предыдущей,
и создавалась иллюзия, что кроме эйфории ничего дурного в
курении нет.

Читаю я дневники новеньких, некурящих.
Очень хочу повторить --Читайте Карра!
Не надо говорить он мне не помог,
значит плохо усвоили написанное им. Иного быть не может.

Я впервые прочла "Легкий способ" года полтора назад. Но я не собиралась тогда бросать курить. Желание было на уровне "ну, неплохо бы конечно проснуться утром некурящей"..и все.
Месяц назад я перечитала его вновь, с решимостью выбрать уже для себя стартовый день.
А вчера читала снова, предельно внимательно - 5 часов заняло, это ж ерунда.
Он меня вновь укрепил в правильности выбора и как-то смягчил физическме недомогания и никотиновую тягу-пустоту.
Всем удачи!!

Привет,
Сильно рекомендую на этом сроке глицин.

Он очень облегчает временное отупение и могущую возникнуть раздражительность.

В качестве превентивной меры...

Удачи!!!

Привет Hemus
Спасибо за пожелания и настрой!



Я писала вчера в 2:49

К вечеру вышла 1-й раз за три дня за продуктами, и в аптеку.
Не знают они глицина (вопрос по ходу: не нашла к иннете аналогов импортных, может кто знает?),
спрашиваю, может есть какие препараты, куда входит глицин, объяснила цель -
не-а, начал мне объяснять совершенно другое.
Купила поливитамины. Вот не знаю, пить их или нет, потому как почитала позже –
там назначение :« для женщин, занятых особо тяжелой работой, для нормализации
и профилактики обменных процессов»

Сегодня в течение часа занималась интенсивной физ. работой.
Закружилась голова почему-то в итоге.
Съела вазочку печенья бисквитного-оч.сладкого с кофе опять.
Вроде отлегло. Меня здорово спасает еда! Вот так примитивно: пока ем - ни курить не хочу, и все нормально. Булемия по-моему развилась на почве никотинового голодания. Но, как сказал Аллен: пища полезна, а никотин - яд. так штааааа)))

Слушай, Hemus ,
а что? отупение сильно заметно уже?

Черт, буду кроссворды разгадывать что ли
параллельно со жрачкой..

Ты не переживай, скоро все нормализуется!
Просто попей глицинчика, он проясняет голову!

Привет, Дафанья

Не Про-Да-Ют Тут Гли-Цин-Чик

Толь-Ко В Ам-Пу-Лах Для Вну-Три-Вен-Ных ИнЪ-Ек-Ций,
Тем У Ко-Го Ин-Тер-Нал Про-Бле-Мы. (Так мне объяснили в аптеке).

Да я вроде не туплю, даже работаю немного дистанционно,
хотя объявила себя официально больной на 3 недели.