Привет. Поздравляю с принятием этого решения. Мысли насчёт бега замечательные. У меня сегодня месяц как не курю. Начал пробежки тоже с 5 км, а вот щас уже и по 11-14 км бегаю по вечерам, иногда с утреца пятёрочку )) Это действтиельно круто, прям как ты и описываешь. А чтобы на 3-ий и 5-ый день было легче, начни бегать уже со второго, и даже и мысли закурить не будет )) Лично мне помогает. Удачи.

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

И касательно многих попыток, я как такой же "бывалый" советую, помни, что "после каждой неудачи вернуться на траекторию удачи всё сложнее и сложнее, хотя безвыходных положений, конечно же не бывает", это я только что вычитал, читая большую статью Бориса Березовского "Как заработать большие деньги", рекомендую ))

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Cпасибо за поздравление , взаимно, поздравляю тебя с целым месяцем не курения, месяц без курева это очень и очень серьёзный и без сомнения заслуживающий похвалы поступок, с чем собственно и поздравляю тебя ещё раз На счёт начать бегать уже с сегодня сам как-то подумывал но почему то останавливали мысли типа организму моему и так тяжко в данный момент а если бегать начну так вапще перегрузы будут, не знаю с чего вдруг мне в голову эта фигня постоянно лезла но после твоего совета задумался ещё раз и всё таки твёрдо для себя решил что начну вечерние пробежки с сегодняшнего дня, а почему бы и нет, чего ждать то ?! 5км для меня канешн пока многовато, про 11 и 14 вапще молчю ну эт ток пока.

_________________

С первыми тремя днями!

_________________

Tanchic, пасибки тебе большое. Да действительно, вот уже и третий день почти на исходе, жесть!, курить хочетсо неимоверно , очень боюсь сорватся, что делать не знаю, ничё не помогает , наверное нужно перетерпеть, сходил купил семечек, по дороге правда половину знакомым пораздавал сижу грызу как мыша Пока за семачками ходил по дороге около табачного ларька тормознул, на автомате стал в очередь, на автомате приготовил денег на пачку , засмотрелся на витрину с сигарами и табаком для трубок и тут меня как то "переключило", потехоньку от ларька отошол и дамой дёру кааак дал Бл.. даже сейчас пишу эти строки а в голове ток одно покурить вертится

_________________

Миха, отвлекись на что-нибудь, чтобы голова не была занята только мыслью о покурить, или постарайся заменить мысль "хочу покурить" на "как хорошо что я не курю", ну или что-то в этом роде.
А Карра ты читал? Лично мне сразу эта книга не помогла, но кое что в мозгах всё же отложилось. Но у меня знакомый есть, он курить сразу после этой книги бросил. А когда я сказала ему, что мне книга не помогла, он мне ответил, что я просто не хочу бросить курить. Так что чтобы бросить навсегда нужно прежде всего захотеть это сделать.
А с поддержкой на сайте у тебя точно всё получиться. Главное не сдаваться.

_________________

Танчик, красивая аватарка.
Ну это я так к слову
Миха29 три дня - начало положено

_________________
Свобода не может быть дана человеку человеком.
Каждый человек только сам может освободить себя...
http://www.banki71.ru/ft/tula4.htm

Miha29, куда пропал?
С 4 днями!!!

_________________
Не курю!!! 2017 г.