Ob etom i razgovor. Po moemu vinuzhdenie brosrit' kurit' ne ochen' zdravaya zateya. Ne mne tebe rasskazivat', Ol', chto poka chel sam ne dopetrit, chto kurit' ne est' gud i chto vsegda mozhno brosit' i ne umresh ot etogo, nichego horoshego iz prinuzhdeniy, dogovorennostey i ugovorov ne budet. Tol'ko lichniy primer. A, ya uveren, chto kazhdiy chelovek rano ili pozdno dumaet o tom, a stoit li brosit'. Esli sozrel, to bolee menee sozrel- vpered, a esli eshe net, to, kak govoritsya-"ne morshi popu")). Mogu gnut' pal'ci, tak kak zhena i sestra brosili kurit' tol'ko posle togo, kak ya zavyazal s etim delom. Do etogo nichego ne pomogalo. Vsegda nahodilis' tupie otmazki ili ne do etogo bilo)). Kak govoritsya (eshe raz)) - "Kto hochet, to ishet sposob, a kto ne hochet, tot ishet prichinu". V lubom sluchae zhelayu tvoemu muzhu tol'ko pobedi i ne stoit otkladivat' no Novogo Goda, IMHO. Nikogda ne budesh polnost'yu gotov brosit'- fact. Bezdimnoe leto i osobenno osen'- eto zdorovo. Nos prosto naslazhdaetsya zapahami bez primesey tabaka. Ya kazhdiy den' v les ezdil, ti pomnish- fotki vikladival tozhe s gribami)).
Uspehov!

_________________


Дневник

Сашка!
Я все понимаю. Муж года два пытается бросить курить.
Но ему еще страшнее, чем нам с тобой. У него астма. Он на ингаляторе. Психосоматическое заболевание реагирующее на любой стресс. При бросании курить на тревоге у него начинаются сильные и частые удушья. Тут же провоцируется процесс очищения легких - бронхит. А для него бронхит - это в лучшем случае антибиотики и гормоны. В худшем реанимация.
Поэтому я не особо настаиваю на бросании. Он должен быть реально готов.
У него были периоды, когда он не курил от нескольких дней до пары месяцев. Это на подлодке. А еще мать его с сигаретой поймала -он 2 месяца не курил потом. В отпуске сорвался.
Здесь все сложно. Я старюсь дать ему опору в бросании. Рассказываю новости с форума. Способы преодоления возможных трудностей. Примеры как другие переживали бросание.
Вот так вот, Саш.
Про козу читал?

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Viga, доброго тебе времени дня! Прочитал два первых вводных сообщения из твоего дневника и понял, что у меня есть аналогичная проблема в курении, я тоже люблю одиночество и во многих моментах курение становится отличным поводом уединиться и подумать... Подскажи, пожалуйста, как тебе удалось преодолеть этот "плюс" курения?

Ne, ne chital- prichina kak obichno- mnoga bukaf. Potom. Shas raboti podnavalilos' che-to.
Zamechayu, kogda provanivayus' sigaretami. Kep ili eshe kto pokuryat na mostike, v kayutu prihozhu i chuvstvuyu, chto odezha vonyaet. A ran'she tak vse vremya pah, prikin'! Uzhas!))
Naschet muzh ponyal. Budesh rasskazivat' novosti s foruma ot menya privet i pozhelaniya udachi v etom nelegkom na pervih porah dele.

_________________


Дневник

Ольчик, привет! Спасибо за "солнышко"
Что нового ? Как успехи с мужем?

_________________
Набрали лишний вес? Понимаю! Я скинула 45 кг! Могу помочь,присоединяйтесь! http://hudiekolenki.ru/
мой дневничок

Привет, Виг.У моей мамы тоже астма, она пользуется ингаляторами.30 лет курила-и вот уже больше пол-года, как бросила. Сначала задыхалась, месяца 3 был страшный кашель, а теперь чувствует себя отлично, кашель прошел совсем, дышится легко и вообще, смотреть на сигареты теперь не может - сокрушается, что столько лет курила!

Ольга, Доброе утро!

_________________
Fumar puede matar

Viga,здравствуй!
Спасибо за "козлиную" историю - разослала всем знакомым курильщикам)
Пр мужа. Моему здоровье курить однозначно не позволяет. Но на прямые мои уговоры (когда я начинала сама бросать) шла реакция довольно агрессивная. Поэтому, я также как ты поступаю - почитываю ему форум,другие материалы, и обязательно рассказываю, все что со мной хорошего происходит в связи с некурением.Сейчас вот он уже говорит, что готов бросить...Но не бросает при этом...Уже где-то год длится эта катавасия! Давить не хочу, но и смотреть, как мучается человек сил нет. Не могу придумать, что может быть спусковым крючком некурения.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Доброе утро всем!

Начну с утренней обязательной процедуры - взвешивание.
0 - 72,2
1 - 70,7
2 - 70,3
3 - 69,4
4 - 69,2 -сб
5 - 69,2 -вс
6 - 68,9
7 - 68,5
8 - 68,5
9 - 67,9
10 - 67,8
Ай я молодца какая!

Карлсон-дан! Доброе!
Рыжик! Спасибо за пример. Обязательно расскажу мужу. Но ты понимаешь насколько сложно согласиться на эти 3 (может больше. может меньше) месяца ухудшения здоровья.
Италия, а что с мужем? Курить бросает с НГ. Сегодня пыталась его с отпуска бросить уговорить - отказывается. Мол отпуск -святое и он будет расслабляться. После "козы" весь вечер вчера не курил. А утром не выдержил и купил пачку.
Фесс, приятно познакомиться! Курение до сих пор является удовольствием для меня. И я сознательно отказалась от тех плюсов, которые оно мне приносило. Карр карром, а я ощущала плюсы.
Я бросала методом силы воли.
Я просто взвесила плюсы и минусы. И решила что это удовольствие не стоит того риска. Что удовольствие "покурить-подумать" не стоит ежедневно выкуренной пачки (или больше) сигарет и всех минусов, с этим связанных.
А еще мне помогла злость. Я иногда пишу планы на жизнь. Написала и забыла. И тут мне в руки попался планчик лет так эдак 8-летней давности. В плане на год стояло "бросить курить". Каково?
Меня заело, что я 8 лет не могу решить в сущности мелкую проблему. Просто НЕ ЗАКУРИВАТЬ следующую.
Я плюнула на все свои философствования про одиночество и т.п.
Я тараном пошла на цель.
Вот так

Еще по пути для меня оказалась важны мысли, что уходя "подумать", я реально ухожу от действительности. И что такие уходы - моя трусость перед жизнь и её проблемами.
И что не куря целый день, а потом выкуривая пачку на ночь - это явно запой (закур-укур). И способность не курить несколько дней, а потом сразу пачку - это тоже запой как у алкоголика. Поэтому я жестко приняла решение НИКОГДА НИ ОДНОЙ МНЕ НЕЛЬЗЯ.
Всё!

В начале жутко колбасило организм в плане здоровья. Съела очень много лекарств. Но с момента решения не было ни одного наката. Здоровье теперь только радует.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Пожалуйста!
Да... Я своему сказала, что его личное дело. Хотя реально это не только его личное дело. А ребенок если увидит и потом закурит потому что "папа же курит!"? А я, когда мне противно целоваться с ним? А мы, если он так не бережет свое здоровье и не дай бог что случится?!
Читаю. Рассказываю. И о проблемах, и о решении проблем, и плюсах, и о форуме и других участниках. Он заочно здесь уже почти всех знает.
Вроде и помочь хочется... А я же не брошу за него курить. Это человек сам должен сделать.
А давить так агрессия или нервничать начинает и ...из-за этого больше курит. Я же сама через это прошла.
Ладно. Все устаканится. Бросят.
Они же у нас умные ребята, правда?

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Упс! А у меня 2 месяца сегодня "недойки козы". Коза уже почти сдохла от такого обращения
Кто не в курсе про козу смотрите выше. Мимо не пройдёте. Красным выделено.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Оля, поздравляю с двухмесячной жизнью без козы!

_________________

Мой дневник Натали я

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

А я решила, что посчитаю дни, когда в какой-то момент подопрет невмоготу))) Я тогда включу счетчик и УВИЖУ, что теряю)) Может, конечно, и не понадобится, но иметь такое оружие в загашнике очень неплохо))

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Два месяца уже, ух ты, здоровско как)

_________________
Fumar puede matar