Ох Алька, не связанно это с недостаточной усталостью, поверь. Не сплю по несколько суток, и не могу уснуть. Просто не могу заснуть. Днем хожу сонная, голова болит, состояние как после попойки, а ночью продолжаю кручение-верчение. Я эксперименты ставила, пыталась несколько дней обходится без снотворного... Результат описан выше... Да и сроду такого не было.
Пью валеру, и пустырник... все мертвому припарки. Буду пробовать валокордин..

По поводу зубов. Отбеливать у стоматолога, согласна, удовольствие не дешевое, но для меня нереальное. То что я могу себе позволить, для мох зубов противопоказанно, ибо тонкая эмаль, и пломбы на передних зубиках. Все остальное... лучше куплю машину.

Присоединилась конечно на совсем, знаю что теперь отбеливание было бы не бесполезным занятием, но... Может еще побелеют сами по себе родненькие )))

ЗЫ Уважаемая Вакса, мне очень лесно, что вы отписались в моем скромном дневничке, и уделили внимание моей скромной персоне ))
Читала о вашем подвиге, вы сильная женщина. Мое почтение )

_________________
]

21 день - это серьезный рубеж! Ты молодец. Надеюсь, что бессонница у тебя скоро пройдет. Главное - таблетками не увлекайся. По-моему лучше не выспаться ночку-другую, тогда организм сам наверстает своё. Удачи!

_________________
Я курила 20 лет. С 15 до 35 лет.
[img]http://nosmoking.89rus.com/20070204/000000/20/15/rokarmy/c.png[img]

В моем случае не ночку другую, а не спать недельку другую. Это физически не возможно! Это самая настоящая болезнь. Счтаю что правильнее выявить первоначальную причину, и лечится. Дальше так продолжаться не может.

Сегодня разговаривала с подругой, у которой 4 года назад сын умер от рака. Так вот у нее была депрессия, и как следствие пропал сон. Она пила9по рецепту врача) антидепресанты. Во время приема лекарств, сон вернулся.

Я конечно не дохтор, шоп диагнозы ставить, но у меня вероятно был стресс, на фоне отказа от никотина, может какая-то легкая депрессия, ведь вспомнить некоторые признаки: агрессия, повышенный апетит, одиночество, страх, отсутствие сна.... Это же одни из первых признаков депрессии. А это уже болезнь, которую надо лечить...
И так как это длится уже более недели, я начинаю беспокоится..

_________________
]

Надо же! Тогда конечно... Сочувствую... Видимо у каждого по-своему проходит первоначальный самый сложный период. Мне вот "удалось" за первые два месяца поправиться аж на 12 кг. Тебя бессонница мучает...

_________________
Я курила 20 лет. С 15 до 35 лет.
[img]http://nosmoking.89rus.com/20070204/000000/20/15/rokarmy/c.png[img]

Ага 11 дней нет сна...
"Удалось" говоришь поправится? Ээхх, я вот тебе завидую. У меня мечта голубая поправится, думала вот курить брошу, и обязательно поправлюсь. Фиг!
Ем в 5 раз больше, среди дня (помимо обеда, двух(!!) плотных завтраков, конфет, печений и т.д) могу запросто основательно закусить в макдоналдсе, ужин длится часов 5. Сначала за столом, потом весь вечер что-то ем, до самого сна. А в связи с его отсутствием, кушаю еще и по ночам... и хоть бы на пол кило, хотя бы на грамулечку, так нет! как была худющая, так и осталась.
Не судьба видно..

_________________
]

Ну я тоже ужасно спала первые недели бросания... Чутко, ясно, ужасно было, помню... Все это на фоне депры и бросания. И снотворное пила пачками, и ничего не помогало.... И поправиться никак не могла... Как похудела резко на 10 кг, так и не могла набрать... Вобщем все это депра... все признаки налицо... И курение не причина...
Просто ты устала, ты сбилась с пути, может потеряла цель, смысл, перестала верить в хорошее... Я не знаю, что произошло, но ты точно знаешь!!! Не запускай, поговори честно сама с собой... Мне помогло-проколбасило, но помогло... И сон наладился и стул ( ) и поправляться стала... Покопайся честно в себе, хоть это жуть как нелегко... Найди себя, поверь в себя, полюби себя и все наладится!!!
Я с тобой и буду рада тебе помочь, чем могу

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Аль, спасибо родная ))
Все впринципе так же, вера в себя напротив, стала твердая и сильная как броня. Мозги яснее. Впервые в жизни, я горжусь собой, что я вот так, могла отказаться, от того, что мне нравилось, и в то же время приносило мне только один вред... Отказалась просто потому, что я так захотела. Даже нет, ведь это изначально было не мое желание, я просто бросила и все...
Нисколько об этом не жалею, ни секунды.

Хуже я думаю уже не будет ))

ЗЫ кстати про стул, с них у меня уже тоже нет проблем, а были... и еще какие ))

_________________
]

Ну вот... А я тебе завидую... Я поправляюсь, можно сказать, даже от лишнег глотка воды. Но пока курила как-то удавалось держаться в норме, а тут разнесло так, как не разносило вообще никогда... И что характерно, сбросить не удается ни грамма... Правда я пока и не сильно усердствую. Но все равно неприятно....

_________________
Я курила 20 лет. С 15 до 35 лет.
[img]http://nosmoking.89rus.com/20070204/000000/20/15/rokarmy/c.png[img]

Три дня, начиная с пятницы, кушала америкоский холестирин. И что вы думаете? Мои весы неумолимы. Уапорно показывают 60 кг. Я конечно спокойна как удав, только очень хочеца выругаца матом. Ну ладно, буду продолжать усиленно питаться.

Кстати оливковое масло, листики салата, свежий огурчик, четыре перца, итальянские приправы, орегано, и немного чеснока - пища богов ))

Сон ко мне вернулся, я хорошо засыпаю, сплю спокойно, но просыпаюсь РАНО! В субботу, я проснулась в 8-00, в воскресенье
в 8-03. Смешно даже )))

Выходные провела чудесно, восхитительно. Отдахнула, выспалась(!), жизнь прекрасная штука!

_________________
]

Поздравляю с тридцаточкой!!!



Дай, Бог, вам много-много сна! Когда вы написали о своей комнате, очень закотелось её увидеть.
Можете выставить фотографию вашей бездымной комнаты? На каком этаже вы живёте и какой у вас вид из окна?..

_________________

Привет!!!
Как дела? Не пропадай!! Мы скучаем!

Ты уже месяц не куришь!! Молодчина!! Поздравляю!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Катюха! Месяц!!! Какая ты молодчина! Целый месяц, это Вам не пустой звук! Это месяц самоуважения и победы! М О Л О Д Е Ц!!!!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ от ДУШИ и так держать!

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Девочки, спасибо родненькие ))))

Круто, целый месяц, афигеть....
В субботу, на даче вышли во двор с мч, на лавочку сели с пивком. Солнышко садится, птички поют, шмели жжужат...., мы сидим на лавочке, пьем пивко... Ветра нет, тепло и тихо

Далее диалог:

Я: Знаешь нехватку чего, я сейчас, особо остро ощущаю?
МЧ : Наверно того же, чего и я!?
Я: Совершенно верно....

Вслух, мы ЭТО так и не произнесли, и постарались быстрее забыть......

_________________
]

ПОЗДРАВЛЯЮ С МЕСЯЦЕМ

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Спасибо Заразка ))

_________________
]