Эт точно) не силен я пока в армейских званиях, но скора придеться провести годовой ликбез)) самая большая проверка на некурения наврное))

_________________

Приветик!!! С наступлением весны тебя!!!!!

Это уже не проверка. Это новая некурительная жизнь!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Урраааа))) три недели! еее..я о них всегщда мечтал..теперь вся жизнь вепереди некурительная! ЕЕЕ...читал вот Алена Карра и он писал что нужно 3 недели продержаться...а я мечтал вот некурить бы вобще,продержаться три недели и пойти на новый виток неукрительной жизни! Спасибо вам всем за помощь мне!

_________________

Привет, Ярослав!
Да собственно что тут писАть, ты и сам знаешь, что молодец . Похоже твоя "проверка на алкоголь" закончилась успешно, поздравляю!

_________________

Привет всем! Рамзес, проверка то прошла конечно, но вот в пятницу выпил две бутылки пива, не опьянел даже нисколько а пить расхотелось)) это не посчитал за проверку! В субботу вот состоялась первая очень серьезная, выпил очень даже неплохо, тяжко вставать было утром! Но все преодолел, курить хотелось почемуто постоянно,но все утилизировал) Решил и пить тока по праздникам, нафига такое веселье если утром как лимон выжатый встаешь, лучше в субботу заняться активным видом спорта, сходить в баньку да или просто с девушкой времия повести, чем тупо квасить!

_________________

Мда, дневничок мой совсем забыт, порос мхом уже! и правильно потому что случилось горе, сорвался по глубокой пьянке..что делать незнаю! но думаю надо продолжить борьбу и не сдаваться!

_________________

Привет!

Начинать всё заново, не забыв при этом обнулить счетчик. А с тремя неделями потом еще раз поздравим

_________________

Даров, Ярослав!
Жаль, конечно, но не мне тебя судить, ибо сам "бросал много раз".
Борьбу продолжить однозначно надо, но не торопись, раз уж закурил - проанализируй, есть ли смысл всю оставшуюся жизнь периодически выкуривать порцию сушеных листьев, завернутых в бумагу? Ответ однозначен, поэтому жду тебя обратно .

_________________

жалко.
особенно жалко наверно, что ты сорвался уже после достаточно приличного периода без сигареты...

почему сорвался то?
сигарета, которую ты выкурил тогда..первая после 3х недель помогла тебе?принесла наслаждение? решила проблему?

если ответ "да" - мой совет покури еще...некоторое время..месяц,2,3...и только потом начинай по-новой

если ответ "нет" - то начинай уже сейчас.
все получится! не расстраивайся!

Привет, Ярослав, прочила.. что ж присоединяюсь ко всем, кто тут написал.. Не сдавайся главное. но ситуацию проанализируй... удачи

ПРивет всем! мда, очень жалко конечно что так получилоось, но сам виноват! просто расслабился, думал уже все..как всегда мой злейший враг - адкоголь! НЕ повторяйте моих ошибок, не расслабляйтесь пожалуйста) тоесть расслабьтесь но держите под контролем, а бросать буду прям с зафтрашнего дня, пока не сильно опять затянуло, щас по накатанной дорожке полегче будет! Выпил очень много, разум совсем отключило, на утро очень сожалел хотя и толком не помнил что курил..самое главное почувствовал что не курить классно, супер круто) сегодня вот курил ходил и понастоящему понял что курить просто ненужно, нецелесообразно это делать, нчиего это не меняет(только в худшую сторону наверное)! но на ошибках люди учаться, сделал выводы и с новыми мыслями в бой, в атаку) Пасиба что откликнулись, я уж думал что загнулся мой дневничок!

_________________

Ох как обидно быть разжалованным) больше чем от того что закурил) и понял такую штуку, если уж сорвался то не надо думать "сорвался,ииех..ну ладно! покурю месяц-два и о5 брошу", лучше бросить сразу..ну скажем максимум на следующий день! не надо будет заново переживать расстройства физичвеские и по накатаной дороге легче идти..какая разница то что сорвался! ведь это всего один день в некурительной жизни..! но очень многое в голове проясняет этот раз..первое - это то что жалеешь полюбому, безоговорочно себя коришь! Так что лучше не срываться! ничо..чтоза рядовой который не хочет быть генералом!

_________________

Выше нос! Теперь с новыми силами (и новыми знаниями ) - только вперед!!! Удачи!!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Печка чернит - дорожка учит!
Вы не изменили счетчик под аватарой. Специально, чтобы видеть, что бы было, если бы не сорвались?
Такое возможно, конечно. Но Вы уверены, что на Вас это не будет влиять отрицательно?
Вы все правильно написали. Главное - обязательно постарайтесь понять причину, по которой Вы закурили, для того, чтобы в следующий раз "сработать на опережение".
Скорее всего - утратили бдительность. Это бывает, когда срок уже относительно большой и вдруг "накрывает" как бы ни с того ни с сего. Это вызывает расстройство, которым и пользуется пресловутый никотиновый червяк Если научиться разбираться во всех этих ощущениях, то следующие потуги НЧ не вызывют ничего, кроме улыбки.
Можно еще попробовать в момент, когда потянет, откладывать исполнение. "Да-да, счас покурю, вот только пропылесосю пол, вот только схожу в магазин, вот только... и т.д." Обычно приступ тяги не длится дольше 10 минут.
Удачи! Ни в коем случае не отступайте!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.