Сергей, ты расслабился, как это происходит со многими. Ты общался с людьми в этом форуме, тебе не надо объяснять что к чему, ты сам все прекрасно понимаешь. Поэтому я желаю тебе не казнить себя, а просто перешагнуть через этот срыв. Это не так сложно сделать, тем более у тебя здесь уже появились друзья и поддержка!

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.

Эх,Сир,Сир,я тебе все сказала в субботу.
Еще раз говорю:тебе без никоретте нельзя,так как сильна физ.тяга.
Используй ее не постоянно,а когда футбол смотреть будешь или родную встречать.Мгновенно тяга пройдет!Наверное не слишком хочешь бросать.Другого тобъяснения найти не могу...
Жаль будет терять такого члена нашего клуба.Но сам понимаешь...
Но еще один шанс у тебя есть.Если трудно будет-чаще пиши.Поможем.Но еще раз подумай,действительно ли ты дозрел?

Я страшно удивилась,когда узнала,что ты прыгал в первый раз.Сложилось впечатление,что ты бывалый прыгун

Sir, куда пропал? Давай колись, что происходит... Ждём, или ты уже не с нами?

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Наверное, человек сорвался и теперь приходит в себя, а факт срыва не хочет публично представлять, чтобы не деморализовывать себя критикой.

Кто кто, а Сир всегда честно признавался...
Сир, ау.....

Тогда присоединяюсь ко всем - Сир, выходи!

Может, отъехал куда или нет доступа в интернет...думаю скоро он появится, не в его характере скрывать факт пребывания. Будем ждать!

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.

Да, сэр.
Это многим тут знакомо.
Удивляться, какой же я дурак, и продолжать заниматься ерундой.
Этот процесс затягивает, не увлекайся.
Осознание того, что с этим пора завязывать, не гарантирует завязывания.
В общем, что я тебе рассказываю, сам все знаешь

У меня нет слов просто!

Короче я думал, что у меня у одного может быть такой кошмар только!
А теперь понимаю, что нет!
Выход один - НА СЕБЕ ПРОВЕРИЛ- БЕРИ БЛИН СЕБЯ В РУКИ И ИДИ ДАЛЬШЕ, ИНАЧЕ КАКИЕ МЫ НАХРЕН МУЖИКИ! НАЧИНАЙ НОВЫЙ ОТЧЕТ!

Как говорит в фильме "Payback" Мел Гибсон - или мы поборим свою дурную привычку или она нас!

_________________
Или ты побеждаешь свою дурную привычку или она тебя!

Неделя 17-я

Сегодня конец рабочей недели – Пт. 19 сентября 2003 года.

Идет 17-я неделя, очень интересный период бросания (вообще последние недели интересны).

Но для начала хотел бы сказать большое человеческое спасибо всем, кто озаботился моим отсутствием. Ребята и девчата спасибо вам! Особенно тем, кого я имел честь лицезреть в реале 13 сентября с.г.

Интересно как вы почувствовали, что у меня что-то не то? Ведь в дневник я теперь пишу только раз в неделю. А если мне не изменяет память в этот понедельник я отписался. Мистика какая-то? .

После такого начала я могу дать только факты:
1. Понедельник 15 сентября – не курил;
2. Вторник 16 сентября – курил вечером дома 3 сигареты;
3. Среда 17 сентября – днем не курил, вечером дома опять 3
4. Четверг 18 сентября – курил вечером в Елках палках 2 сигареты и еще 3 дома
5. Пятница 19 сентября – выкурил одну сигарету утром дома перед выходом на работу.

Пришел на работу, зашел на форум… и офигел от того, что меня потеряли. При этом у меня сегодня почему то автоматически не высветился пароль, а я его не помню, пришлось менять.
А теперь говорю, что Я ЕЩЕ С ВАМИ и никуда не собираюсь.

То, что последние 3 недели я балуюсь сигаретами конечно факт, но не конец.

Сегодня перечитал свой дневник – помогает. Но с другой стороны понимаешь, что эмоции, радость и эйфория самого начала очень милы конечно, но сейчас кажутся такими наивными .

Еще я понял, что для меня уже решен вопрос о том, что бросить курить – это не ограничение своей свободы (так я раньше думал, если верить дневнику) – это стиль жизни и это здорово. Поэтому для тех кто только в самом начале – знайте, что сейчас может быть подобные мысли бродят в мозгу, если продержитесь подольше они уйдут сами собой…

Но что же делать мне?

Нет я не ушел с форума и не сдался. Конечно пару раз проскальзывала предательская мысль о том, чтобы утаить хотя бы часть срыва (взять ту же сегодняшнюю утреннюю сигаретку). Но нет это все пустое…

Начинать новую попытку я не буду – она не нужна, так как текущая попытка продолжается – она первая и последняя, других не будет, так как скоро я приду к этому!

Главная мысль дня бросить курить и не курить никогда – это не игра, не шутка, не попытки, сменяющие одна за другой – это стиль жизни. Это нельзя взять на понт. К этому приходишь постепенно и только через личный опыт. Так что, все срывы и т.п. это и есть путь.

Может быть я тут много нагородил, но именно так это я сейчас ощущаю.

Так что я на пути, ведь как правильно говорит Игорь «Только идущий осилит дорогу», помню одно словечко с пар по философии – квинтэссенция. Так вот, слоган Игоря, это она самая и есть. Так что, вперед.

Я могу сказать, что уже прошел большую часть пути и приобрел:
1. Опыт первой сигареты
2. Опыт курения на пьянках
3. Опыт постоянного курения
4. Опыт навязчивых и неудачных попыток бросить
5. Опыт продолжительного отказа от курения
6. Опыт редких срывов

Сейчас я прохожу через седьмой этап – опыт длительного срыва. Он продолжается уже месяц и не важно, что из этих 30-дней я около 10 дней не курил, около 10 дней курил от 1 до 3 сигарет и еще 10 дней курил по полной программе. Важное не сдаться внутри не «начать новую попытку», а понять, что дорога продолжается, и ты зашел уже очень далеко. Осталось сделать один шаг и будет этап 8. Некурение как стиль жизни, как жизненная ценность.
Я чувствую радость и эйфорию от осознания того факта, что скоро я сделаю это шаг. И еще я понял, что на данном этапе я пишу дневник уже не для себя, а для других.
Для тех, кто только начал бросать и кто еще не начал (этапы раз, два, три) – это иллюстрация и пример.
Для тех, кто уже на этапе пять и шесть это просто мысль и повод подумать, а также шанс перепрыгнуть сразу на этап 8. Для тех, кто на этапе 7 – это поддержка и попытка выразить словами, то, что возможно крутится в голове и никак не может созреть.

А для тех, кто на этапе 8 … Я отвечу на это вопрос сам, когда доберусь до этого этапа

_________________
продолжение обязательно будет...

Сир, ну, ты как всегда. Остается только надеяться, что ты все же перейдешь на этап № 8. Жаль, что срыв такой долгий и такой серьезный....Возьми себя в руки. Ты ведь можешь. Я знаю.

_________________
Жизнь прекрасна!!!

Сережа, Сережа......
Ты выбрал самый сложный путь и я очень надеюсь, что ты дойдешь до конца. Удачи, не пропадай!!

Серёж, я тоже уверен, что все будет хорошо, и даже не сомневаюсь а тебе. Но, тебе нужно носить упаковку "Никоретте" в кармане. Это поможет предотвратить срыв. Нажуёшься от вольного, так, что курит не захочешь, а ешё и поблюёшь от передоза. Извини, что получилось с испражнениями, но выход то, вот он...

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Я прошу прощения, если задену, но уж скажу как думаю (постараюсь мягко).

Действительно интересный период - ты уже 3 недели куришь - это называется не бросаю, а раскодировался... И несешь тут галиматью о этапах бросания и т.п. - да это просто ты сам для себя отмазки придумал, чтоб курить без серьезного повреждения совести.

Начали "За здравие!", а кончили "За упокой".

А вообще... похоже, что мотивация твоя еще слаба... ты еще не слышал приговора врачей "Рак легких", ты еще даже не заходился кашлем курильшика до рвоты, ты еще не кашлял кровью, не отхаркивал грязь из легких и сами легкие, да что там, ты даже не курил по 3-5 пачек в день. Чтож это у тебя впереди...
А может поверишь людям на слово и бросишь сейчас?
Ну?! Собири свою силу воли!!! Мужик ты или где???

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

Сэр, ты хоть удовольствие-то от курения получаешь?
А то ведь так и совсем себя извести можно.
Как дите малое



Что знает "ЕЩЕ"?

- Доктор, больной жив еще?
- Нет еще.

Не "ЕЩЕ", а "УЖЕ"!