Хороший стих, Подсолнушка, молодец! Очень жизнеутверждающе и стимулирующе написано.

_________________


Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Невероятно, но я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. Это сработало!

Мой дневник

Спасибо, милый Крокоша!!! Сердечное спасибо!!! Я старалась!!! Такое вдохновение пришло! Кстати, первое в Новом году!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Во! И безвредно, и бесплатно. А если наяву пить, то сниться не будет.

А ломка от отказа от кофе похлеще чем никотиновая, это я вам точно говорю!
Фишка в том, что ломкой называешь её ты - по убеждению своему в том, что это ломка, что это плохо. Само же явление не плохое и не хорошее, оно просто есть, это ощущения, которые ты получаешь. Ты получаешь их и от кофе (а также от другой выпивки, от вкусной еды, от... ну, не будем от непристойном), и от прекращения приёма кофе (и т.п.), только первые воспринимаешь как приятные, а вторые - как неприятные. Всё дело в интерпретации, ты можешь её настроить и ловить кайф от этой ломки. Вращающуюся тётю умеешь в любую сторону закручивать? Потренируйся на ней, должно помочь настроить интерпретацию. Хотя, мне кажется, и без тёти осилишь.

Конечно ВПЕРЕД и только ВПЕРЕД!!!
Вверх (к солнцу) тоже не возбраняется.


Сдаётся мне, что такое происходит при общем "лукавом" (самообманном) настрое, когда настроен хитрить, искать мелкие очевидные сиюминутные выгоды в ущерб масштабным планам, которые "не умещаются в голове", в т.ч. и своим собственным. Сознание пытается скрыть это от себя, а во сне неспящее подсознание режет правду, обвиняет, наводит ужас и отчаянье. А когда "всё делаешь правильно"(С), когда подсознание уверено в своей правоте и чистоте, то и мерзкие сны не кажутся такими уж ужасными, смотрятся как кино.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я это и делаю, Фукс! Я это же делала когда была ломка от никотина. Именно ловлю кайф от ломки! И от осознания того, что становлюсь СВОБОДНОЙ от ВСЕГО лишнего!!!
А крутящуюся тетю я посмотрела, у меня вертится однозначно по часовой стрелке, т.е. логика больше развита, а не эмоции. Так что победю я и эту зависимость И с тетей и без

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Вот и первое испытание, первое расстройство...
Муж серьезно заболел, с высокой температурой, видимо грипп.
Вчера сходили в аптеку и кто-то на него накашлял...
Я так расплакалась, так не хочу, чтобы он болел, так расстроилась...
Но мысли о курении не пришли, слава Богу! Наоборот, я еще больше утвердилась в своей позиции.
Раньше бы даже от такого расстройства закурила бы непременно...
Что значит всё таки НАСТРОЙ!!!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Подсолнушка, милая!
Муж обязательно выздоровеет!
А ты молодец, что не куришь- представь, что дымила бы на больного гриппом
Сама берегись, попей антивирусное, например антигриппин или ингавирин(второе лучше по моему опыту), клюквенный морс пей.

У меня сейчас племяшка заболел.
Держись, солнышко!

Вот читала у Ульяны дневничек.. здесь.. О ломках, о ломках от кофе ..
думаю если чего то искренне хотеть, хотеть больше всего на свете то никаких преград нет.. А если начинаются какие то НО.. ЕСЛИ БЫ... то не сильно и хотелось
В тему:
"Туалетная мотивация
Смешно, но в этом определенно что-то есть

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все препятствия кажутся для тебя несущественными.
Ведь ты готов сделать все что угодно, лишь бы достичь своей цели! Твой мозг незамедлительно генерит миллион идей,
а к действиям ты приступаешь немедленно.

Я описался, потому что:

- не было времени сходить в туалет..
- я был слишком уставший…
- потерял надежду… Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то – добежал. У него ноги вон какие длинные…
- я слишком глуп чтобы это сделать…
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать…
- это явно не для меня..
- я постучался в туалет – но мне не открыли…
- мне не хватило мотивации…
- у меня была депрессия…
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
- Решил сходить завтра (вообще Бомба-отговорка!!!)
- все туалеты уже давно заняты, надо было идти лет 10-20 назад…
- все туалеты платные, для того чтобы нормально сходить в туалет, нужен начальный капитал..
- у меня слишком маленький опыт (вообще нет опыта) посещения туалета, я могу опИсаться…
- у меня ничего не выйдет, все мои знакомые пытались – и не дойдя до туалета, опИсаться…
- я технарь (гуманитарий), у меня нет туалетной жилки…"

***********
И от себя..
Я кофеман со стажем... Скажу так - ломок нет, что сами себе придумали то и есть. Пока мы сами себе не внушим что зависимы и отказаться не можем то спокойно не пьём ...
не едим ... Так что копаемся в себе и выявляем КТО сказал что мы зависимы от кофе , мне муж... а когда я попыталась отказаться от кофе то взыграло чувство противоречия , соответственно я не смогла отказаться:а че это я должна отказываться от этой радости по чьей то указке? ( я не могу понять зачем от кофе вообще отказываться???) и невольно я сама себя записала в зависимые от кофе
Я не рассказчица и особо не умею объяснять. Но поняла что многое идет от нас самих, проблема МЫ САМИ.. Сами себе придумываем "приключения"
П.С. И есть у меня такое ощущение что если бы никто не сказал нам что бросить курить невозможно, трудно и т.д. можно было бы отказаться от курения как к примеру от не вкусной еды.. Мы же её не едим... а вот если бы весь мир гундел что от такой то такой то еды трудно отказаться - то вполне возможно и мы бы попали в эту зависимость..

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Я, как человек абсолютно равнодушный к кофе, не смогу понять "ломки" кофеманов, как некурящий никогда не поймёт тяги к никотину. Странно...ведь очевидно, что ломку мы придумываем сами...и походу нам это нравится....

_________________

Да, все правильно и логично. Ломка - это только иллюзия.

_________________


Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Невероятно, но я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. Это сработало!

Мой дневник

Так нет её!!! к счастью
Ломка в прямом смысле есть только у того (без обид люди) кто её себе придумал, кто решил что у него то точно она будет..
От куда знаю? опыт, личный. В этот раз у меня не было ничего похожего. было недомогание - организм восстанавливал своё нормальное функционирование.
*****
Самый первый мой опыт бросания на 3 дня ...надцать лет назад показался мне адом!!! А всё потому что я бросала не добровольно, а вот в 2007м и 2009 годах я уже почти согласна была с собой поэтому плохо было наполовину. В этот раз - мне вообще не было плохо! более легкого бросания у меня ещё не было.. а всё потому что я бросала по серьёзному, согласовав с Мозгами то что делаю. Это было моё искреннее желание. Я готова была пройти все круги "ада" и не курить.. но в реальности оказалось что ничего то и не надо проходить.. Вот только постоянно было что то похожее на " черный фон", всегда казалось что что-то случилось или я чем то болею... нехватка чего то и "недозавершенность" дел.... Наверное только через месяцев 5-6 перестала вспоминать просыпаясь что "бросила курить"..

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Жирный +1 к Ирине.

Я смотрю - тут кто с нч "борется и мечом размахивает", тех колбасит и плющит. А кто расслабился и наблюдает со стороны - ничо, нормалёк.

Вывод у меня такой :
то, на чем мы заостряем внимание, имеет особенность увеличиваться в размерах

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Подсолнушка, ты спрашивала кто такой НЧ - это никотиновое чудовище, так Аллан Карр называет того, кто сидит в нас и требует все больше и больше доз никотина

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Как общающийся с психотерапевтами, врачами и наркологами (всё по общественным делам), скажу, что ломка от наркотика есть (у тех, кто стал зависеть физически, т.е. у давно употребляющих никотин). Однако, психологическая зависимость усиливает физическую многократно. Избавиться от психологической зависимости - и физическая не покажется непреодолимой, а может даже покажется незаметной. Если отказ от курева ставить лишь одной из первых ступенек на пути к самосовершенствованию, к гармонии с собой и окружающими, если сильно захотеть стать счастливее и свободнее, то отказ от курева пройдёт незаметно. Бросили и дальше пошли.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Ира, представь, мой самый первый опыт бросания тоже был на 3 дня и тоже недобровольно. И этот опыт тоже показался мне адом, из-за чего я после этого прокурил еще 18 лет. Теперь я вижу, что действительно, договорись со своими собственными мозгами и все получается как будто бы само собой.

_________________


Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Невероятно, но я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. Это сработало!

Мой дневник