Привет!
Бросай без оптимизма. Ищи свои крючочки - зацепочки, свой стимул.
У меня тож не было ни настроя, ни оптимизма, ни уверенности, ни важных дат, ни даже последней сигареты в пачке. У меня было дикое желание освободиться, потому что дошла до стадии, когда ничего не хотелось, только курить... Стало тоскливо и нехорошо.

Выкурила последнюю, сказала себе "хочешь-не хочешь, но это - последняя сигарета" и выкинула оставшиеся полпачки сигарет.
Мне помогала фраза "желание курить проходит независимо от того покурила или нет" - очень она мне нравится и я помню в первые дни её повторяла постоянно - ведь и правда проходит, забываешь о том, что только что умирала от желания покурить.
Поверь, остро хочется покурить только в первое время, просто тупо перетерпи эти дни, если плохо. А оптимизм и желание идти дальше приходит со временем.
Желаю тебе свободы! Дойди, доползи до 10 дней хотя бы, а потом сама уже не поверишь, что было тяжело начинать... Удачи, донночка:))) Будь умницей, я в тебя верю

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Да, вот про апатию и единственное желание, желание покурить - это мой случай.

И вот у меня тоже как раз нет ощущения праздничности события. И даже я бы сказала, что в этот раз есть желание никак особо не раздувать.
Я много достаточно малоприятных вещей делаю ежедневно и героем за это не числюсь)) И бросать курить тоже неприятно. Но пока что всего два дня))
И я знаю, что вот-вот полегчает, не первый раз замужем. Хотя, надо сказать, каждый раз в начале меня поражает тот факт, насколько это тяжело. Ведь бред же - надо перетерпеть 3 денька, ну максимум 5-7. На фоне общего выигрыша - это полная ерунда! и удивительно как много людей срываются в первые же часы. Да я и сама большую часть своих попыток завершила пробежкой в магазин за новой пачкой в тот же день. Вот как так? Загадка прям.

_________________

2012-2014

Удивительно,
Все мы, курильщики, списаны один с другого... Зомби:)))
Я думаю, что тебя нижеследующее утешит:
1.Не думай о том, что нет праздника. Праздник здесь- у тех, кто не срывался ещё ни разу. У меня праздник был в 2010, когда благодаря форуму бросила наконец-то на полторамесяца. Вот я счастливая была!!! И даже уже заглядывать перестала сюда.. А потом раз!!! и непридвиденная ситуация... почти бессознательное состояние в больнице "Куришь?" машинально "Курю" и всё...закур... Вот после этого срыва праздника больше и нет.. Осторожно нащупываю путь и берегу своё некурение
2. Я тоже не раздуваю это событие, маме сказала спустя недели три. Был период, когда говорить хотелось только о сигаретах, о том, что бросила, чтобы меня похвалили, вот какая я молодец! месяц не курю.. на что парень один на работе сказал "вот когда полгода не покуришь!!! а так... месяц" А сейчас он уже молчит и спрашивает "чё там у Карра написано? а то лень читать..":)))
3. Тебя поражает, что тяжело... А я вот уже и забыла ощущения...помню, что тяжело было, специально читала свой дневник недавно, чтобы воскресить в памяти, потому что тянуло "хотя бы одну, бросила же уже 100%".
Кажется, что в моём дневнике много написано, но это - капля в море того, что было. Капля в том бесконечном потоке мыслей "покурю...нет! почему? счетчик.. не скажу никому.. потом ещё одна и втянешься...чё скажешь на форуме? не знаю...чёрт, покурю всем назло...нет!!! " и всё в таком духе:))))
4. Пробежки в магазин регулярно, каждое утро после докуривания вечерних бычков (специально загадывала, чтобы с вечера кончились - наутро не курить)
Так что, милая моя донна Роза, всё идёт по плану...
И я вылечусь...и ты вылечишься:))) и вместе через год посмеёмся, если дойдём до года. Ну мне уж вообще глупо сорваться уже

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Глупо-глупо! И тебе глупо и мне уже глупо. Два дня уже как-никак мучаюся - самые трудные два дня.
А после большого срока начинать курить - это уж глупость так глупость. Ну в начале еще зависимость, это хоть как-то оправдывает. А потом? Немного ощущения что в чужом саду трава зеленее, немного бахвальства (я ж бросил!) и много-много глупости

_________________

2012-2014

А потом оправдывает срыв то, что кажется все было легко и спокойно и вроде как чё особенного плохого было? вроде и неплохо было, когда курила... ну и покурю, ну и брошу так же...
Бред начинается...и понимаешь тех, кто сорвался на сроках только когда сама через это проходишь:))) Но я уж нет... извините... меня не поймаете, госпожа сигарета... Я можно сказать на первый осознанный рекорд в своей жизни иду... И мне нравится возможная бесконечность этого рекорда!!!
Чё не спишь?
Я вот тоже, пользуясь, что завтра - выходной, засиделась... Люблю я такие ночные размышления.. Раньше любила, когда не работала:)))
Ночь и сигареты... А как же без них? Ночь - не ночь без сигарет
А сейчас вот веришь, вообще не тянет. Не скажу, что постоянный восторг ловлю , но вот именно сегодня ночью радуюсь тому, что курить ну вообще не охота

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Блин, и правда - чего этоя не сплю?! Наверное, потому что вчера продрыхла 13 часов. И была готова еще))
Ночью правда покурить тянет побольше. Но во сижу ж и даже особо не мучаюсь. То ли еще будет
Наверное, ждала волшебную цифру "2" на счетчике
Теперь с чистой совестью могу идти спать! Всем сладких снов!

_________________

2012-2014

Спокойной ночи, донна Роза!! Смотри в будущее, после ...-ти дней оно прекрасно!!! (не скажу после скольки, может и после пяти:))))
ну раз ждешь двоечки, щас тебе волшебного лебедя нафеячу:)))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Это не машинально... Это ты его ждала этого закура... ПРосто раньше не случилась другая важная ситуация..
Я когда первый раз бросила - не курила ровно 3 месяца.. Видать не очень хорошо мозги прочистились - ррраз! и закурила тогда. Ничто не предвещало..
Сейчас как не странно все! 3 ситуации которые как бы! давали мне право сорваться тоже были... Но я даже и не думала.
Даже когда килограммы росли не по дням а по часам - я откладывала "закур" на ещё не много - а вдруг вес назад пойдёт. Вот и до откладывалась.. Вес считай и ныне там а у меня счетчик на тикал ого ...

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Подсознательно если только, потому что сознание моё на тот момент отсутствовало полностью практически, а девочка - соседка, чтобы поддержать как-то спросила и после ответа сунула прямо в палате бычок в зубы.. Затянулась по инерции... Потом уже конечно начала курить сознательно...
у меня вес не растёт, но выражение твоё мне очень близко... Тоже "откладываю закур на потом", а потом вроде уже и не хочется. Я так в первое время мимо магазина прошмыгивала.. Вроде думаешь все, пойду после работы - куплю пачку, накурюсь и пофиг на все...а когда проходишь мимо вроде и не хочется - "закур отложился"...
Вот так и обманываем свой разум:)))
Насчет веса - у Карра вроде книга есть насчет веса тоже, не читала? Может там что -то найдёшь? меня просто эта проблема пока не коснулась, я и не разбираюсь особо как вес скинуть.

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Ну канешно подсознательно , я ж и пишу что похожее было со мной. Я до последней секунды не знала что : счас вскочу понесусь к пачке и закурю.. прям 2 сразу.. . Вот вмиг что то перевернулось в голове, этому предшествовала неприятная ситуация... вот во время неё я и это-того
А книга А. Карра о весе - это такая хрень, про алкоголь и еду наверное написано уже не от души, не прочувствовано ним...

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

А я вот закуривала после долгого перерыва чисто по глупости... Видимо, к тяжелым ситуациям я была готова, предполагала, что тянуть будет. А вот к легкому расслаблению в компании друзей - нет. Причем что интересно оба раза повелась в компании одних и тех же людей. Как-то особо смачно они курят что ли))) В общем в этот раз уже жирная зарубка на эту тему)

зы. Про похудение. У меня что-то все вокруг на Дюкане сидят. Муж 16 кило сбросил, подруга около того. Еще пара товарищей есть. В общем имей ввиду) Хотя я вот, к примеру, вообще на диетах сидеть не могу. Поэтому кстати и бросаю так говёно, наверное. "Если нельзя, но очень хочется, то можно"

_________________

2012-2014

Я по минус -60 питаюсь уже 3 года. А сейчас добавила подсчет калорий, а то что то долго вес стоит.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Чувствую, что мне тоже скоро понадобится Жрется мне феноменально хорошо.

_________________

2012-2014