Рассуждалки.
Степень желания закурить (собственное исследование).
Может кому поможет. Я вот между 3 и 4 болтаюсь.

9 - срыв, когда в течении нескольких минут ломаются все установки, разум полностью отключается, покупается \берется из пачки \ сигарета, человек закуривает как зомби. Перед этим, пугающее ощущение пустоты в сочетании с фразой: А пошли вы все....

8 – желание курить на грани срыва, почти постоянное и очень сильное,
когда ходишь вокруг сигареты кругами. Все уже почти решено, удерживает только сильнейшая мотивация, и немного – разум.

7 – хочется курить очень сильно и долго, но для этого уже в магазин среди ночи не побегу и даже одну не буду. Сил сопротивляться почти нет, ухожу в глухую защиту и тупонекурю, тупонекурю.

6 - хочется курить сильно и долго, но хватает сил и ума на то, чтобы сопротивляться, подышать, побегать, трезво оценить обстановку, отвлечься.

5 - хочется всплеском – вот в этой ситуации я всегда раньше курил(а). Хочется курить сильно, но не долго. Немного потерпеть, собраться и желание уходит (такое часто бывает после неприятного разговора, употребления алкоголя)

4 – понимаю, что хочу покурить, но мысль где - то на заднем плане. Достает часто, немного выматывает нервы, но не сильно, можно легко отвлечься, иногда даже забыть.

3 - курить вроде хочу, а вроде нет, просто неприятное ощущение - непонятно чего хочу, дискомфорт появляется достаточно часто.

2 – курить не хочу, но про сигареты вспоминаю, иногда появляется мысль, а может одну попробовать, для проверки?

1- курить не хочу, но про сигарету иногда спокойно вспоминаю, желания взять, покрутить в руках, попробовать нет.

0- курить не хочу, про сигареты применительно к себе не вспоминаю вообще

В ситуациях 2, 5 и 8 наличие сигареты под рукой может спровоцировать срыв.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

извини,притупила-или возраст,или жара...

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Привет!С 22 днями!Поздравляю!
Я почему то вообще счетчики не вижу .
Под аватаркой вижу,а других нет

_________________
Слабый пол сильнее сильного в силу сильной слабости сильного пола к слабому.

Еще одно ноу - хау. Пока в инете сижу, с you tube музыку релакс включаю. Приятственно. Ну типа вот такой
http://www.youtube.com/watch?v=sSgPDKG6bB0&feature=fvw

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Ради интереса заглянула к соседям - ноудринкерам, небо и земля. У нас весело -шутки, песни, пляски, цветочки, живой уголок. Детская санато-о-ория. Не дай бог алкоголиком заделаться. Грусный форум.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

От Зеленого Змия труднее отделаться? Что там пишут, Лун?

Я так поняла у них совершенно другой психотип людей тусуется, висит аура какой то тоски, депрессии, безнадежности, философия упадническая. Мне кажется они люди рассуждения, а мы - действия. Они рассуждая - выпивали, а мы,действуя - курили. Хотя мне сейчас и без курения очень легко решения даются.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Мне подруга рассказывала, есть еще сайты наркоманов.....Вот там настоящая жесть Хочу найти почитать, поинтересоваться

_________________
Я не курю.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Так, 25 дней!

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Отличный юбилей. С четвертаком тебя!

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

Рассуждалки.
Интересные экземпляры обнаружила в инете. И не один. Ярые убежденные курильщицы. Нет, ну конечно каждому свое, но когда начинают убеждать, что курить нравится...
Никто не будет спорить, что курение это вид наркомании. Наркомана человеком вменяемым можно признать только частично. Наркотик меняет структуру мыслительного процесса под себя.
Возьмем маньяка - серийного убийцу. Ему нравится убивать. И никто ничего ему не докажет, потому что психика необратимо деформирована. Да, он может осознанно какое то время держаться, но сорвется....
Возьмем заядлого курильщика. Ему нравится курить. И никто ничего ему не докажет, потому что психика необратимо деформирована. Да, он может осознанно какое то время держаться, но сорвется....

Вывод - если НРАВИТСЯ курить, то точно никогда не бросишь. Потому как голова напрочь пробита.

Все сказанное здесь является личным мнением автора и отдельные совпадения с реальными лицами случайны и непреднамеренны.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

LunSan
офигеннно интересно читать!

можно я рейтинг-шкалу к себе на первую утащу ( с указанием автора конечно)???
просто мега полезности!

а на нотдринк я заглядывала. соглашусь. злые они там и депрессивный. у нас детсад штаны на лямках.... кисочки кролечки... эх слава богу что у нас вот так.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Интересно, а можно ли манИАка заставить отказаться убивать?
Можно в таком случае и книжку написать "Легкий способ бросить убивать людей"...

В бытность заядлой курильщицей мне нравилось курить!!! И помыслить не могла, чтобы бросить когда-нить...
Наслаждение получала неописуемое!!! И с утра на голодный желудок, и перед сном в постели и т.д и т.п.

Первые мысли об отказе появились после болей за грудиной и посещения кардиолога...
Но даже тогда было далеко до отказа... Только через 2 года вдруг решилась на это "тяжелое" дело...

А маньяк сможет решиться перестать убивать? Вот так сказать себе как отрезать?!!!
Там все-таки с головой-то другие немного проблемы... ИМХО-ИМХО!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

С головой другие проблемы...? А может быть и те же...
Научить человека пользоваться методикой по которой то, что нравилось и доставляло удовольствие - перестает нравиться. Такие разработки в НЛП есть. Ну перестают выделяться эндорфины на какое то конкретное действие или предмет. Только мне кажется это все должно быть засекречено. Слишком легко людями манипулировать становится.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)