с десяточкой

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20141027/072200 ... army/c.png

прочитал твою историю
респект тебе=)

_________________


Поселись в городе

Всем привет
Ну что вот и две недели позади, хочется лимне курить? Врать не буду порой хочется, но не так сильно как впервые дни, последни дня 3 после сна первая мысль уже не о сигарете...но третья или четвертая о ней..но желание покурить проявляется не в сильной тяге,а скорее в диалоге с собой...стал замечать что НЧ начинает меня мягко уговариватьна счет покурить ..рисует всякие ситуации и говорит вот мол сравни вот тут ты с сигой тут без и где лучше и все в таком духе короче игры разума Но побороть их проще чем накаты в первые дни...У меня есть опыт после некурения 10 дней и я помню что ты ощущаешь выкурив всего одну сигаретку, как начинаешь задыхаться как горчит во рту и главное твое разочарование в том что эта одна единственная сига не оправдала себя..и тогда ты начинаешь совать их в рот еще чаще желая найти/вспомнить/получить удовольствие от сиги..но итог печален друзья Мы начинаем курить столько же,а иногда и еще больше так и не получив удволетварения от той всего одной сигарты...Такчто ИСТИНА ПРОСТА НИКОГДА НИ ОДНОЙ
В плане здоровья:
Дышать ну намного лучше и легче, а главное приятне
Сон нормализовался, до этого у меня была бессонница..и сон был долгий..сейчас же я засыпаю номного быстрее и продолжительность сна уменьшилась на 2 ч примерно, стало больше сил и бодрости
Зубыстали значительно белее, запах изо рта прошел
Но главное я считаю это ясность ума и мыслей..раньше например покурил вроде и дело сделал из-за этого появлялась иллюзия полноты жизни, с некурением появляется желание что то делать и развиваться дальше, а не сидеть и тупо куритьи думать какой я хороший
Таков итог некурения двух недель Легкого вам отказа от этой дряни

_________________

МОЙ ДНЕВНИК

Приветики!
А вот с двумя неделями тебя!!!!!
Молодец, завтра ужО полмесяца!!!!!

привет.слушай у меня тоже самое..все что ты написал 100% совпадает..и здоровье и мысли..
некурил 4 дня сорвался, сень первый..хотя уже второй некурительный день после срыва

_________________


Поселись в городе

Дафаня
Приветик Спасибо

Andrew-nn
Привет Есть такое дело, кто говорит что бросить курить легко...все таки лукавит немного...нужно работать над собой и бороться...у меня так выходит

_________________

МОЙ ДНЕВНИК

от любой привычки трудно отвыкнуть
а тем более от никотина

_________________


Поселись в городе

привет
куда пропал?как дела?

_________________


Поселись в городе

Пуд куда спрятался? Если сорвался так не сиди в засаде.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Ну хоть не пропал насовсем, и то хорошо. Получится, все равно, получится.

не вытаскиваю твой дневник, просто иногда проверяю, работает счетчик!

Опять проверила....

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Молодец! Уже много шагов сделал, они были самые трудные. Поздравляю

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Всем привет, собрался с силами!
3 попытка бросить, уверен что последняя, старт дан Поскакали
Ушел спать

_________________

МОЙ ДНЕВНИК

Пуд, ну с последним первым днем
Удачи тебе
Как самочувствие и вообще?

_________________
Я не курю.

Может проще будет писать? Вынесешь в посты свои сомнения, а народ поможет, как может....

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Вобщем вернулся к своим баранамъ и сам я баран(
Ближе к вечеру все надоедает в плане курева...и перед сном обещаю себе что все конец этому...Но утром проснувшись все доводы в отказе от курения не работают( Когда засыпаю сердце колотиться сильно..пульсь повышен на 10-15 проц) А утром просыпаюсь..и все заново(( Я понимаю что это вредно, но что то внутри диктует покури и хрен с ним со всем...доходит до того, что если бы я узнал что у меня будет рак с этой следующей утренней сигаретой...да и фиг с ним тупо хочу и все...покурив приходит осознание очевидного,что я идиот(( а так продолжается изо дня в день..мне это надоело...курение это нарко*зависимость+психологическая...
Вобщем пусть я буду несчтатным некурящим, чем несчтаным курящим...пока как то так

_________________

МОЙ ДНЕВНИК