_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Я не знаю,поможет тебе или нет. Мне помогло. Мне умные люди подсказали, что сила воли вообще тут не причем! Это логично. Ты же задавала себе вопрос: почему я, сильный человек, и молодец могу со всем справиться, а с НЧ нет? Точно задавала! И я также. Меня так взбесило от зависти, черной зависти, что моя сестрица, кузина, бросила курить очень легко, просто у нас нет денег,сказала она, вот я и перестала курить.Просто и перестала?... А я что? А я не могу! Обидно было до слез. Если бросают легко и слабовольные люди и сильные, значит, сила воли тут не причем.А еще... Ломки нет! Это все обман производителей сигарет, производителей средств для бросания... Последние кстати тоже заинтересованы в раздутии мифа о физических ломках, ведь так они заработают больше денег на своих препаратах.
Короче, все,что нужно, есть в голове. Надо договариваться с собой.Каждый день,каждую минуту, каждую секунду, но не обещать себе,что через некоторое время закуришь. Не надо.

_________________

И еще хотела тебе сказать, что пальцы рук и ног реально не мерзнут! Это получается даже так, если просто курить по одной-три сигареты в сутки... Я не призываю это делать. Но ты очень скоро почувствуешь, что не мерзнут, если ты нормально одета. Я это хорошу чувствую,потому что должна гулять с детенышем каждый день по нескольку часов. Раньше мерзла, а теперь нет.

_________________

Ура! Ура! Ты снова снами! Поздравляю! И с новыми номерами тоже!!!

_________________

[img]http://line.mole.ru/mas/0412[img]http://nosmoking.89rus.com/20081204/060000/20/13/charmy/c.png[/img]

Юленька, привет! Как у тебя дела?

_________________
Не курю.

Юляша, дочитала твой дневник. Твои 13 причин соответствуют мне процентов на 80. В 21 я пыталась бросить 100 раз, даже помню с Диной в 1 период попала, могла бы уже, как она, не курить около года. У тебя сейчас стрессовый период с 1 стороны: работу надо искать, а с другой: есть время на форум. Думаю, ты справишься! 1 дни: просто терпи! :*

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Приветик Yuliashka!
Сколько уже часов? Почти сутки!!!
Нуус... Со стартом тебя!
И знай, чтобы не случилось, на этот раз все обязательно получится!
Мы рядышком!!!

_________________
Не курю!!! 2017 г.

Юляша, а я в Ижевске родилась, и выросла в Глазове:)

Галактика! Ты моя хорошая!!! Спасибо тебе за всё!!! Вроде норм пока всё, накатывает что-то "до посинения", но я то теперь знаю что эта зараза НЧ прсит дозы! Главное знаешь в голове опять мысли начали появляться типа вот надо не курить недельку а потом проверить как оно!!! НО МЕНЯ ТО ТЕПЕРЬ НЕ ПРОВЕДЕШЬ!!! Я ТО ПОЗАВЧЕРА ДНЕВНИКИ ПАРАПАН ПАРАПАНЫЧА ПОЧИТАЛА!!!!!!!!!!!!!!!!! А там по русски написано, что ЭТО ТУПОЙ ОТМАЗ НЧ!!! Просто мой НЧ знает что я просто так не поведусь на че попало, вот он и придумал что поизворотливей в прошлый раз *за ногу его*!!! Так что держусь! Но у меня главное пока без медикаментов никак: Глицин 4таб. в течение дня, а на ночь ещё и Персен 2таб., чтоб уснуть. Иначе я ЗЕВС!!!))))))))

Но победа будет за нами! Я как представлю свое светлое некурящее бездымное будущее хотя бы месяца через 3-4, дк вообще мысли А-ПАКУРИТЬ исчезают сами собой!!!

Спасибо тебе ещё раз, что ты есть!!!

_________________


Никогда не бывает так плохо, как мы опасаемся, и так хорошо, как нам бы хотелось

(c) Ханс фон Сект

СПАСИБО!!! Меня это очень радует! Я очень хочу поменьше мерзнуть, а то вечно руки/ноги с синим отливом холодные - я больше чем уверена, что это от сигарет!
А про силу воли я давно уже поняла, что это не действует, и правильно говоришь, что миллион раз себе говорила "почему я, сильный человек, и молодец могу со всем справиться, а с НЧ нет?". И зависть черная была к подруге, правда потом я узнала, что больше месяца она не держится, потом снова курит (а я то знаю, что так не бросают), постоянно говорю ей "возьми Карра у меня почитать", а она говорит "не хочу, мне не нравится как он пишет". Я думаю, что это отмаз, просто она завведомо не настраивает себя бросать навсегда! Потому что когда я первый раз начала читать мне тоже не понравился стиль написания книги, но желание НИКОГДА НЕ КУРИТЬ было больше!!!

СПАСИБО ТЕБЕ ЕЩЁ РАЗ!

_________________


Никогда не бывает так плохо, как мы опасаемся, и так хорошо, как нам бы хотелось

(c) Ханс фон Сект

Леночка! СПАСИБО!!! А номера дк до сих пор нарадоваться не могу!!! Правильно мне сказали, что у человека должно быть много испытаний, чтоб он чего то получил. ВОТ Я И ПОЛУЧИЛА НОРМАЛЬНЫЙ НОМЕР НАКОНЕЦ-ТО, ещё и не за деньги ведь это!!! ВСЁ БУДЕТ КРУТО!!!

_________________


Никогда не бывает так плохо, как мы опасаемся, и так хорошо, как нам бы хотелось

(c) Ханс фон Сект

Верочка, ПРЕВЕД!!! ООООООООООочень рада тебя видеть!!! Дела нормально, проблемы решаемы, НЧ убиваемо!!! Так что всё супер!!! А ты как, моя хорошая??? (что-то я у Агаты в дневничке вычитала, что ты куд- то уходишь, ничего не поняла, как раз хотела тебе написать спросить, НЕ ВЗДУМАЙ ОТ НАС УХОДИТЬ!!! ТЫ МОЙ САМЫЙ ЯРКИЙ ПРИМЕР НА ДАННЫЙ МОМЕНТ!!!)

_________________


Никогда не бывает так плохо, как мы опасаемся, и так хорошо, как нам бы хотелось

(c) Ханс фон Сект

ТЕРПЛЮ, ТЕРПЛЮ, ЕЩЁ КАК ТЕРПЛЮ! Да я его этот стресс вместе с НЧ послала, как писала Пахучка, "НАХ в грубой форме"!!! Спасибо тебе большушэе)) за поддержку!!!!!!!!!!!

_________________


Никогда не бывает так плохо, как мы опасаемся, и так хорошо, как нам бы хотелось

(c) Ханс фон Сект

Приветик! Ага, вот уже сутки дотикивают! Я стартанула!!! СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБИЩЕ!!! НУ КУДА Б Я БЕЗ ВАС И ВАШЕЙ ПОМОЩИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________


Никогда не бывает так плохо, как мы опасаемся, и так хорошо, как нам бы хотелось

(c) Ханс фон Сект

Я не уйду, АбИщаю...
Вижу симпатишную единичку - молодчинка!

_________________
Не курю.