Vasilisa, с чёртовой дюженой тебя!
Смотрю ты только на один день отстаёшь. Догоняй

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Vital_Lt, спасибо!
Ну вот такому симпатичному чертику с рожками ну как не улыбнуться?!
Я бегу, бегу уже, стараюсь изо всех сил!

_________________

Мой дневник

С чертовой дюжиной без никотина!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

НаDy, спасибо!
Красота-то какая! Ну вот как можно среди этой красоты стоять и курить?! - Ни за что!

_________________

Мой дневник

Вот-вот. Я тоже очень рада тому, что мой отказ от курения совпал с весной (ну или специально как-то подсознательно это сделала уж не знаю). В любом случае, пробуждение природы только радует!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

С чертовой дюжиной

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

NikSan, спасибо!

_________________

Мой дневник

Василиса, С ЧЕРТОВОЙ ДЮЖИНОЙ!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!

Очень надеюсь, что твой никотиновый червяк стал совсем крошечным за эти дни и совсем скоро исчезнет в никотиновом прошлом.....

agata, привет! Спасибо!
Все мы тут рядышком, как это сказать..., нос к носу идем А твой? Также, наверное?
Сначала кричал "ААААА", а теперь иногда так из-за угла шепотом: "Бе...", а я ему - "Да ну тебя, кыш отсюда!". Пугается, прячется...

_________________

Мой дневник

Ты знаешь, я во-первых была так морально готова перестать курить (ведь я же полгода уже не курила, потом около года курила) и вот я вновь здесь...А потом помог еще Аленн Карр, правда книгу уже читать не хотелось, а посмотрела фильм по его методу, при том, когда наглядно в кино смотришь и видишь какие-то ситуации с сигаретой, БОЛЬШЕ ОСОЗНАЕШЬ НЕЛЕПОСТЬ САМОГО ПРОЦЕССА КУРЕНИЯ......Так что наши НЧ как их не назови скоро потеряют всякую власть над нами и мы сможем смело сказать: СВОБОДНЫ!!!!!

agata, знаешь, я тоже бросала уже один раз, и понимала, что бросить вполне терпимо и возможно. Другой вопрос - в прошлый раз - уверенности не было. Я даже здесь об этом тогда писала. И результат - через месяц все по новой.
А сейчас, когда уверенность есть, когда все эти ситуации в голове проиграны, и установки правильные, бросилось не то что легко, а я бы даже сказала, с удовольствием! Может быть, в первые дни с мрачным и садомазохистским, но удовольствием
А НЧ - ну если его не уважают и не боятся, ну что ему остается делать?

_________________

Мой дневник

Ну что же, исходя из сегодняшнего вечера хочу сказать, что рано я радовалась...
Нет-нет, я не закурила, но была просто очень к этому близка. Я вообще человек достаточно экспрессивный, ну и как это обычно бывает - поругалась, на эмоциях, взять сигарету и... "нервно выдыхать дым..."
Схватилась за сигу, за зажигалку и только когда зажигалку зажгла, опомнилась.
Из этого случая сделала два вывода:
1. Плохо, что дома есть сигареты - можно не успеть задуматься.
2. Очень легко снова закурить, надо быть внимательнее.

Зато сейчас - стрессовое возбуждение улеглось, а гордость, что устояла - появилась.

_________________

Мой дневник

Да уж, молодец, что удержалась. Просто обидно даже на нервной почве сорваться и закурить потому, что это все равно мимолетная эмоция....Здорово, что ты вовремя опомнилась....Вообще, говорят 21 день нужен, чтобы появилась и ЗАКРЕПИЛАСЬ новая привычка. И это обязательно получиться - это сейчас на автопилоте можно хвататься за сигарету, а ведь человек, который НЕ КУРИТ и не думает о том, чтобы взять сигарету даже в самых стресовых ситуациях...у нас тоже так обязательно будет, только немного позже. Так что - НЕ КУРИМ!!!!!!

Уф, agata, это точно - было бы обидно. И знаешь, как-то мне так неприятно стало, когда опомнилась, хотя вобщем-то понимаю, что ругать себя не за что - ведь вовремя же остановилась!

_________________

Мой дневник

Ты знаешь, меня вчера тоже тупо крутило курить, при этом было это довольно долго часа три - еле устояла, к сожалению, такие накаты бывают и ничего с этим не поделаешь, просто со временем они будут слабее и реже, а потом исчезнут.....
а еще, когда хочется курить я говорю себе, что : "Ура! я свободна от желания курить!!!!!" - самое главное в это верить....и этого хотеть. В любом случае, мы молодцы!!!